חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 44,101 עד 44,115 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • ארוחת ערב מותר מנה וחצי חלבון כלומר 6 פרוסות פסטרמה או ביצה + 2 פרוסות פסטרמה.
        ( 4 פרוסות פסטרמה זה מנת חלבון כלומר 2 פרוסות זה חצי מנה…)

      • היי אורלי..
        אם אין אין..דאגי להערך בהתאם בפעם הבאה..
        בהצלחה

      • היי לילך..
        מגיע לך בתקופה הזו 1500…ואת תראי ירידה גם עם התפריט הזה
        בהצלחה

      • היי רינת..
        1. גרעיני תירס=3 כפות פחמימה, תירס גמדי חינמי..
        2. מחליף חלבון בלבד..
        בהצלחה

        תירס משמורים זה מפחמימה, זה לא נחשב בתור ירק מוגבל
        יש גלידות שהן 45 קלוריות שאותן ניתן לאכול בתור מנתחלבון של א. לילה ולא בתור משהו נוסף במהלך היום.

      • היי..
        הריבה הזו בסדר…כפית שתיים לארוחת ארבע
        בהצלחה

      • היי רינת..
        שניצל תירס אחד=מנה בשרית..
        אחוזי השומן של הקבבים גבוה מדי..
        שעועית ירוקה ירק מוגבל לפעם ביום חצי כוס..
        גזר גמדי חינמי
        בהצלחה

        הי
        אפשר טבעול תירס 1 רגיל במקום 2 לייט
        לגבי הקבב סויה- אין לי מושג
        שעועית= ירק מוגבל. מותר פעם אחת ביום חצי כוס ולא משנה מתי
        גזר גמדי ורגיל הם בחינם

      • לגבי השניצל תירס את יכולה אחד רגיל במקום שניים לייט. לגבי הקבב אני לא יודעת. מקווה שעזרתי קצת 🙂

      • היי הודיה..
        תבדקו אם יש בגלידה סוכר וכמה אחוזי שומן…
        בהצלחה

      • משמשים כארוחת לילה,
        זה חלבון.

      • היי רונית..
        בוקר – כפית ריבה ולא כף..
        ביניים – חסר שומן ופרי
        צהרים – איפה שומן
        ביניים – פרי ולא מעדן
        ערב – איפה שומן
        לילה – חסר פרי
        בהצלחה

      • המון מזל טוב ליום הולדתך.
        את המתנה הגדולה שלך בטח כבר קיבלת, שליטה בחייך.
        מי יתן ויתגשמו כל משאלות ליבך,
        ותמשיך להתמיד בתוכנית ולראות הצלחות רבות.
        רינת…

        שפע של ברכות וחיבוקים ליום ההולדת.
        שיהיו לך שנים של אהבה, שמחה, בריאות וב”ה שמירה…
        בהמון אהבה, יפית.

        מזל טוב הרבה אושר וכוחות להמשך

        מזל טוב סהר ליום ההולדת , תמשיך לרדת ולהגיע אל האושר האישי שלך. הרבה בריאות ואושר.
        ביי

        המון מזל טוב אושר ועושר בריאות וישתגשמו כל משאלותיך
        הרבה הצלחה בהכל בתוכנית ובכלל בחיים
        מירית

      • תרשמי את המרשם או שאני באה לאכול אצלך……….

        אבל איזו פשטידה? אם אפשר תכתבי לנו וננסה

      • היי..
        12 כוסות מים זה מספיק
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 44,101 עד 44,115 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות