חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 43,456 עד 43,470 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי איריסית..
        היום הלא פשוט הזה נגמר, וממשיכים הלאה:)
        צהרים – חריגה בלחם, פעם הבאה בקשי מראש פרוסה אחת בלבד..זה מה שאני עושה..
        ערב – חריגה בכמות שומן..
        אל תוותרי על המים, השאר אחלה..
        בהצלחה

      • שהיום את בתוכנית ואת תצליחי בהצלחה רוסי

      • גם אם את קמה מאוחר, עדין אפשר לסדר את היום
        את לא חייבת לחכות 3 שעות. את יכולה לעשות מרווחים של שעה וחצי בין ארוחה לארוחה
        אין בעיה של חלב בלילה, אם זה בעייתי ספציפית עבורך, אולי בימים כאלו תהפכי את הארוחות

        היי מור..
        אכלי לפי המרווחים, השעות עצמן לא משמעותיות.
        בהצלחה

      • היי חיוך..
        הרישום בסדר..
        אין אצלנו נוראי בתוכנית…אבל הזהרי עם אלכוהול..זה מותרת..
        בהצלחה

      • היי נטלי..
        חסרות שתי ארוחות, חבל..
        בהצלחה

      • נפילות קורה גם לחזקים אז קדימה אספי את אצמך כי את מסוגלת
        בהצלחה

      • היי הילושה..
        שלומי נפלא, תודה:)
        ערב – שניצל תירס לייט אחד מדי פעם כחלבון וחצי בארוחת ערב ולא הרגיל..
        בהצלחה

      • היי אורית..
        הארוחה הראשונה היא תוך שעה מקימה..ולא ב – 11..
        חסרה א.לילה..
        והגניבה היא חריגה, אבל נוראי לא קיים אצלנו בתוכנית
        בהצלחה

      • אתה ה מיליון דולר בצלחה בשמירה רוסי

      • בהצלחהההההההההההה

        ירידה מרשימה… כל הכבוד… האמיני ביכולת שלך להמשיך ולרדת ולנצח את השומנים… (אל תקווי, תיהיי בטוחה שאת יכולה לעשות זאת) כי להיות שמן זה לא גורל, זאת בחירה ואת בוחרת להיות רזה…

        שולחת לך חיבוק וחיזוק…

        :)) רבקהל”ה

      • היי חיוך,
        כן בהחלט..נשמע ארוחת צהריים מצוינת!
        ואת יכולה לאפות את העוף עם העור או בלעדיו, איך שנוח לך.. העיקר לא לאכול אותו:)
        בהצלחה:)

        היי חיוך..
        א.צהרים כוללת כרע עוף ופחמימה, שומן וירקות, כן:)
        את יכולה לבשל איתו ואחרי זה להסיר..כן.
        בהצלחה

      • היי שרונוש,
        ממש אין קשר בין השניים..בדקי עוד פעם את התפריט שלך, שתי המון מים, עשי רישומים, ושלבי גם פעילות אירובית(כזאת ששורפת קלוריות) ומילת המפתח: ס ב ל נ ו ת!! בסוף זה יגיע!!
        בהצלחה:)

      • לא משפיע
        רק לא לאכול בכמויות
        בהצלחה רוסי

      • בהצלחה ואת תראי בהצלחה

        זאת בדיוק הדרך לנצח את השמנים… אפשר לעשות זאת ואת גילית את הסוד…

        רק מציעה לך דבר אחד… לא להתיחס למשקל… הוא גולם ולא הוא אמור לגרום לך להרגיש רע…. אלא רק ההצלחה שלך לעבור עוד שבוע צמודה לתוכנית… מבטיחה לך שמי שעושה תוכנית מדויקת, יורד במשקל ואם לא השבוע.. אז שבוע אחרי…

        בכל מקרה שולחת לך חיבוק וחיזוק ובהצלחה בשקילה השבוע וגם בשבוע הבא וגם בשבוע שלאחר מכן… אבל בלי לחץ….

        :)) רבקהל”ה

מוצגים 15 דיונים – 43,456 עד 43,470 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות