-
- דיון
- משתתפים
- תגובות
- הפוסט האחרון
-
-
-
כן אלמוני15/04/2019 בשעה 14:55
היי…
משולש עוף שווה ל – 150 גרם.
בהצלחה-
תלוי אלמוני11/04/2019 בשעה 9:12
היי..
לארוחת צהריים מנה בשרית של כרע היא 150 גרם..:)
בהצלחה -
-
-
אוולה שלום רב !!!!!!!!! אלמוני15/04/2019 בשעה 14:54
מה אני אגיד לך איך שכולכם אומרים
חננה אמיתית נראה מחר מה יגיד הגולם…
אני עושה יומיים תפריט סנדביצים מנסה
קצת לעשות שינוי אולי יעזור ?
בכל מקרה אני מרוצה. בהיקפים יש ירידות
הבגדים החדשים מתרופפים ומחמאות בלי סוף
אני מבינה שהיום את באה לקריות
מאחלת לך הצלחה בשקילה ותיהיה בקשר
נשיקות וחיבוקים ציפי-
בנות, ספרו מה הסוד שלכן? חייבת לרזות 10 ק&quo אלמוני14/04/2019 בשעה 15:30
ומהר!!-
ציפוש אלמוני14/04/2019 בשעה 11:47
שבוע טוב גם לך ואמן על כל מילה -
-
-
מסכימה אתך… אלמוני15/04/2019 בשעה 14:54
הכי חשוב זה לדעת לקום מנפילות ולא להנציח אותן….-
לוורדדדדדדדדד אלמוני15/04/2019 בשעה 14:14
תנסי לשלוחחחחחח
מחכה-
שרון אני מנה מותרת אלמוני14/04/2019 בשעה 20:58
אף פעם לא שומרת לשבת
אני ביום של השקילה
טורפת אותה אחרי השקילה
ונהנהת ממנה חבל על הזמן-
אי אפשר אלמוני14/04/2019 בשעה 15:50
תחפשי תחליף. בטוח תמצאי!מותר באופן מוגבל, לא זוכרת כמה, להחליף מנת פרי בחטיף שנקרא תפוחונים
אולי תנסי אותו? הוא ממש נחמדעוד הצעות –
רסק תפוחים, כמו שהציעו לך כאן
תמר דמרי (לא מג'הול) ממש יבש ולא מרגיש כמו פרי-
את יכולה גם כף צימוקים אלמוני14/04/2019 בשעה 14:43
או 2 כפות חמוציות
או 2 שזיפים יבשים
או תאנה יבשה
ממש לא משביע ואת כן נצמדת לתוכנית! :אוהב:-
שירי בת כמה את? אלמוני14/04/2019 בשעה 11:42
תודה על המחמאה-
לילה טוב מימי שתקומי מלאה באהבה כלפי עצמך ולס אלמוני11/04/2019 בשעה 7:36
באמת מכל הלב!-
מימי אלמוני11/04/2019 בשעה 7:36
יש לך טעות תדעי שאף בת שכותבת עכשיו
לא מכירה אחד את השניה
כל אחד מקבוצה אחרת
יש מצפת
יוקנעם
קריות ומהקריות יש כמה קבוצות יש בנות מעפולה
ויש גם בנים
כרגע אין אף אחד בפורום
ולא מפריע שדאנחנו מקשקשות
בהצלחה בתוכנית שיהיה לך אוהבת רוסנה -
-
-
אהלן בננות… אלמוני15/04/2019 בשעה 14:49
שבוע מצויין..-
מגיע לך כל פירגון אלמוני15/04/2019 בשעה 14:23
אוהבת המון….-
רותם את בסוף תהיי שוורצנאגר.. אלמוני15/04/2019 בשעה 9:22
כל הכבוד לך!! תמשיכי,אל תפסיקי!-
גם אני מלא אלמוני15/04/2019 בשעה 9:22
מלא,שמת לב איזה עצבנית הייתי מיקודם,זהו עבר-
מיריתוש אלמוני11/04/2019 בשעה 7:40
בידיוק כמו שאמרת עשית הכל בישביל חלום
אז את רואה שחום אפשר להגשים
אז קדימה להגשים את החלום להיות רזה
כי זה אפשרי אוהבת רוסי-
מיריתי אלמוני11/04/2019 בשעה 7:40
אין לי ספק שאת תגשימי את החלום להיות רזה,כמה נחישות צריך להיות לבן אדם כמו שלך,יואו על לחפש אותו ולהגשים חלום,מחזיקה לך אצבעות חזק חזק אין לי ספק שהחלום הבא שלך הוא הרזון חיבוקים, -
-
-
שבוע טוב ומבורך……. אלמוני15/04/2019 בשעה 14:49
לך נירית…-
רוסנהההההההה אלמוני14/04/2019 בשעה 10:37
איך יצאו הקציצות?-
ראיתי אלמוני10/04/2019 בשעה 20:11
ראיתי הכל וקראתי הכל,
שוב תודה על הכל והכי חשוב על הדוגמא והכוח שאת נותנת.
אוהבת אותך, מעריצה אותך, רוצה ללבוש מיני כמוך!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
נירית -
-
-
אני בטוחה אלמוני15/04/2019 בשעה 14:49
שחזרת לאמצךךךךךךךךךך
ולא משנה מה הגולם יגיד העיקר חזרת לאצמך-
רותם אלמוני14/04/2019 בשעה 16:03
אני אחכה לך
את חוזרת מאוחררררררררררר?
אם תגידי לי לחכות לך
אני אחכה לך-
מחכה לך אלמוני11/04/2019 בשעה 7:46
עדיין הלילה ארוך
חחחחחחחחחחחח -
-
-
אילנה אלמוני15/04/2019 בשעה 14:48
אני שמחה שחזרת
לארצמךךךךךךךךךךךךך
ולא משנה מה היה העיקר שחזרת לאצמךךךךךךךךך
ואנחנו פה לתמוך אחד לשניייי
בהצלחה רוסי-
אני אני סומכת אלמוני15/04/2019 בשעה 9:40
אליך שאת תגיעי ליעד
שהיצבת לאצמך
אין סיבה שלא
למה כי נפלת אז מה
גם אני נופלת ועולה
אז מה
אחרי נפילה קמים ליום חדש שבוע חדש
וממשיכים לא מנציחים את הנפילות לנצחחחחחח
אז קדימהההההההההה
חזרי מהר לאצמך רוסי-
איפה הית מתוקה אלמוני15/04/2019 בשעה 9:26
?????????-
אפשר להצטרף למרק…. אלמוני15/04/2019 בשעה 9:26
מה נשמע בנות…-
לי אין בעיה אלמוני14/04/2019 בשעה 21:22
הבעיה שיום שישי אני מגיעה רק בסביבות 4 מעבודה ועד הערב אני לא יכולה לצאת
אבל אולי נילך לשתות קפה?-
סיון אלמוני14/04/2019 בשעה 16:32
מי דוגמנית חחחחחחחחחח
אם היתי דוגמנית חבל עלך המסלוללללללל-
אני חושבת שלא אלמוני11/04/2019 בשעה 7:45
אבל לא בטוחה
כי אני לא שותה
חלבבבבבב
לא אוהבת
חלב
כן דיברי חלבבבבבבבבבבב -
-
-
עכשיו אני פה lee maman15/04/2019 בשעה 14:47
מה קורה…………..-
רוסייייייי בובה יפה lee maman15/04/2019 בשעה 11:06
אני פה מקסימה, מדלגת מפה לפאב…
יש קצת בלאגן שם
נראה לי שאני קושרת מישהו שם חחחח
ותבואי בכיף ביום ראשון, אחכה לך
לא בטוח שיהיה מרק -
-
-
מינירוסי, מזל טוב….. אלמוני15/04/2019 בשעה 14:42
תישארי רזה לנצח… אמן…שולחת חיבוק ונשיקה… קיבלת…
:)) רבקהל”ה
-
-
-
לנורית דחוף אלמוני15/04/2019 בשעה 14:39
היי נוריתוש.. שמחתי אתמול לפגוש אותך בקבוצה בנתניה.. נורית את הורדת בשבוע של עשיה 4 קילו ולאחר מכן בעוד שבוע של עשיה עוד במשקל ואתמול שהיה לך קצת קשה בגלל מעידה וסיבות אשיות בחיים את פשוט ויתרת ו”ריחמת” על עצמך שאת כל הזמן רעבה ומעדת ונפלת ושקשה לך ויש לך עוד בעיות במקום לקחת את עצמך בידים ולהילחם את החלטת לוותר מראש בהתמודדות הזאת.. אז פשוט קחי את עצמך בידים ותפסיקי עם הרחמים העצמיאים שכל שמן מרגיש שהוא נופל ותתמודדי עם התוכנית למרות הכל.. תמיד פה בשבילך לכל מה שתרצי רונה -
-
-
אין לי מושג אלמוני15/04/2019 בשעה 14:39
היי..
אין לי מושג כמה גדולה המנה…אכלי לפי הכמויות שאת יודעת שמותר…
בהצלחה-
מענה ל־מוקפץ אלמוני14/04/2019 בשעה 10:48
:אוהב: המון תודה עזרת לי מאוד-
חינם אלמוני10/04/2019 בשעה 20:01
נשמע טעים… יאמי…התבשיל המוקפץ שהכנת הינו חופשי, כלומר ניתן לאכול חופשי בשפיות…
בתיאבון,
רבקהל”ה
-
-
-
רוסנה רותם תודה על הכל אלמוני15/04/2019 בשעה 14:35
התקשרת בדיוק בזמן אני אוספת את עצמי לוקחת את העצות שלכם וממשיכה הלאה אני מתחייבת ללכת השבוע לפחות 3 פעמים בשבוע ולראות ירידה שבוע הבאהתודה בנות……
-
הילוש, מקבלת את הצעתך…. אלמוני15/04/2019 בשעה 14:10
לצאת לשבוע חדש עם רעל והמון כוח….. ומקווה להמשיך בדרך זאת …. עד…. פסח….בהצלחה לכולנו….
:))רבקהל”ה
-
הילוששששששש אלמוני15/04/2019 בשעה 10:52
שיהיה לך יום מקסים
ומהיום אנחנו מתחייבות לעשות תוכניתת
כמו שאת באני יודעותתתתתתתת לעשותתתתתתתתתתתת
אוהבת רוסיייייי-
הילוש, ברבי יפה!!! אלמוני14/04/2019 בשעה 16:17
מה שלומך, מותק?האמת שחשבתי עליך היום, ותהיתי למה לא באת לקבוצה..
אני מרגישה את ההרגשה שאת מדברת עליה, אבל:
קודם כל, זה הרי ברור שהלימודים הם רק תירוץ.
חוצמזה, בפעם האחרונה שאני הפסקתי להגיע לשקילה (בתכנית אחרת שעשיתי) בגלל הפחד מעליה, עליתי את כל מה שהורדתי בחזרה, עם ריבית דריבית!
הילוש, את חייבת להגיע לקבוצה מחר! שם גם תקבלי כוחות, וגם תמשיכי בתכנית!
אין ברירה, ואין דרך אחרת.אז מתוקה, בהצלחה מחר בשקילה,
ותעדכני – לא משנה מה!אוהבת אותך,
חלומות פז
אווה-
רוסיייייייי אלמוני14/04/2019 בשעה 14:09
בואי אני ועידן מחכים לך……יאמי יאמי
-
רוסי אלמוני14/04/2019 בשעה 14:09
מה המצב?-
מזל טוב מאמי אלמוני14/04/2019 בשעה 13:55
האמת רציתי להיתקשר ב12
ועבר השעון
אז המון המון מזל טוב אובהת רוסי שלך לנצח-
רוסי ומירית אלמוני14/04/2019 בשעה 12:08
גם אני מתגעגעת אליכם תמסרו דש לדן אוהבת אתכם הילוש-
איה מותק אלמוני14/04/2019 בשעה 10:44
אני חייבת להודות שעשית לי צביטה בלב גם אני הרגשתי ככה מולך והעברת לי אנרגיות טובות של רזון אילהי היום אני יודעת שאני לעולם לא יוותר על הרזון הזה כי אין על זהבהצלחה בובה אוהבת הילוש
-
בהצלחהההההה אלמוני14/04/2019 בשעה 10:39
טוב ממי שיהיה לך המון בהצלחה בכל מקרה לא משנה מה יהיה תחייכי סומכת עלייך שעמדת בהיתחייבות וגם עים לא תמיד יש שבוע חדש אז נדבר מחר אוהבת הילוש-
שרית אלמוני14/04/2019 בשעה 10:39
המנה המותרת שלי אני מחלקת אותה לשניים כלומר אוכלת חצי משהו מלוח וחצי משהו מתוק לדוגמא מותר 2 משולשי פיצה אז אני לוקחת משולש אחד ונשאר לי עוד 300 קלוריות אז אני אוכלת חצי חפיסה של שוקולד וכל מיני הרכבים כאלה וכך זה מספק אותי גם ממתוק וגם ממלוחשיהיה לך יום טוב ובהצלחה
-
רחלינקה אלמוני14/04/2019 בשעה 10:38
למה אין אף אחד עונה-
כל הכבוד אלמוני14/04/2019 בשעה 10:31
כל הכבוד מותק אנחנו פה ממשיכות כמו גדולות כן ראיתי איזה מצחיק מעניין מי זה? שטיות את מפורסמת חה חה חה חה חהשיהיה לך בהצלחה מותק ונדבר לילה טוב ותחשבי רזה…..
-
שרית החמודה אלמוני14/04/2019 בשעה 10:30
מאחלת גם לך חג אורים שמח, עם הרבה אור, התמדה, כח, הצלחה והגשמת חלומות – ובסוף כולנו נכבוש את ממלכת הרזון !להת' ולילה טוב,
הילולי-
היא באמת מקסימה אלמוני14/04/2019 בשעה 10:30
ענת מקסימה
ונשמה
רוסנה-
תודה לך מקסימה אלמוני14/04/2019 בשעה 10:24
אני לא מוותרת לשם אני לא חוזרת מחר קמה יום חדש ומאושר ורק שמחה בלב תודה לך נשמה שלי אני מעריכה את זה מאד שיהיה לך בהצלחה השבוע ופשוט כיף ליראות אותך זוהרת וקורנת לאחר שמילית את ההבטחה שלךבהצלחה השבוע אוהבת הילוש…..
-
רוסנה אלמוני14/04/2019 בשעה 10:22
אין בעיה אני אתקשר מחר בבוקר לקונדטוריה ונתאם מקווה ליראות אותך מתגעגעת ורוצה ליראות מה המשקל יגידאוהבת הילוש
-
רוסנה… אלמוני14/04/2019 בשעה 10:21
אני אתקשר מחר . את עובדת בוקר או צהריים ?
נ.ב.: לא אמרת לי מה דעתך על ה- 1.300 פחות ????
נו , אני רוצה קצת טפיחה על השכם…להת' ונשיקות
הילולי-
רוסנוש….. אלמוני14/04/2019 בשעה 10:20
היי ממי בואי בכיף יצא טעים שווה מה שלומך א6יך עבר הסוף שבוע?-
רוסנוש הפיצה מחכה לך…… אלמוני14/04/2019 בשעה 10:05
רק תגידי שאת באה ותנתפנק ביחד על מנה מותרת שיהיה לך סוף שבוע טוב בלי נפילותבהצלחה אוהבת הילוש
-
-
-
פזית אם תהיה אלמוני15/04/2019 בשעה 14:30
עקשנית את תגיעי אטוהבת רוסי-
רונה אלמוני14/04/2019 בשעה 20:48
את באמת צודקתתתתתת-
רוסנה תודה ממי אלמוני14/04/2019 בשעה 20:48
בזכותך לא חרגתי מהתפריט.אכלתי מעדן עם קלמנטינה וזה מספיק לי. תודה רבה שעודדת אותי-
רונה את צודקת אלמוני14/04/2019 בשעה 20:48
בהחלט !!-
היי בננות….רוסנה את עושה שבת בבית??? אלמוני14/04/2019 בשעה 20:25
מה קורה יפה???
רפואה שלמה לילדים …
אוהבת …שריתי…
שיהיה שבת שלום ומבורך….-
me אלמוני14/04/2019 בשעה 16:10
אני שותה הרבה
מים
וגם הרבה קולה דייט
ותה צמחים-
ME אלמוני11/04/2019 בשעה 7:50
את בסדר את יכולה לשאול חופשי
תרגישי בנוח איתי
קודם כל אני
אוכלת חזה עוף
פלוס תפוח אדמה
וירקות מבושלים
או טבעול לייט
2 פרוסות לחס מרק וירקות חיים וירקות מעודים
כל יום משהוא אחר
אני אוכלת לפי תפריט
אז קדימה בהצלחה
ותשאלי מה שאת רוצה
אוהבת רוסי -
-
-
מותר! אלמוני15/04/2019 בשעה 14:28
אולי אפילו שניים אם באחד של 33 קל'. מנת חלבון בין 60 ל 70 קל'-
מותר שניים אלמוני13/04/2019 בשעה 23:13
בתור חלבון גבינה -
-
-
תשובה אלמוני15/04/2019 בשעה 14:26
דפנה..
איזה מצחיקה, אז אם כתוב לך כמה את יכולה לאכול למה שאלת?
בכל מקרה לארוחת צהריים כרע זה משולש+פולקה..
בהצלחה-
מנת שומן אלמוני14/04/2019 בשעה 11:32
היי….
פקאן רגיל…יקירתי…
בזיליקום זה תבלין, ניתן להשתמש חופשי ובשפיות..:)
מה את מכינה?…:))-
ירקות אלמוני11/04/2019 בשעה 11:28
היי לולו..
ברשימת הירקות כל מה שמצויין חינם הנו חינמי, מתי שרוצים ולא רק בארוחות.
גזר גם חופשי..האם אנחנו שמנות בגלל גזר?
בהצלחה -
-
-