[אלמוני]

אני בערב אוכלת בדרך כלל חביתה עם סלט ולחם או פיתה קלה.. טונה במים עם המיונז לא ממש טעים לי אני אוכלת את זה בכח..
אם למישהו יש רעיונות לארוחת ערב קלה ופשוטה אני אשמח.. (אני די בעייתית באוכל:( )

לגבי שניצל עם פירורי לחם זה מותר פעם בשבוע? עם סלט או משהו.. או שאסור בכלל?

וסילאן על חזה עוף או כנפיים מותר

[אלמוני]

אני אוהבת לעשות טוסט עם פרוסת גבינה צהובה 5%.
וליד זה סלט עם מלא ירקות ו60 גרם גבינה בולגרית 3-5%.
ומנת שומן שהיא 2 רוטב אלף האיים לכף 17 קלוריות.
ארוחה טעימה ומשביעה..

אפשר גם פיתה קלה עם פסטרמה כמנת חלבון ומנת שומן כף חומוסטחינה
וסלט גדול ליד.

[מאת]

תגובות