1.רסק עגבניות חינמי בשפיות, ובכל יום מותר לך כף קטשפ אחת חינמית.
2. זעתר עם אינני טועה הוא תבלין ולכן בחינם בשפיות.
3.ביום מגיע לך עוד מנת חלב=מעדן=כוס חלב וכו'.. ארטיק הוא אינו תחליף למנת חלב.
4.סתם ככה, זה יחשב נפילה,מעידה.. אבל את יכולה לשלב כוס אחת של ענבים/קולה יופי במנה מותרת פעם ב..
5.אי אפשר לחלק, מפני שאורז אינו תחליף לחלבון.
6.את יכולה להוסיף עוד חצי מנת חלבון בשרי[אחד מתחליפיו].
בהצלחה ושבוע טוב(:
