חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 44,116 עד 44,130 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי שרית..
        חמישי-שבת איני נמצאת בפורום ולכן אין צורך להעתיק את ההודעה שוב להיום…כפי שעשית..אני מגיעה לכל ההודעות..
        בהצלחה

      • היי הודיה..
        צהרים – במה הוא ממולא?
        בהצלחה

      • היי איריסית..
        במרק עגבניות לא הפחמימה מדאיגה אותי במסעדה אלא כמות השומן..
        השאר אחלה
        בהצלחה

      • היי נאנוש..
        הרישום בסדר..
        והמרווח בין הארוחות הוא בין שעה וחצי לשלוש שעות…לא משנה איזו ארוחה זו..אם ביניים או ארוחה אחרת..
        בהצלחה

      • היי מיה..
        ירידה של 400 גרם היא ירידה נפלאה..! לא הבנתי אם את רצינית בנוגע לייאוש או לא..מה יקרה אם תרדי 100 גרם שבוע הבא? איך פתאום יראו לך ה – 400 גרם ?
        ביניים – כפית פסטו=מנת שומן ולא כף..
        ביניים – חסר פרי
        לילה – איזו עוגה? אפויה? ביסקוויטים?
        בהצלחה

      • היי ליאת..
        ביניים – חסר שומן
        צהרים – כמה בשר?
        ערב – פרוסה אחת של בולגרית…כחצי חלבון..
        לילה- חסר פרי..
        והמעידה..חבל..
        בהצלחה

      • נתנת לעצמך את התשובה הנכונה
        אני לא מתייאשת וממשיכה הלאה
        תאמיני מנסיון רב זה מגיע
        ואט אט תגיעי ליעדך – יעד כולנו
        ארץ הרזון
        אז בהצלחה רבה מציפי

        מבינה את הרגשתך:( אבל אם עשית כמו שצריך וכמו שכתוב 1 ל- 1 אני מאמינה שבשקילה הבאה יגיעו התוצאות… רק המשיכי בדרך הזאת כי היא תביא אותך לנצחון:) בקרוב פחות 3 ק”ג!!! בהצלחה מותק והמשך שבוע שפוי, נשיקות, תמי

      • אין אין עליך, יפה חכמה אני פשוט מעריצה אותך על ההתמדה בהליכות למרות כל הלחץ מבחנים לימודים וחיים, גם אני מתחילה ללמוד עוד מעט והאמת שאני רואה אותך אני אומרת לעצמי שגם אני יכולה ואוכל לשלב אותם יחד עם הליכות, להשקיע בעצמנו 3 פעמים בשבוע שעה כל פעם סה”כ 3 שעות בשבוע זה לא כזה קשה
        אוהבת ונתראה לבנתיים בפייסבוק כי בגלל הלימודים לא אוכל לבוא בימי שני. LOVE

        הי בוקר טוב, כל הכבוד על הירידה למרות כל השבוע שעברת, אני גם חושבת כשעסוקים בדברים אחרים אז אין זמן לחשוב על האוכל ואוכלים רק מה שזקוקים ולא חושבים כמה אני מסכנה,
        וכיף לקבל מחמאות כאלה של ” את לא מתאימה כי את לא מספיק שמנה” אם היו אומרים לי את זה אני חושבת שהיתי קופצת איזה מאה פעם מרוב התרגשות וזה נותן חשק להמשיך
        כל הכבוד תמשיכי כך.

        את ניראת מילון דולר !
        כל הכבוד על ההתמדה והנחישות
        ירידה מדהימה תמשיכי ובמהרה
        ארץ הרזון !!!!!
        ציפי

        חבל שאת לא מציינת מי התמריץ שלך להליכות.
        חבל……שוב אני לא יראה אותך בתחרות מלכות היופי……..

      • שווה ערך לפיתות הקלות, 78 קלוריות ללחמניה…
        145 קלוריות זה יותר ממנת פחמימה שהיא רק 80 קלוריות… זה כמעט כפול כך שלא נראה לי שאפשרי לאכול אותן….

        היי סיוון..
        יש לחמניות ופיתות שערכן הוא 80 קלוריות..=פחמימה..
        כל מה שבסופר והוא מעבר..צריך לאכול חצי או לא בכלל..:)
        בהצלחה

      • היי קרן..
        ארבע – חסר פרי
        בהצלחה

      • היי ענת..
        כל משתתף מקבל תפריט עם ערך קלורי על פי הנתונים האישיים שלו, גיל, משקל, ונתונים בריאותיים אחרים…
        ירידה של 1.6 בשבוע היא ירידה נפלאה וגדולה, אם תחלקי זאת לשבועיים, 800 גרם לשבוע, יותר מהממוצע..סבלנות..זה תהליך..לא כל שבוע הגוף מאפשר לראות את התהליך..זה לא אומר שאת לא בסדר..
        בהצלחה

      • כל הכבוד לך כבר מעל מידה במיכנסיים הורדת.
        יפה מאוד.
        עם התמדה את תורידי עוד ועוד עד שתגיעי למשקל היעד שלך.
        עם סובלנות והרבה אהבה.
        בהצלחה
        רינת…

        יפה לך 5 ק”ג. קדימה ל- 5 ק”ג הבאים
        בהתמדה ובתוכנית תגיעי ליעד שהצבת לעצמך.
        בהצלחה מציפי

      • היי ויקי..
        ברוכה הבאה לפורום:)
        האכילה בין ארוחה לארוחה היא במרווח של 1.5-3 שעות..
        תבשילי ירקות וירקות חינמיים ניתן לאכול מתי שרוצים..
        עד 4 כוסות קפה ביום..
        בהצלחה

        בהצלחה בדרכך החדשה והברוכה.
        שם המשחק התמדה, אכילה של כל התפריט בכל 3 שעות ,
        שתייה, הליכה ואת בדרך הנכונה.
        כולנו לרשותך פה ציפי

        ברוכה הבאה לתוכנית שלנו.
        בתוכנית זו אוכלים כל ארוחה כשההפרש בין שעה וחצי לשלוש שעות.
        וכן מותר לנשנש בין לבין ירקות טריים או ירקות מאודים.
        שיהיה לך המון בהצלחה
        רינת…

        הי בוקר טוב, ברוכה הבאה, מותר לך לנשנש הרבה ירקות, לשתות המון מים, קפה נס קפה תה עד 3 כוסות ליום, אפרש בין ארוחה לארוחה זה בין שעה וחצי לשלוש. אז יום נעים והרבה הצלחה

מוצגים 15 דיונים – 44,116 עד 44,130 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות