חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 44,356 עד 44,370 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי לוליטה..
        מעמקי ליבי אני מציעה שתגשי ליועצת/אחות בית הספר או דיאטנית של קופת חולים ותקבלי ייעוץ מקצועי..זה הכי טוב..
        בהצלחה

      • ביניים: חטיף אנרג'י, 2 שסק, נס קפה עם שליש חלב וממתיק

        בוקר: 2 לחם קל, כף חומוס, ירקות קלויים ללא שמן

        לילה: חטיף אנרג'י-חריגה, מעדן תענוג 0%

        צהריים: מס' ימים היה לי חשק עז לצ'יפס ולא רציתי לבזבז עליו מנה מותרת אז עשיתי כך:
        200 גרם צ'יפס(320 קל')=פחמימה מרובעת בצהריים+כף קטשופ(20)= 340 קל'

        מנה מותרת: *עוד 150 גרם צ'יפס(240 קל')+1 כף קטשופ חינם
        +3 כפות קטשופ(60 קל')= 300 קלוריות
        *חטיף שוקולד בשווי 300 קלוריות, נס קפה עם שליש חלב וממתיק
        ביניים- פרי

        ערב- 2 לחם קל + ביצה קשה+ חצילים קלויים + כף מיוקל

        ביניים- פרי
         

      • היי שולי..
        אין “שעות קבלה” באתר…ולכן כשאני נמצאת – אני עונה..
        בדרך כלל שאלה לא נשארת פה “יתומה” יותר מ – 12 שעות..
        אבל סבלנות זה מצרך משתלם…
        כמו כן, פעמים רבות השאלות חוזרות ולכן ניתן לערוך חיפוש..באמצעות החיפוש מילים למעלה..על מילת השאלה..ולמצוא שאלות ותשובות בנושא..
        בהצלחה

      • חטיפי אנרגיה עד 100 קלוריות מומלץ פעם פעמיים ביום, לא יותר, כמנת פחמימה.

      • היי מאוד רוצה לרזות..
        קראתי את הודעתך שוב ושוב..ושמעתי מצד אחד המון אמונה ותקווה בתהליך החדש שבחרת לעצמך…אך מצד שני שמעתי המון מסרים לתת מודע שלא יעזרו לך להגשים את הדרך הזו..”מקווה להצליח”, “מוצא אחרון”, “נשארת במקום”, “לשחזר הצלחה”, “לאכזבתי”, “רוב העבודה עוד לפניי”…המסרים האלו לא עוזרים לך בתהליך אלא “תוקעים” אותך..ומעכבים אותך מלפרוץ ולהצליח..ולכן העצה והתמיכה הכי משמעותית שאני יכולה להעניק לך הוא להתחיל לתרגל את התת מודע לחשוב אחרת..:)
        שמחה שאת איתנו כאן..לא כמוצא אחרון, אלא מבחירה:)
        בהצלחה

        וואוו כמה הצלחת לרגש אותי…
        כמה כוח יש בך ואת לא יודעת כמה…

        את יודעת את כבר אמרת הכל בכינוי שלך!
        “מאוד רוצה לרזות”…. ואין לך מושג כמה אני מבינה אותך כי אני את ועוד הרבה באותה סירה.

        כשתינוק נולד בודקים לו היקף ראש, גובה, ועוד כל מיני בדיקות כללית אבל לא בודקים לו את כוח הרצון שלו, וכח הרצון שלנו זה משהו שאנחנו בונים לעצמינו עם הזמן ועם הכוחות שניתנים לנו.
        ואת!!! יש בך כל כך הרבה כוח את רק לא יודעת איך לנצל אותו (בדיוק כמוני).
        אני גם הייתי וחזרתי ושוב הייתי בקבוצה ושוב הפסקתי..
        אני מבינה שקשה לך להגיע לקבוצה ואני גם לא רוצה להיכנס לזה, אבל חשוב שתעזרי קודם כל לעצמך, כי אם את לא תעזרי לעצמך אף אחד לא יעזור לך.
        ואם את טענת שהיית נשקלת בימי שני אז אולי את בקבוצה של כרמיאל? בואי נעשה הליכות…

        תישתי הרבה, תלכי לפי התפריט ותראי רק את עולם הרזון מולך!

        וואוו את יודעת שאני כותבת לך עכשיו ואני מרגישה שאני כותבת לעצמי…כי אני בדיוק כמוך רוצה ולא יוצא!

        אז בואי נסכם ששתינו רוצות, יכולות ומסוגלות!

        יאללה מאמי יצאנו לדרך!

        בהצלחה יקירה!

        אני יודעת כמה קשה לחזור לתוכנית בפעם השניה.
        האמת באמת לא קל אבל זה אפשרי ובגדול.
        אל תחשבי על מה שאיבדת, תחשבי חיובי איך ממשיכה מכאן הלאה
        בכדי להחזיר לעצמך את כל הקילוגרמים שנעלמו.
        אל תחשבי הרבה, פשוט תעשי, ותוצאות לא יאחרו להגיע.
        שיהיה לך המון בהצלחה
        רינת…

      • היי טוש..
        הרישום אחלה..
        אין הגבלה לגבינצ 5%..כן..
        לא להתייאש, שלבי פעילות גופנית ומים…
        בהצלחה

      • אושרת היקרה כמובן שאני אגיע לערב קריוקי. נעשה שמח. מקווה שיהיה לי את הנאוטו עד אז. לאחר התאונה שעברתי היום.
        ואם לא נקווה לטרמפ..

        קדימה כולם לבוא

      • תודה על הברכה וכל בכבוד שאת מתיחסת לכל יום הולדת
        כשמך כן את אהובה על כולם
        פשוט אדם מדהים מתה עליך
        שרונוש

      • צודקת במאה אחוז
        אין דבר העומד בפני הרצון. לדעתי גם בפני הרזון. חחחחח
        המשיכי כך כל הכבוד לך
        רינת…

        היי הללי..
        כייף לי לקרוא ולהרגיש את שאת מרגישה בעקבות התהליך, זה הפרגון האמיתי:)
        שמחה שהיה לנו חלק בהרגשה זו , המשיכי כך..
        בהצלחה

      • כל הכבוד על הירידה

        היי עליזה..
        כמה כוח שאבתי מההודעה הזו שלך ! מדהימה..:)
        24 קילו של עשייה, התמדה, יכולת וכוח!
        שבוע קסום
        בהצלחה

        תוך כמה זמן ירדת את ה-24 ק”ג?
        זה מה שאני רוצה לרדת גם.
        האם זו פעם ראשונה שאת בתוכנית של הרזייה? ומה הסוד שלך? 🙂

        כל הכבוד ומזל טוב 🙂 כולנו פה גאים בך ! המשיכי כך

        חיכיתי כבר להודעה שלך, אין כמוך, אלופת העולם!!! אני כל כך כל כך גאה בך (כנראה ההודעה שלי מאתמול עזרה קצת…) נשיקות ונתראה שבוע הבא

        אז כן יקירתי, אצלך באמת השמים הם הגבול, את מדהימה!

        כל הכבוד לך על הנחישות, ההתמדה הרצון והעקשנות להצליח!

        זה מגיע לך להגיע לארץ הרזון…
        אין נשים כמוך!

        אוהבת אותך מאוד!!!

        בלי עין הרע
        מה אני אגיד לך
        אני ממש ממש מוקסמת ממך
        איזו רצינות, התמדה, עקשנות
        להגיע ליעד וכמה שיותר מהר
        שאפו ענק לך
        כל הכבוד גאה בך ציפי

      • היי הודיה..
        אמצע – כוס חלב 1% כחלבון..
        חסרה ארוחה..
        בהצלחה

      • לשרונוש
        מזל טוב
        שיהיה לך הרבה בריאות אושר ועושר
        ותדעי לך שאת נראת שיגעון אוהבת אותך רוסי

מוצגים 15 דיונים – 44,356 עד 44,370 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות