חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 4,981 עד 4,995 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אפשר לוודא מולך?

        בוודאי..
        פילה אמנון בינוני בקלות יכול לחשב כחלבון וחצי . לא לשכוח מנת שומן 🙂

      • אלופה 900 גרם בשבוע!!!!!
        אין עליך!!!!
        :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:

        נהדרת.. ומעולה שנרשמת לסטודיו C אין ספק שחיטוב בצד התפריט הנכון נותן תוצאה מושלמת. :שמח1:

      • לא גובים את הכסף. לעומת זאת חיסור של פעם אחת גובים. כך הסבירו לנו בקבוצה

        ?

      • אין מדד מדוייק לצריכת ספורט. כל אחת והקצב והיכולת שלה.
        כל פעילות ספורטיבית מבורכת :שמח1:

      • ברגעי משבר למתוק ממליצה או לשתות חצי כוס או כוס דיאט קולה (ממליצים לא לשתות יותר מכוס וחצי עד שתיים ביום אם אני לא טועה, כי זה מנפח), או לשתות תה צמחים טעים, כמו סיידר תפוחים וקינמון.
        שני אלו ממש עוזרים לי להתגבר על החשק..
        וגם.. מרק חינמי- תמיד טעים וכיף.

        בהצלחה!!!

        ברוכה הבאה גילי ..מאחלת לך להנות מהתהליך וכמובן להרזות :לשון:

      • את הכח תשאבי מאיתנו, מהפורום.
        את צריכה לרצות, להאמין וליישם.
        אנחנו איתך :אוהב:

        תחליטי שאת מתחילה, מהיום, מעכשיו, מהארוחה הבאה, וכל ארוחה תסמני “וי” כשתדייקי וכל יום מיומו – תחשבי כהצלחה קטנה, ותיראי שלא תשימי לב איך טס לך הזמן, את נהנת ומגיע למנה המותרת בסופ”ש (או מתי שתבחרי) וכשתתחילי להרגיש את הקלילות(וזה יגיע כבר אחרי יומיים), תיראי כמה זה כיף להמשיך וכמה את בעצמך תירצי להמשיך!!
        באמת חבל לחזור אחורה, במיוחד שאין לך הרבה להוריד לשמירה!!
        פשוט תתחילי.
        בהצלחה :שמח1:

      • בהנחה שמדובר בקובות קטנות , מותר מהן 3 יחידות
        בתוך מרק כמובן , כמנת ארוחת צהריים

        תכניסי את המתכון למחשבון קלוריות ואח”כ תחלקי בצורה כזו שלמנה יצא לך 320 קלוריות
        ואז תדעי כמה לאכול .

      • חבל לבזבז מותרת על 2 רולים לא מטוגנים.
        זה לא מותרת.

        אכלת בארוחת צהריים – בתאבון! 🙂
        אם זו חריגה – לא נורא, היה = עבר.
        תשובה תעזור לפעם הבאה.
        מותרת כדאי שתהיה מתוכננת ולא להפוך “טעות” למותרת

        אין כאן משהו מטוגן, מלא שמן…
        אולי יותר מידי פחמיה, אבל אני לא הייתי סופרת את זה כמותרת..

      • את כמובן יכולה לאכול מנה מותרת בפחות מ 600 קל' אבל למה לך? :המום: בברואיניז האלו יש רק 360 קל' מגיע לך עוד 240 קל' 🙂 אולי אם לא בא לך משהו כבד תיקחי עם זה בארומה משהו טעים קטן כזה כמו האלפחורס המדהימים שיש להם 244 קל' ..מושלם למותרת אלפחורס+בראוניז 😉

      • הכנתי את העוגה בפעם הראשונה, בתבנית שמתאימה ל12 פתי בר ( תבנית אלומניום בין הבינונית לקטנה ) שפכתי מחצית מכמות הגבינה מעל , ואז עוד 12 פתי בר ואז את מחצית השניה של הגבינה
        הוספתי גם תמצית וניל , יצא טעים מאוד כול המשפחה אהבה :אוהב:

        פתי בר רגיל..
        שרוול שלם.. בדוק.
        24 פתי -בר זה רק במקרה של הפתי בר הגדול. שבו בכל מקרה בשרוול יש 24 יחידות 🙂
        תהני.

      • תכיני לך,(למרות שלא כולם אוהבים, אני, אישית אוהבת)- יוצא לי 3 כוסות חד פעמיות מאריזה אחת.
        וזה חינמי:)

        פעם ב.. זה מחליף מנת פרי

      • כל עוד שבין שקילה לשקילה יש לך רק מותרת אחת אין שום בעיה עם זה..
        תהני :לשון:

מוצגים 15 דיונים – 4,981 עד 4,995 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות