-
- דיון
- משתתפים
- תגובות
- הפוסט האחרון
-
-
-
רונה המדהימה אלמוני15/04/2019 בשעה 13:46
רונה יקירתי ,
אני מצדיעה לך!
כל הכבוד – איזה כייף היה לקרוא את ההודעה שלך
אני ממש גאה בך
איזה כח רצון , נחישות והחלטיות
כל הכבוד לך – המשיכי כך
אני כאן בשבילך מתי שתרצי
שיהיה שבוע טוב ומוצלח
הילה-
רונה אלמוני15/04/2019 בשעה 13:46
ערב טוב אני מורידה בפנייך את הכובע כל הכבוד על הנחישות ועל ההצלחה המבורכת את בן אדם חזק עם אופי, רצינות ואחריות עצמית כל הכבוד!!! עלי והצליחי…
שבוע מצויין-
הי חלושי אלמוני10/04/2019 בשעה 20:00
הי רציתי לדעת כמה זמן את בתוכנית
כמה ירדת עד עכשיו?
את יודעת לא תמיד יורדים לפעמים נשארים במקום
וגם יש עליה בדרך , ואת יודעת מה חשוב סבלנות
כי עדיף לרדת לאט אבל בטוח
ולא מהר ולעלות הכל בחזרה
אני רואה שאת קצת פוחדת להישקל ככה נראה לפי איך שאת כותבת על תתחסי למשקל תבואי בכיף לקבוצה ואת תראי לאט לאט את תהיה בפיסגה העולם אוהבת רוסנה-
חלושי היקרה אלמוני10/04/2019 בשעה 20:00
גם אני לאחר שבועיים עליה … היום בזכות הקבוצה אני בדרך חדשה להצלחה … תודה למדריכה אל תתיאשי שמרי על קור רוח התחילי להתארגן אכלי תכנית וראי את הקסםבהצלחהההההההההה טלי.גם אני זקוקה לה
-
-
-
היי ליאת נעים מאוד אלמוני15/04/2019 בשעה 13:46
היי ליאת שמי נועה אני בת 28 ממושב מגדים.בקושי חודש בתכנית שייכת לקבוצה בטירת הכרמל. אנחנו קרובות בגיל, במקום המגורים, והכי חשוב במטרה המשותפה להצליח בדיאטה. מאחלת לך המוןןןןןןןןן הצלחה.-
היי לכולם אלמוני15/04/2019 בשעה 13:46
אני רונה עוד מעט בת 20… אני בכלל מירושלים אני עושה את התוכנית מהבית בלי קבוצה ונעזרת בתמיכה ובמקצועיות בפורום
אתמול סגרתי 30 קילו.. נישאר עוד הרבה אבל יהיה בסדר חח-
אי אפשר אלמוני11/04/2019 בשעה 7:51
היי עדי….
הבעיה לאכול ארוחת בוקר קיימת רק בגלל שאת הופכת אותה לבעיה.
לארוחת בוקר יש חשיבה עצומה…והיא זו שמבקשת מהגוף להתעורר מצום הלילה ולהתחיל לפרק שומן….אז בבוקר התחילי אפילו עם פרי או עם מעדן…ורק אחרי זה עברי לא.הביניים בבית הספר..
אין אופציה אחרת….
בהצלחה
איה -
-
-
נכון מקסים…. אלמוני15/04/2019 בשעה 13:45
חברה שלי לפני שבוע שהיא גם בקבוצה של חלי איתי אמרה לי את האימרה הזאת.
זה שייך לפסיכולוגיה והחלטתי לאמץ את זה ולא רק בתוכנית אלא בחיים בכלל.אשמח תמיד לעזור ומכל הלב 🙂
-
את מקסימה ו…. אלמוני15/04/2019 בשעה 10:45
להזיכרך: אני תמיד פה לרשותך בכל שאלה ושאלה !!!אוהבת מכל הלב:
ליאת-
ל י א תתתתתתתת!!!!! אלמוני11/04/2019 בשעה 8:18
מה נשמע? -
-
-
לא אלמוני15/04/2019 בשעה 13:45
היי…
מעדן 1.5% טבעי בלבד הוא בתוכנית, כל השאר לא..
אז זה שיקול שלך…תני למישהו אחר שיאכל וקפצי לאיזה דראגסטור ותקני לך אחר..
בהצלחה -
-
-
אמממ אלמוני15/04/2019 בשעה 13:44
היי…
אני לא בטוחה, אני אבדוק ביום ראשון
סופשבוע קסום-
כן בדיוק כך. אלמוני14/04/2019 בשעה 12:58
יצא חביב מינוס.. ממש לא הטעם של הנשיקות הרגילות אבל נחמד לנשנש את זה :שמח2:
תודה בנות! :אוהב:-
נשיקות = חלבוני ביצה + סוכר אלמוני12/04/2019 בשעה 12:37
בשביל שתצא נשיקה טובה- צריך קצף חזק ויציב-ולא נראה לי שתצליחי להקציף כמו שצריך עם כמוסוכר.
אם את מנסה – אשמח לשמוע איך יצא…
בהצלחה?!?!
-
-
-
הילה, אם את זקוקה לחיזוק נוסף…. אלמוני15/04/2019 בשעה 13:44
את יכולה להשאר בסיום המפגש לשיחה נוספת עם המנחה…. בנוסף לכל הערוצים שאיה כתבה לך….-
בטח אלמוני11/04/2019 בשעה 7:35
היי דולסה…
את יכולה לגשת תמיד למדריכה שלך אחרי הקבוצה ולבקש הדרכה, במיוחד אם חזרת אחרי חצי שנה….:)*)
בהצלחה בובה אני גאה בך
איה -
-
-
טוב,גם אתה.. אלמוני15/04/2019 בשעה 13:43
לא הייתי בפורום מזמן,קשה לי לעקוב אחרי כולם,אני מניחה שגם אתה מצליח לא רע…-
מי אני באמת ? אלמוני11/04/2019 בשעה 21:18
אחרי שירדתי 40 קילו , אני יכול לומר בוודאות מי אני.. בן אדם רזה יותר (82 קילו פלוס מינוס על גובה של 1.83) אך איפה שהוא עם נפש של אדם שמן . כלומר תהליך ההרזיה היה נפלא ואני מרגיש היום הרבה הרבה יותר טוב עם הגוף שלי ( אבל חשוב מזה , את הדיאטה עשיתי ממניעים של בריאות) אבל עדיין בתוך תוכי….קשה להשתחרר מהאדם השמן שבי . זה משהו שאני עוד עובד עליו .בשורה התחתונה , וזה מה שחשוב –
האם אני עומד ביעדים שלי ? השתדלתי תמיד . אני עדיין עובד על זה. החיים שלי מלאים אתגרים . עסק חדש , לימודים לתואר שני שישולב עם דוקטורט…
האם יש קשיים בדרך? תמיד יהיו , אני נכון להם .
אין לי ספק שההרגשה לרזות נפלאה והמאמץ באמת שווה את זה .
אני מקווה שכל אחד ואחד פה יתחזק ויתמיד למרות הקשיים , ויש קשיים.יוסי
-
את בלתי רגילה אלמוני11/04/2019 בשעה 21:18
איה יקרה את אישה בלתי רגילה
נפגשתי עם אנשים רבים בחיי אך את משהו מיוחד
חבל שאין לך קבוצות בוקר או ילדים בחיפה
אשמח שהדור הבא שלי יכיר אותך ותעזרי לו כפי שעזרת לי
בהערכה רבה
מרים -
-
-
ערב טוב גם לך אלמוני15/04/2019 בשעה 13:42
מה שלומך?????????-
ארזזזזזזזז אלמוני15/04/2019 בשעה 10:53
מה שלומך?
איך עבר היום???????-
אווה אלמוני11/04/2019 בשעה 8:00
את פה? -
-
-
אוהדי אלמוני15/04/2019 בשעה 13:41
שיהיה לך סוף שבוע מקסים
ותודה חמוד על הטלפוןןןןןןןןןןןן-
ברור lee maman11/04/2019 בשעה 8:22
כבר רשמתי אותך לאולימפיאדה הבאה :))
כלהכבוד !
אתה רואה? כשרוצים, אין דבר העומד בפני הרצון. -
-
-
ממש לא אלמוני15/04/2019 בשעה 13:41
היי…
אל תחשיבי כמנה מותרת….זו הייתה חריגה..
וממשיכים הלאה…לא קריטי…
בהצלחה-
א.צהריים אלמוני15/04/2019 בשעה 13:40
תודה איה..
הפלאפל מטוגן כנראה – הביאו אותו ממסעדה שמכינה חומוס וגם פלאפל.
אולי להחשיב את זה כמנה מותרת? עדיין לא אכלתי אותה השבוע?
או להפחית מהמנה המותרת את הקלוריות של 2 הכדורים (אני לא יודעת אפילו להעריך כמה קלוריות יש בכל אחד)?-
לדעתי כן אלמוני10/04/2019 בשעה 20:12
בדקתי בתחליפים ונראה לי שזה בסדר.-
למה לחם? אלמוני10/04/2019 בשעה 20:12
למה לחם? אפשר מלא תוספות … אורז תפוח אדמה קוסקוס זה יותר משביע לדעתי לא?-
תלוי איזה ?? אלמוני10/04/2019 בשעה 20:12
איזה המבורגר ??
במידה וזה המבורגר שכל אחד הוא 100 קלוריות ניתן לאכול שתיים + סלט ירקות + 2 פרוסות לחם קל ( כתחליף לפחמימה ) וכמובן ירקות מאודים .
בתאבון חלי -
-
-
לאהובה היקרה!!!!!!!! אלמוני15/04/2019 בשעה 13:40
הבנתי כאן בפורום שאת לא מרגישה כלכך טוב
אז החלמה מהירה הרבה בריאות………..
אני בסדר ומאחלת לך שבת שלום.
מציפי -
-
-
ברוכה הבאה אלמוני15/04/2019 בשעה 13:40
נועל'ה, גם אני הסתכלתי על הדרך והיא נראתה לי ארוכה. תהני ממנה! זאת מתנה. יש לך מנחה מ-ד-ה-י-מ-ה! גם אני הולכת למזל והשילוב המנצח הוא – ההכוונה של המנחה, תמיכת הקבוצה ונחישות גדולה שלך ללכת בדרך ולנצח. ואת תעשי את זה! אני פחות 20 ק”ג ואם אני הצלחתי – כל אחד יכול. בהצלחה! לילך ל.-
כבוד על החצי מרתון שג אלמוני14/04/2019 בשעה 21:50
:מאושר:-
מענה אלמוני14/04/2019 בשעה 10:08
למה 6 שקדים ולא 7? כמנת שומן..
איזה תפריט את עושה?
אפשר לשאול כמה את שוקלת?:)-
גם לך סורי! אלמוני11/04/2019 בשעה 18:54
המון בהצלחה ושבוע מקסים ושפוי!
אוהבת הדסה -
-
-
אז ככה… אלמוני15/04/2019 בשעה 13:36
בביניים-חטיף אנרג'+פרי
בערב-פיתה קלה עם כף חומוס וחביתה
ובליליה-מעדן
השאלה היא, איך זה שכל השבוע אני הולכת לפי הספר ולא ירדתי במשקל?
?מה לא בסדר?-
בדיקה אלמוני11/04/2019 בשעה 8:23
היי בובי..
הרישום אחלה…גאה בך!
מי תהיי כלה מדהימה? מי???
לילה טופ -
-
-
אחלה ירידה בובה אלמוני15/04/2019 בשעה 13:35
הקורס בשעה 20:00 אבל לנרשמים.-
כן ולא לחשוש אלמוני14/04/2019 בשעה 13:53
בדרך כלל אני כאן בשעות כאלה .אני קוראת שעבר לך השבוע מצוין ואני מאושרת
אז אין ספק שהכל יהיה בסדר בשקילה
שולחת לך דרך הפורום נשיקות וחיבוקים-
יופי של שיר…. נשאב ממנו כוחות אלמוני14/04/2019 בשעה 13:48
נתחזק ונצליח…תודה,
:)) רבקהל”ה
-
לא משהו אלמוני14/04/2019 בשעה 13:47
היתה לי נפילה ביום שישי בערב על קשיו ובוטנים ועוגיות, בקיצור גועל נפש.
אבל קמתי יום שבת ואמרתי לא נורא להמשיך הלאה וממשיכה
קדימה.יהיה טוב אז אני יעלה קצת אבל זה גם ירד
-
שלומי מצויין אלמוני11/04/2019 בשעה 7:42
התגעתי גם מתוקה שלי
אני שמחה לקרוא שהולך לך טוב -
-
-
רוחלה הוא מכוער אלמוני15/04/2019 בשעה 13:33
מכוער מידי חחח אבל תודה שאת מחפשת לי חתנים חח רצוי שהם יהיו שווים עם שרירים שחומיםם חח והגבתי לך בפאב בואייי-
לילה טוב אלמוני14/04/2019 בשעה 20:42
רוסי חמודה שיהיה לך לילה טוב ותודה1 -
-
-