חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 43,441 עד 43,455 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי נעמה…
        נושא הנשנושים הוא שכיח, כשתקבלי החלטה אמיתית להכנס לתהליך וללמוד הרגלי אכילה עם ארוחות מסודרות ללא חטיפות, זה יקרה..
        אתגרי את עצמך, את יכולה !!:)
        אין הגבלה לשקשוקה..היי שפויה.
        בהצלחה

      • כל הכבוד לך על הנחישות וההתמדה… מצליחנית שכמוך… אני בטוחה שאת תצליחי כי את לא מוותרת לעצמך…

        אני מאוד אוהבת את הדרך שאת עושה זאת… בלי לחץ, מיום ליום וכול יום קצת יותר… זאת הגישה וזאת הדרך…

        בנות לימדו מרוסנה, היא יודעת איך עושים זאת… גישה חיובית, התמדה ובלי פניקה…

        שולחת לך חיבוק ענק ומחזק…

        :)) רבקהל”ה

      • כמו שאת בישבילי אני תמיד בישבילך
        רוסי

      • היי עדן..
        אין אצלנו שאלות דחופות, דחוף זה רק חיים ומוות..
        ושאלה בנוגע לבית ספר בספטמבר ורישום יומי לא ממש עונה על הקריטריון הזה, היי סבלנית, זה גם ישתלם לך בתוכנית..
        בהצלחה

      • רציתי להזכיר לך שמזמן לא הלכנות ביחד את חסרה לי

      • היי רעות..
        אחלה..
        בהצלחה

        חח מאמי 2-3 קובות+א. צהריים עם אני לא טועה.. ככה שזה יצא לך ממש מעט בשביל א. ערב + מותרת יכלת לאכול עוד משהו..

        שבת שלום ובהצלחה(:

      • עכשיו כולנו ביחד חוזרים מהחופשה ועושים תוכנית ואת מסוגלתתתתתתתתתת

      • אני רוצה לחזור לכושר אז מתרגלת 21 ביום ואז לבד הופך לשיגרה שיהיה לך יום מקסים

        תודה לכן

      • מה שידוע לי מנת פרי זה בערך 60 קלוריות

        היי..
        את יכולה להעזר במחשבון אוכל..מצד ימין..
        אבל כדאי לא להסתבך עם מדידות אלא פשוט לקחת לפי הכמויות הרשומות מצד ימין ברשימת הפירות.
        בהצלחה

        מותר במנת פרי אבטיח או מלון כוס חד פעמית .
        לפי מה ששאלתי את איה בקבוצה.

      • היי שנהב..
        אני שמחה שהיה לך טעים..
        מה שכתוב מצד ימין במתכון, נכון:)
        בהצלחה

      • היי חיוך..
        3 כפות איטריות=פחמימה
        150 גרם חזה עוף..
        לצהריים…
        אין דרך מיסתורית לשקול עוף…:)
        בהצלחה

      • לא לחשוב שלא תצליחי
        אם תחשבי חיובי הכל יעבור חיובי בהצלחה רוסי

      • רציתי לדעת אם את הולכת לפי התפריט אם את שותה מים אם את מקפידה אין כל סיבה שלא תצליחי לא להתייאש ולהמשיך שבוע הבא תכתבי שירדת בהצלחה.

        אין אין הרבה עודף זה הגיוני ביותר
        קודם כל אחלה ירידה בחודשיים בהצלחה רוסי וכל ירידה קבלי אותם באהבה

        שני את הגישה והתוצאות יגיעו… תאהבי את גופך ואת קצב הירידה שלו… לאן את ממהרת..

        אגב בקצב הזה יורדים 24 ק”ג בשנה… ולפי מה שאני מבינה את לא צריכה לרדת כל כך הרבה…

        תסתכלי על חצי הכוס המלאה: “יו איזה יופי ירדתי בחודשיים 4 ק”ג ואני נראית נפלא ובעוד חודשיים ארד עוד 4 ק”ג ואראה עוד יותר נפלא… איזה כיף”…

        זאת גישה מנצחת…

        שולחת לך חיבוק וחיזוק והמון אופטימית…

        :)) רבקהל”ה

        הי בוקר טוב, אם את יורדת 2 קילו לחודש זה טוב מאוד וזה פחות או יותר הממוצע. וכן בד”כ מי שיש עודף משקל נמוך קצב הירידות נמוך כלומר המשקל שמורידים בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 43,441 עד 43,455 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות