חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 43,681 עד 43,695 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי..
        מה הערך השומני שלהם? לא מסתכלים רק על הקלוריות..
        בהצלחה

      • היי..
        המתכון לא זמין לי כעת..בטוח כתוב שם גם לכמה מנות לחתוך את הפשטידה..בדקי..או התקשרי למוקד..
        בהצלחה

      • אם תגיעי ל-60 קילו, מצבך יהיה מצויין (גם עכשיו את רחוקה מהיות “שמנה”)

        בהצלחה!

        היי אילנה..
        ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת חלי גרופ:)
        אין זה מקצועי להעניק משקלי יעד בפורום, גשי למנחה שלך ושוחחי עמה על כך.
        בהצלחה

      • אם הממוצע הוא חצי קילו לשבוע, אז כבר עברת את הממוצע אחרי 3 שבועות ולא חודש 🙂 כל עוד את בירידה תברכי על זה..

        בקשר לירידות איטיות רק מנסיון רב שצברתי
        יכולה אני לענות לך – לא חשוב הזמן
        החשוב הוא שאת עושה תוכנית מדוייקת- 6- ארוחות
        12 כוסות שתייה ועכשיו שכל כך חם תנסי לשתות אפילו יותר
        זה רק מוסיף לירידה. הליכות לפחות 4 פעמיים בשבוע וזה יגיע
        יש כאלה שעושים את זה יותר מהר ויש כאלה שהגוף שלהם מוריד בקצב שלו. אז מנסיוני 3 שנים 36 ק”ג ירידה.
        תמשיכי זה יגיע בהצלחה מציפי

      • הי שני
        האם הכוונה לגרעיני חמניה? אם כן- כף אחת כזו היא מנת שומן.

        היי..
        כף=מנת שומן
        בהצלחה

      • היי הודיה..
        אחלה
        בהצלחה

      • היי מיה..
        את יודעת כמה אחיות משתתפות יש לי ? :)הבריאות שלך חשובה לי, לך, ולפציינטים שלך ולכן בבקשה מצאי זמן “לחטוף” דברים קלילים כפי שרשמתי לך ולא לפספס ארוחות..תודה:)

        בוקר – יכולת לאכול כשיצאת מהבית, נס על חלב עם חטיף אנרגיה.
        ביניים – 4 פרוסות פסטרמה..וכף חומוס..12 ענבים..הצמדי לכמויות שלנו..
        צהריים – איזה שניצל?
        ביניים – הכיני מראש כריך עם ריבה לייט ופרי..
        השאר אחלה..

      • היי מיה..
        העיקר שעורכים רישום, זה לא משנה למי מגישים:))
        צהריים – 2 קופסאות טונה במים כמנה בשרית..
        ביניים – חבל שלא אכלת..
        ערב – 4 פרוסות פסטרמה..
        השאר אחלה
        בהצלחה

      • סליחה לא שמתי לב שאני בפורום הכללי

      • 27 קילו וירידה ממשקל תלת ספרתי זה וואו גדול

        כל הכבוד לך!

        את יורדת כמעט 5 קילו בחודש וזה עוד יותר וואוו!

        בהצלחה בהמשך!!!

        אין מילים.תמשיכי בדרך הברוכה בה את הולכת.תוכלי אולי בחוזר לתת יום אחד או יומיים מתפריט האוכל שלך?את עושה ספורט?אם כן איזה סוג וכמה?את מקפידה על אכילת מנה מותרת?
        מזדהה איתך מכיוון שגם אני התחילתי במשקל שבו את התחלת.ירדתי 28 ק”ג בתקופה יותר ארוכה,כעת יש בכיסי שבעה עשר ק”ג ו200 גרם של ירידה ורוצה לחזור חזרה ולרדת.
        על תשובתך אודה,אוסי

        היי עליזה..
        אין כמו ללכת לים עם בגד ים ולא עם ריקשה..:)
        כל הכבוד על הירידה..על הדרך, על האופטימיות..
        מ-ד-ה-י-מ-ה..כמה כוח את נותנת לבנות הפורום…
        בהצלחה

        עליזה כל הכבוד לך. מורידה בפנייך את הכובע..
        בתוך כמה זמן? (יודעת שלא אוהבים שאלות כאלה בקבוצות אבל בכ”ז 🙂 תגלי לי )

      • תקראי את מה שרשמת שוב, נראה לי שכבר חיזקת את עצמך.. 🙂

        היי מיכלוש..
        אני לגמרי עם התגובה של גל…חיזקת את עצמך בלי לשים לב..
        חזרת לשליטה, חזרת לכייף האמיתי, חזרת לקחת אחריות על מעשייך, חזרת לזכור מהי המטרה האמיתית..
        בהצלחה

      • היי לירון..
        1. כל הכבוד ! ירידה יפה..
        2. פעילות גופנית זה דבר מדהים וברגע שמעיפים את הסטיגמות שלנו לגביה מתחילים להנות ממנה..
        תודה על השיתוף, בהצלחה

      • היי שרית..
        צהרים – אחלה, תכיני גם לי..:)
        לילה – איפה מעדן ופרי?
        בהצלחה

      • היי אסתי..
        באיטליה יש שלגונים של שטראוס?? רק עכשיו נפל האסימון..
        ערב – הנקניק זה כמו פסטרמה או מבשר שמן כמו סלמי? כי רק בשר רזה כפסטרמה בתוכנית כנקניק..
        השאר אחלה
        בהצלחה, ביי

      • היי דורין..
        6.5 ס”מ זו ירידה מדהימה בהיקפים, זה הדובדבן בקצפת של הפעילות הגופנית, גם אני מודדת כי הרבה פעמים הגולם לא מראה תוצאה אבל המכנס פתאום נופל…תעלומה:))
        עבודה קשה אך משתלמת בחדר כושר – מסכימה איתך לחלוטין..
        לי בעיקר זה מנקה את הראש, מכניס אנרגיות חדשות ונקיות..וכמובן שהתוצאות על הגוף..אין על ההיקפים:).
        ואין גם על זה ששואלים אותי אם לפני כמה שנים אחותי השמנה התאמנה במכון גם כן..
        בהצלחה

        כל הכבוד
        תידעי שהקפים זה יותר חשוב
        בהצלחה רוסי

מוצגים 15 דיונים – 43,681 עד 43,695 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות