חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 43,951 עד 43,965 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי שלי..
        אחלה
        בהצלחה

      • היי סיוון..
        קודם כל תודה לך:)
        אני סטודנטית גם כן, והכל תירוצים..:))
        עד 4 כוסות קפה ליום…עם כוס חלב 1%…לא יותר מכך..
        ובחינם ליד הקפה ניתן לאכול רק ירקות ו/או תבשילי ירקות..
        בתפריט של 1800 יש מספיק אוכל..לא צריך להוסיף..
        בהצלחה

      • כל הכבוד על הירידה המדהימה מאחלת לך
        לשכפל ירידות שכאלה ולהגיע במהרה לארץ הרזון.
        מזל טוב לבר המצווה לבן אושר בריאות ונחת
        מציפי

      • כתבי לי את המייל שלך, יש לי מה להגיד לך (מזדהה בטירוף)
        [email protected]

      • כמה המלצות:נסי לפחות בהתחלה מים עם נענע או לימונית וסוכרזית. את יכולה לקנות תרכיז דיאט של לימונענע או כל תרכיז אחר, את יכולה לשלב חלק מים וחלק תרכיז ולאט לאט לעבור רק למים.אם אני הצלחתי לעבור למים כולם יכולים אז בהצלחה

        קודם כל בהצלחה וברוכיה הבאה.
        אני מציעה לאמץ את השיטה של כוס מים לפני האוכל וכוס מים אחרי האוכל. זה יוצא בדיוק 12 כוסות מים שצריך.
        בהצלחה
        ליאת פ.ר

      • היי לירון..
        יש עוגות שהן עם פחמימה..כמו הגבינת ביסקוויטים..
        ויש כאלו שהן רק חלבון..ואז אפשר להוסיף פחמימה או לאכול אותה בתור חלבון ופרי לארוחת לילה.
        בהצלחה

      • מה רע? כוס אבטיח ונגמרו החלומות.
        מנסיוני, אם לא ממשים את החלום נופלים.
        בהצלחה
        ליאת פ.ר

      • היי רונית..
        את מוזמנת ליצור קשר עם הדיאטנית שלנו במוקד..
        בהצלחה

      • זה לא חופשי, הלוואי וזה היה.
        כף קוקוס=מנת שומן

      • עכשיו ראיתי את מה שכתבת תאמיני לי שאני באותו מצב כמוך חוזרת באה הולכת יורדת עולה עולה יורדת אבל………… כמוך בדיוק צריכה את זה לא בשל היופי וגם לי חמודה אומרים איזה יפה את אבל בשביל הבריאות רק בשביל זה ותאמיני לי ממשיכה ללכת לקבוצה ולא עוזבת רואה יתרון בזה שאני לא עולה מעבר למה שהתחלתי וכן באה ולוקחת כוחות מהמנחה המדהימה ומהאנשים בקבוצה והחברים שהכרתי שם
        אז מנסיון ותאמיני לי אומרת לך את זה מכל הלב תחזרי לקבוצה כי רק שם תקבלי כוחות לרדת. בלי בושה אין מה להתבייש כי יש פתגם מי שמתבייש מתייבש וחבל יאללה בואי יחד נעשה את זה ונראה לכולם שאפשר למרות הנפילות בסוף נעמוד יחד על הרגליים בואי את מצטרפת אליי?
        בהצלחה

        קראת את סיפורך ולא יכולתי שלא לתת לך עצה
        גם אני הייתי בתהליך ירידה לפני כשנה, ולצערי עליתי הכל שוב.. המסע הזה לא קל בכלל ודורש הרבה סבלנות, בייחוד שאת יודעת שהיית שם והצלחת ועכשיו הגוף נעצר והמוטיבציה כבר לא כמו בפעם הראשונה..
        גם אני החלטתי לעשות את התפריט לבד עד שאני ארד כמה ק”ג ואז אחזור לקבוצה וכאן הטעות- ללא הקבוצה, אין “דלק” להמשיך במסע, קל יותר למעוד, אפשר תמיד לדחות את ההתחלה (מיום ראשון, ממחר, אחרי החתונה שאני מוזמנת אליה וכד') וכך מצאתי את עצמי באותו המשקל עם הרבה תסכול וללא מסגרת
        לפני כחודש וחצי החלטתי לחזור לקבוצה, לשאוב כוחות והבנתי שהחודשים שבהם כביכול חשבתי שאני מסוגלת לבד היו בזבוז גדול
        לכן עצתי היא לחזור לקבוצה, עם כל המבוכה שבדבר.. להתחיל דרך חדשה, לשאוב כוחות ולצאת למסע מחודש עם הרבה סבלנות!!
        לצערי אני לא יכולה לספר עדיין סיפור הצלחה כי הדרך עוד ארוכה אבל אני יודעת שאני לא לבד- לצידי צועדים: המנחה איה המקסימה, שלכל אורך הדרך תומכת ומחזקת, מאיה חברתי שקרובה לשמירה, הקבוצה כולה, הפורום..
        מקווה שעזרתי. . בהצלחה!!

        היי חולת שוקולד…
        ריגשת אותי בהודעתך, בכנות, במודעות, בתובנות, בחוויות האישיות…כעת נשאר לך לבדוק מה מרגש אותך ולפעול כדי להשיג זאת..”אני רק רוצה לחיות” – זעזע אותי…קולע, צורב, חזק..
        בושה ומבוכה לא יעזרו לך בחיים…בקשת עזרה כן..אף אחד לא מאוכזב ממך והן הקבוצה והן את והן המדריכה שלך ישאבו ממך כוחות רבים משום שזו חוזקה ענקית לבקש עזרה ולקבלה ולהתרומם שוב ולעוף..:))
        בהצלחה

      • היי הילה..
        חצי בטטה = פחמימה..
        המתכון מאוד עשיר..צמצמי את הכמות ל – 3 בטטות..ואכלי שישית פשטידה לארוחת ערב..
        בהצלחה

      • של שמנת 10 אחוז בתור מנת שומן

      • מותר בשפיות

      • איזה שינוי מדהים חוללת בעצמך ! והכל בעשר אצבעותייך – את קולטת ?????????!!!!!!
        פשוט הישג מדהים !!! הנחישות, העקשנות שלך, המוטו שלך לא לוותר לעצמך – הביא לך חיים חדשים, בריאים יותר ואיכותיים יותר וכמובן לאישה אחרת לחלוטין !!! כל הכבוד !!!
        השראה לכולנו !!! מריעה לך בגדול !
        בהצלחה וחיבוקים
        מהילושי

        תמשיכי ככה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

מוצגים 15 דיונים – 43,951 עד 43,965 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות