חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 4,651 עד 4,665 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • את משתייכת לאחת הקבוצות?
        בדרך כלל בשבוע הראשון יורדים יותר, אבל ע”מ להפיג חשש מוזמנת להתייעץ עם המוקד או המנחה.

      • ממליצה לבקר אצל רופא המשפחה ולשתף אותו ברצון שלך לרדת במשקל. אולי יתן לך הפניה לדיאטנית.

      • תוכלי לאכול מרק עם רבע עוף בתוכו וירקות… פלוס מנת פחממה. השומן כבר בפנים

      • בדר”כ כף קטשופ היא חינמית ולכן לא נראה לי שיש בעיה עם הוספת מעט קטשופ לטוסט.
        תאכלי ותהני :מאושר:

      • יצאתי ב5:30 רק אני והטבע מסביבי – הרגשה עילאית!
        תודה לכולכן.
        יום חדש מתחיל עם רישום שתיה וכל השאר.
        יום מוצלח לכולם

        כל ירידה היא ירידה ובלי קשר לחריגות זו ירידה מעולה!!!
        שרק ימשיך ולא ייגמר לעולם… :מאושר:
        שיהיה שבוע קל ומלא בהצלחות!!
        :אוהב:

        כל הכבוד צביה :מאושר: כל ירידה תורמת לנו להגיע ליעד
        ואין ספק ששומרים את המותרת למשהו מיוחד זה יותר שווה :אוהב:
        בהצלחה השבוע :שמח1:

        מאחלת לך הצלחה ענקית השבוע. צעד אחר צעד. אין לי ספק שתצליחי עם האסרטיביות והספורטיביות שלך. :אוהב:

        דבר ראשון – כל הכבוד שלמרות השבת – הייתה ירידה, בהחלט הישג!
        מחכה כבר לעדכון המשמח של שבוע הבא 😉 😉 😉

        גם200 גרם זו ירידה מבורכת ושמחה!!!! כל הכבוד!!! :מאושר:
        אין לי ספק שתצליחי השבוע!!! אם יש רצון אפשר לעשות הכל!!!! אז תמשיכי בכל הכח ובהצלחה!!!!!
        :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:

        ואני יותר משמחה לשמוע שהאמא המחליפה היתה אחלה אמא :שמח2:

      • שבוע טוב,
        מותר בייגלה 99 קל' במקום חטיף אנרגיה כארוחת ביניים.
        חטיף פרה 99 קל' הוא לא בתפריט כי הוא מלא סוכר.

        לגבי מנה מותרת וופל בלגי – מותר חצי מנה של ופל בלגי שמוגש במסעדה כולל כדור גלידה. העיקר לאכול את זה בשפיות. ככה אני אוכלת את זה כמותרת וכך הבנתי מהמנחה. וכל פעם שאכלתי את זה כמותרת – ירדתי. העיקר שתהני מהמותרת גם אם תחריגי בכמה קלוריות, לא מזה תעלי..

        בתיאבון 🙂

      • 600 גרם איזה כיף!!!! במיוחד כשזה בא בהפתעה זה כלכך משמח!!!
        כל הכבוד!!! :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:

        ראשית מזל טוב ליום הולדתך… :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        לא הייתי השבוע ו”הפסדתי” הרבה בפורום!!!!! 😉
        אכן כיף גדול לרדת במיוחד שההרגשה שלא נראה תוצאות השבוע… :מאושר:
        ואם זה נקרא שבוע קשה???!!!! 😉 אז כל הכבוד!!!!!!!!!! :מאושר:
        מאחלת לך להמשיך לצעוד קדימה בשקיקה….ולא בשוק!!!! 😉
        רחלי ו.
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        שמחה איתך. :שמח1: :מאושר: :שמח1: :מאושר: :מאושר: אנחנו נשקלות באותו יום. מתחילות שבוע חדש. ב ה צ ל ח ה :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        מה שמוכיח שאופטימיות עוזרת!!!
        המשיכי כך והמון המון בהצלחה :מאושר:

        עדכון שקילה שווה בצד חגיגות יומולדת.
        באמת שווה :אוהב:

        כל הכבוד.כל השקעה שאת עושה בסופה להראות תוצאות. נעים להרגיש שלא לחינם השתדלת וטרחת .זה מעודד להמשיך. אל תעצרי כאו.
        בהצלחה

        עובדים – ורואים תוצאות..!

        מאושרת בשבילך עד הגג, מקווה שתמשיכי בדרך זו ותיראי ירידות מדהימות, כי מגיע לך…

        :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2:

      • 3 אגוזי מלך הם מנת שומן… תמדדי כמה יוצא כשטוחנים אותם

      • במקום פחמימה לארוחת צהרים למשל? כן

      • יש חשיבות לשש ארוחות בתכנית, 3 עיקריות ביניים ולילה.
        נסי אולי להקדים במעט את ארוחת הערב כדי שתוכלי להנות מארוחת לילה שעה וחצי לאחר מכן.
        ארוחת הלילה היא גם לא ארוחה גדולה אלא מעדן ופרי או שלגון ופי.
        כמו שציינת את בתחילת הדרך, תני גם זמן לגוף להתרגל לקצב וזמני הארוחו ותכווני אותו (את הגוף) לקבל בברכה את השינוי. ארוחת הלילה אינה בבחינת “חובה” אבל היא שתתרום לך לשנת לילה שבעה ורגועה. רצוי מאוד לא לוותר.
        בהצלחה

      • אם את מכינה מתכון שנמצא תחת לשונית “מתכוני חלי” אין בעיה כי המתכון מחושב ועבר צנזורה.

מוצגים 15 דיונים – 4,651 עד 4,665 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות