חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 4,876 עד 4,890 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • את יכולה לקחת את הארוחת לילה של חלבון גבינה ופרי ולשתות בראש שקט נס על כוס חלב חד פעמית. ולהוסיף פרי.

      • כיף לך שעבר לך עוד יום בשלום כל הכבוד…..אצלי דווקא לא הלך הכי טוב..גם אתמול וגם היום היו לי נפילות לא טובות…אני דיי מבואסת מהעניין ואני בטוחה שזה ישפיע לי על השקילה השבוע…אבל החלטתי שמהארוחה הבאה אני חוזרת לתפריט כמו שצריך!!! אולי גם אני יתחיל לעדכן כל יום איך היה אולי זה יעזור לי גם……
        שיהיה לך סוף שבוע מוצלח!!!

      • אם המרק חינמי אז ברור שמותר

      • אפשר גבינה, אבל לא להגזים בכמות. נראה לי שכפית לא תזיק.

        לגבי הדיון על הדבש/סילאן וטחינה גולמית. את הריבה אפשר בוודאות להחליף בכפית דבש, מתשובות של פעם של אורנה. לא יודעת אם גם כשמערבבים עם טחינה גולמית זה עדיין נחשב חינמי.

        טל, לא כדאי לך פשוט לגוון על ידי טעם חדש של ריבה?? יש כל כך הרבה סוגים וטעמים ולפעמים גם גיוון של טעם חדש שעוד לא ניסית יכול לעשות חשק..

        דבש.. או אם את אוהבת חלווה תכיני ממרח מטחינה גולמית ודבש- ומזה כפית 🙂

      • אני אוהבת לעשות טוסט עם פרוסת גבינה צהובה 5%.
        וליד זה סלט עם מלא ירקות ו60 גרם גבינה בולגרית 3-5%.
        ומנת שומן שהיא 2 רוטב אלף האיים לכף 17 קלוריות.
        ארוחה טעימה ומשביעה..

        אפשר גם פיתה קלה עם פסטרמה כמנת חלבון ומנת שומן כף חומוסטחינה
        וסלט גדול ליד.

      • הי חן
        כל הכבוד על השיתוף, ברגע שכתבת כבר עצרת את המשך הנפילה !
        היום יום שישי, זמן מצויין לעצור , להרהר ולדעת שנפילה היא רק נפילה ואין צורך להנציחה.
        קומי, נערי את האבק מהברכיים והתחילי בפעולות מקדמות, הכנת ארוחת הערב, ארוחת לילה, שינה וקימה ליום חדש. אין טעם להצטער על דברים שקרו.
        מה שטוב בעבר זה שהוא עבר !!!
        שתהיה לך שבת מעולה, מלאה בהצלחות.!!!

      • איזה יופי, בשורות טובות… מאחלת לך להמשיך להנות … בטח את חתיכה אש… בהצלחה רבה בשמירה… :שמח1:

        לאה, ברכות להגעתך לשמירה… כל הכבוד!
        נשמח לקבל כמובן גם תמונות לפני ואחרי וסיפור הצלחה.
        דברי התודה שלך יועברו as is לחלי ולגל (ויש גם מדור מכתבי תודה כאן באתר ואת מוזמנת לכתוב להן).
        והנה השטיח האדום… שלך לגמרי :אוהב:

        כל הכבוד לך לא משנה כמה זמן זה לקח העיקר שהגעת ליעד!!!! את בטח מאוד מרוצה 🙂 לא מאוד מתרגשת???!!!! גם אני אוטוטו בשמירה, לא מפחיד אותך קצת איך יהיה מעתה השמירה??? קצת מוזר שלא צריכים לרדת במשקל לא??? :צוחק: :מבולבל: :צוחק: :מבולבל:

        זה באמת מחזק.
        זה בערך מה שאני מצפה לרדת.. בינתיים אפשר למדוד את הירידות שלי במאזני צורפים :מאושר:
        בכל שבוע גרמים בודדים…
        אני מקווה שיהיו לי את הכוחות שלך להתמיד ולהצליח.
        מזל טוב!! :מאושר:

      • תלוי בגודל.
        אם זה גדול אז אחד מטוגן מספיק בהחלט
        אני תמיד אומרת תאכל מה שהמצפון מרשה לך, ברגע שהוא מתחיל להציק כנראה אתה חורג
        :שמח1:

      • לא נראה לי שיש מרק גריסים דיאטטי כי גריסים זה פחמימה

      • תחשבי לטווח ארוך .
        משה

        לכן עלייך להלל ולשבח את הירידה (חשיבה חיובית)
        בסופו של דבר התמדה בתוכנית תביא להפחתת 25 הק”ג .

      • חוץ ממרק 10 בטעם עוף/בצל כל שאר המרקים התעשייתיים אינם בתוכנית.

      • למרות שיש בו סוכר זה רק 10 קלוריות והוא מאושר בתוכנית לכן תאכלי ותהני.

      • אם מדובר על המתכון בחוברת רשום שם לחלק ל 10 מנות

      • נראה לי שאם הוא קטן, אפשר לאכול אחד שלם ואם הוא גדול אז חצי… תנסי להשוות לגודל של הפילה שאת אוכלת

מוצגים 15 דיונים – 4,876 עד 4,890 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות