חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 43,396 עד 43,410 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי חיוך..
        לא כל שבוע מקבלים “משכורת”, היי סבלנית..היא תגיע שבוע הבא מקסימום..
        ערב – רק חלבון וחצי, יעני ביצה וכף גבינה..
        בהצלחה

      • של האתר אני חושבת בהצלחה

      • היי נטלי
        אמצע – חסר פרי
        חסרה לילה
        בהצלחה

      • גם להישאר במקום זה יפה
        לפעמים הגוף משחרר במכה הרבה בלפעמים נח
        זה לא מכונה
        אבל חשוב השבוע שתמשיכי לעשות תוכנית ואת תראי את התוצאות שבוע הבאה בהצלחה רוסי

      • היי
        ערב – חסר פחמימה
        לילה – חסר מעדן
        בהצלחה

      • היי אורית..
        מרווח גדול בין ארוחת בוקר לביניים..ירקות לא נחשב ארוחה..
        החליטי שאין יותר גניבות ושדין פרוטה כדין מאה..
        בהצלחה

      • אין עלייךךךךךךך:):)
        תודה על הכללללל
        אוהבת 🙂

      • את חייבת לחזור
        רק ככה תצליחי בהצלחה רוסי

        אנחנו כאן בפורום יודעים שהדבר הכי מוצלח והכי טוב הוא להשאר במסגרת התכנית ובעיקר המפגש השבועי שאני אישית מחכה ליום הזה כל כך. בתאל הדבר הראשון והכי נכון זה לחזור לקבוצה ואני אשמח לשמוע שחזרת,שירדת ובע”ה גם תגיעי במהרה לשמירה בהצלחחחחחחחה.

        אין מה לשכנע אותך – את יודעת היטב את התשובה ואפילו כותבת בעצמך את צריכה הכי בעולם לחזור לקבוצה.
        ועדף אחרי 4 ק”ג ולא אחרי 14 או 44 או…
        בהצלחה
        ליאת פ.ר

      • היי שני. גם אני גיליתי את התשובה לא מזמן. מדובר בעצם על מאפיית אליס שנמצאת בקריות (ליד מסעדת מוצרט) ומוכרים שם פיתה קלה שמכילה רק 80 קלוריות. ואז זה במקום 2 פרוסות לחם קל. אחלה פיתות. טעימות. אני קונה פעם בכמה זמן איזה30-40 ומקפיאה לכל החודש.

      • תיצמדי לתוכנית,תאכלי כל 3 שעות ולא לשכוח את המים,הנישנושים בין לבין גם אם הם בביסים קטנים ובכמויות קטנות מפריעים לירידה במשקל,תרשמי כל מה שאת אוכלת והתוצאות תהייינה מתוקות יותר מהנשנושים

      • היי מירי..
        את יכולה לאכול בצהרים חלבון גבינה בשווי של 200 קלוריות במקום הבשר.
        בהצלחה

        התשובה היא כן, ויש הרבה תחליפים לבשר, יש את השניצלים של טבעול- או נקנקיות טבעול שהם לא בשריות, יש דגים שמותר לאכול, יש קטניות שמותר אם אני לא טועה 12 כפות במקום מנת הבשר, כמובן יש את הפשטידות, ויש את הלזניות וברוך ה' לא חסר מה לאכול, יש הרבה מה לאכול גם בלי הבשר, בהצלחה. אגב נראה לי שאחרי שבוע כזה לא תרצי לחזור לאכול בשר בכלל מרוב מגוון של דברים

      • חופשי מתי שבא לך
        הוא חינמי בהצלחה בדרך כלל כיף לאכול אותו בצוהריים בערב או מתי שמאוד רעבים מקווה שעזרתי לך

      • לדעתי לא צריך להיות בעיה אני רק רוצה לוודא..

        היי..
        כן, זה בסדר גמור
        בהצלחה

      • היי רוני..
        הרישום בסדר..
        השתדל לא לאכול את הפירות היבשים באורז אלא רק להנות מהטעם שלהם באורז:)
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 43,396 עד 43,410 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות