חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 43,936 עד 43,950 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי ליאת..
        ביניים – חסר שומן
        ערב – חסר שומן..
        לילה – רק אייס ארומה..זו ארוחת לילה..כל השאר מיותר
        בהצלחה

      • היי אסתי..
        צהרים – 12 כפות..
        השאר אחלה
        בהצלחה

      • הי בוקר טוב לי נראה שזה בסדר לגבי הירידה לכל אחד קצב שונה רק סבלנות

        ראשית בהצלחה רבה בתוכנית וברוכה הבאה.
        אני קצת יותר גדולה ממך והירידות שלי
        כל הזמן היו מאד מאד קטנות עם הרבה עצירות
        בדרך וגם כמובן עליות זהו תהליך
        אבל…. עם הרבה סבלנות דבקות במטרה
        את תגיעי למטרה אני עד היום ירדתי 34 ק”ג
        בהצלחה ותתמידי גם להגיע לקבוצה וגם לעשות תוכנית
        אנחנו לא ממהרים לאף מקום ואנחנו עוברות תהליך
        ולמידה לאורח חיים בריא וזה לוקח זמן.
        שוב בהצלחה מציפי

        היי שרהאלי..
        ראשית, אשמח לקבל רישומים להבא בפורום מקצועי.
        בנוגע לרישום..
        בוקר – אקטיביה 1.5% טבעי? פרוסת לחם מלא אחת..?
        ביניים – כמה פרוסות? חסר חצי חלבון..
        צהריים – איפה מנה בשרית?
        קבוצה – חסר פרי
        ערב – כמה קוטג?..
        * שימי לב לכמויות השומן באוכל, כמויות המים..
        ויהיה בסדר, סבלנות..
        בהצלחה

      • היי הודיה..
        אמצע – 2 כפות..
        בהצלחה

      • או להחליף את הארוחות ככה שבבר מצווה תוכלי את מנת הבשר שלך, או פשוט להפוך את זה למנה המותרת שלך
        תשחקי עם הארוחות
        שיהיה לך בהצלחה!

      • היי רעות..
        גם לי היה כייף..את בדרך הנכונה, בובה..:)
        אחלה
        בהצלחה

      • היי..
        5 רולים כאלו=מנה מותרת
        בהצלחה

        בצד ימין של הדף איפה שיש רשימה של מנות מותרות רשום כמה סושי מותר.

      • היי נטלי..
        ערב – כף גבינה אחת..ולא 2..
        חסרה א.לילה
        בהצלחה

      • ובוקר טוב, יכול להיות שיש משהו בדברים אבל אחד גדול כשמתחלים שינויים בחיים וזה לא משנה אם זאת דיאטה או כל דבר אחר זה קשה ואולי קשה מאוד אפילו אבל זה ענין של גישה בחיים תלוי איך מסתכלים על הדברים כשעושים דברים ועוד לפני שמתחילים אותם באים בצורה שלילית כך יראו הדברים וזה מתכוון בטוח לכשלון מוחץ אך אם מסתכלים על הדברים בצורה חיןבית הדברים הרבה יותר נוחים אולי ישארו קשים איך הגישה יותר קלה וההתמודדות יותר קלה, אני לפני כ 8 שנים אחרי הלידה של הבן ה3 ירדתי 11 קילו ושמרתי על משקלי כ8 שנים ובתקופה הזו הייתי אחרי עוד 2 לידות ולא עליתי הרבה בהריונות וחזרתי למשקל שהגעתי, כי שמרתי להגיד שהיה קל? לא תמיד איך הדברים נכנסו לתודעה והפכו לאורך חיים וזה היום בשגרה ויותר קל.חזרתי לקבוצה כי בנוסף ל11 קילו שירדתי כבר יש לי עודף של בערך של עוד כ 11 קילו ואני בטוח שאני אצליח כי הגישה עוד יותר חיובית ועוד יותר החלטתית כל עוד אין בעיות רפואיות שמקשות את העינינים אני לא רואה בעיות. אז יאלה לעבודה ולמלאכה יש אנשים שבא להם בקלות ויש אנשים שצריכים להתאמץ אז אין ברריה שני גישה ויהיה קצת יותר קל
        בהצלחה

        הפרופסור הזה היה שמן? הוא עבר עם עצמו תהליך כזה? מחקרים לדיאטות יש מלא, לאמונה אין מחקרים! תאמיני בעצמך!!

      • בצד ימין יש לך את כל האפשרויות שאת יכולה לאכול בתפריט של 1200 קלוריות
        תהני

        היי ליאת..
        מצד ימין יש תפריט פשוט וממוחשב, פעלי לפיו..
        בהצלחה

      • היי חולת שוקולד..
        תודה רבה על הפרגון, כייף לי להצליח לרגש אנשים..:)
        את מוזמנת ליצור קשר עם המוקד ולבדוק שעות וימים של קבוצות.
        בהצלחה, יום קסום

      • היי לילך..
        כף גבינה..
        עד 70-80 קלוריות למנת חלבון גבינה(גלידה לייט)..
        כל גלידה שהיא ללא סוכר ו0% שומן
        בהצלחה

      • היי שלי..
        אחלה
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 43,936 עד 43,950 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות