חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 43,471 עד 43,485 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי גלש..
        2 משקאות אלכוהולים =מותרת..
        בהצלחה

      • אני מרגישה את הגישה החיובית שלך והיא תעזור לך להגשים את החלום… והתוצאות המדהימות מדברות בעד עצמן… גילית שאפשר לעשות זאת.. ואת הכיף וההרגשה הטובה שמתלווים לנצחון על השומנים….

        שולחת לך חיבוק וחיזוק להמשך הדרך… והמשיכי להנות מהתוכנית….

        :)) רבקהל”ה

        זאת גישה בהצלחה

      • היי מרינה,
        מעדנים של 1.5% שומן רק טבעי בלבד.
        יתאים לה תפריט 1500 קלוריות..יש לך תפריטים מצד ימין.
        בהצלחה:)

      • בתוכנית, 2 במקום מנה בשרית בא. צהריים עד 3 פעמים בשבוע.
        בהצלחה:]

      • קודם כל שיהיה בהצלחה.
        מנת פחמימה זה 4 פת אורז שוקלד וגם פרי.
        וזה תקף לארוחת ביניים ..
        בהצלחה

      • היום אני מסמנת וי גדול שעשיתי בידיוק
        וגם היום עשיתי סטאפר
        17 דקות על השעון כבר היתקדמות
        אז שיהיה לכולנו אחלה סוף שבוע

      • היי גילת,
        כל גבינה מעל 5% שומן איננה בתוכנית.
        את יכולה לאכול את הלבנה כל פעם שיש לך מנת חלבון גבינה.
        בהצלחה:)

      • היי רעות,
        צהריים-חסר שומן
        השאר מצוין!
        בהצלחה:)
        שמחה שקיבלת כוחות לעוד שבוע חדש..גם מקווה בשבילך לעוד המון ירידות:)

        היי רעות,
        הרישום בסדר גמור
        בהצלחה

      • גאה בך רוסי

        כל הכבוד לך ,תמשיכי ככה,תמיד תחשבי כמה כייף ביום שלישי לעלות על המשקל ולראות ירידה,איך אהובה אומרת ? אין טעם יותר טעים מזה,

      • היי דנדשה,
        ערב-טבעולייט בא.ערב מדי פעם..
        השאר מצוין!
        העיקר שאת מצליחה לקום מהנפילה ולהמשיך הלאה לארוחה הבאה ולעשות אותה בדיוק לפי התוכנית..אף אחד לא מושלם ונפילות הן חלק מהתוכנית ואת צריכה לקבל אותם בהבנה:)
        בהצלחה:)

      • היי הודיה,
        צהריים-חסר פחמימה
        השאר מצוין!
        בהצלחה:)

      • היי רוחי,
        לפי מיטב ידיעתי מומלץ לשתות קפה שחור לפני פעילות גופנית(בעיקר אירובית) כי הוא מגביר את חילוף החומרים ואת שריפת השומן בזמן הפעילות.
        בהצלחה:)

מוצגים 15 דיונים – 43,471 עד 43,485 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות