חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 44,656 עד 44,670 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אין עלייך
        כל הכבוד לך!!!

        את מדהימה…
        מתגעגעת אלייך

        כל הכבוד, טיפה ועוד טיפה הופך לים, ירידה ועוד ירידה = ירידה גדולה המשיכי כך ומאמינה בך

        אני מבינה ללבך כל 100 גר ירידה אנחנו
        מקבלים באהבה ואני סומכת עליך כי ממך אני לוקחת
        תמיד דוגמא להמשיך הלאה.
        בוקר מקסים לך אהובת אותך ציפי

        אני באה בך

        יפה מאד:) העיקר שחזרת לעצמך , גאה ומאמינה בך:) המשך שבוע מקסים ושפוי:-) לילה טוב ונשיקות , תמי

        יפה מאוד העיקקר ירידה
        שבוע קל..

      • היי מיכלוש..
        אחלה
        בהצלחה

      • קוטג'/ גבינה +ירקות, את יכולה להביא מנת שומן ולהפוך את הארוחה לא. ערב שלך..

        היי איריסית..
        אני הייתי מביאה כריך עם ארוחת ערב לקבוצה שלי..:)
        הכריך עם הריבה בדרך כלל נועד לארוחת ארבע..
        בהצלחה

      • היי נאנוש..
        צהרים – 2 כוסות מקרוני ולא צלחת..
        בהצלחה

      • היי נאנוש..
        צהרים – 2 כוסות פסטה ולא צלחת, עד 2 בשבוע.
        ערב – 3 עמק ביס וחסר מנת שומן..
        איזה מרק פטריות? קרטיב לייט עד 4 ביום חינם
        בהצלחה

      • כל פעם שיש לך מנת פחמימה את יכולה לאכול

      • היי חגית..
        להבא, רישומים נא לכתוב לי בפורום שאלות מקצועיות, הפורום הכללי נועד יותר לתמיכה.
        בוקר – טחינה מיותרת, לא מגיע מנת שומן בבוקר..
        ביניים – חסר פרי, אני שמחה שזה טעים לך:)
        ערב – ביצה+כף גבינה זה חלבון וחצי, לא יותר מכך..וחסר מנת שומן, השאר אחלה
        בהצלחה

      • אני רואה אותך רושם כאן הרבה.
        אז קודם כל כל הכבוד לך שעושה תוכנית, אומנם השבוע לא ירדת
        אפילו שעשית והקפדת מכל הבחינות אבל לגוף יש סיבות משלו, בסוף הוא ישחרר.
        דרך אגב, אני הייתי אתמול בשעה שש בערב אצל חלי, זאת שהורידה 51 קילו ו 400 גרם, זאת שעשתה סיבוב חחחחחחח,
        אז יכולה לומר לך שהכל אפשרי, שאל תתייאש, הכי חשוב זה שאתה עושה תוכנית, גם לי היו מצבים כאלה, אבל בסופו של דבר עם התמדה, מגיעים תוצאות.
        אז……..
        תמשיך, כל הכבוד לך שמתמיד
        ושיהיה לך המון בהצלחה.
        רינת…

      • היי לירון..
        1. כפית..כמנת שומן.
        2. לייט ו – 5% זה אותו דבר.
        3. מי אמר שהוא לא בתפריט, עד פעמיים בשבוע בשר בקר..סטייקים למיניהם רק כמותרת.
        בהצלחה

      • אז המרק הספיציפי הזה – לא בתכנית בכלל.

        מרק חומוס, דינו כחומוס אם אני לא טועה ומותר כף בתור מנה.כמו שכתוב בתפריט יחד עם אותו הרכב ארוחה.

        לעומת זאת, אורז כן בתכנית ורצוי מאד לאכול בארוחה. הכמות היא 3 כפות.

        אם נלך לפי מה שמשביע נמצא את עצמנו בנקודת ההתחלה תמיד.
        שבה צריך להתחיל בתכנית.

        ובכל זאת… כשנצמדים לתכנית, די מהר נכנסים לתהליך של שובע טבעי ומאוזן.

        טוב, עניתי בנתיים עד שאיה תענה לך באופן מקצועי.

        היי איריסית..
        ניתן לאכול 3 כפות חומוס גרגרים כפחמימה..
        השאר בסדר
        בהצלחה

      • מותר 3/4 כוס.

      • היי..
        לא יודעת כמה גרמים ואין לי בבית לבדוק..
        יש שקית גדולה, שקית קטנה ושקית קטנטנה…
        אז או שקית קטנטנה או חצי שקית קטנה
        בהצלחה

      • זו טעות מצחיקה.

        בארוחות צהריים מבושלות תמיד מקבלים שומן.
        אפילו אם משתמשים בתרסיס שמן, או “רק” בכפית שמן, זה בדיוק מה שצריך, לא יותר מזה.

      • הי רחל כל הכבוד לך ישר כוח על הירידה אל תסתכלי על כמה אחרות יורדות כי לכל אחת גוף אחר יש כאלה שיורדות הרבה בהתחלה ואחר כך מעט ויש כאלה הפוך ויש כאלה שתמיד יורדות מעט לכן תסתכלי רק על עצתמך בלבד וכל ירידה זה ביחס אליך בכל אופן תמשיכי כך וכל הכבוד

        מאחלת לך הצלחה
        הירידה שלך בשבוע הראשון נהדרת
        אף פעם אל תסתכלי על האחרים
        כי… כל גוף מגיב אחרת
        תמשיכי בהצלחה מציפי

        היי רחל..
        ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת חלי גרופ:) כמה אנרגיות חיוביות יש בהודעה שלך, איזה כייף !!
        אל תתאכזבי, אכזבה לא עוזרת לנו בתהליך, הירידה שלך מ-ד-ה-י-מ-ה!!
        הפעילות הגופנית מאוד תעזור לך בתהליך, וזה בסדר גמור..המינון שלך..
        בשבועות אנו מכינים תבשילים טעימים במסגרת התוכנית, העזרי בשפע המתכונים שיש באתר ושתקבלו בקבוצה, וגם אעלה לאתר בקרוב..
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 44,656 עד 44,670 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות