חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 43,366 עד 43,380 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • לא סתם את פופולארית כי את נהדרת ומגיע לך כל הפירגון שבעולם

        זה מגיע לךךךךךך..
        עבדת קשה וקיבלת תוצאות מדהימות והמון פירגון שמגיע לך כמו שאת מעודדת ומפרגנת לכולם

        אוהבת

      • כל הכבוד לך, אני גאה בך.

      • אפשרי עד 2 חתיכות כבד בצהריים..

      • קודם כל-שיהיה בהצלחה!

        למיטב ידיעתי-
        3/4 כוס פיטנס שוקולד/קורנפלקס ללא סוכר/קראנצ'ים-3/4 כוס כמנת פחמימה..:)

      • ירידה נהדרת, המשיכי כך.

      • לפי תשובתה של איה בעבר-
        2 חתיכות כבד=מנה בשרית.
        עד פעמיים בשבוע..!
        ועצה-את יכולה לרשום בחיפוש בפורום-מילת מפתח ותוכלי להעזר בתשובותיה של איה לאחרים..:)
        המשך שבוע מקסים!

      • הי דפנה
        בוודאות ניתן להחליף חצי כוס תירס ב- 2 לחם קל. שניהם הרי פחמימה

        היי דפנה..
        חצי כוס תירס=2 לחם קל..=פחמימה
        אין נוסחא מדוייקת לירידה במשקל וישנן הרבה סיבות פיזיות העלולות להשפיע:חוסר שעות שינה, מצב רוח, פעילות הורמנלית, מאזן נוזלים וכדומה..
        היי סבלנית..העלי את קצב חילוף החומרים באמצעות ספורט ומים..יהיה בסדר
        בהצלחה

      • ולגבי היום את גדולה, סבבה לך. כל הכבוד!!! מה זה? בסך הכל חביתה, לא משהו כמו שמריח חחחחחחחחח

      • תודה רבה רבה 🙂
        מאחלת לכולנו שנגיע בהמרה לארץ הרזוןןן
        שיהיה אחלה שבועעעעעע

      • היי הודיה..
        ניתן לאכול 100 גרם כמנת חלבון גבינה (בלי התוספות של השוקולד והסוכריות, חה)..
        בהצלחה

      • כל הכבוד מקסימה המשיכי כך

      • ברווור, הכל בסדר, הכל תקין נתראה שבוע הבא, יפה מאוד על העשיה שלך ועוד יותר יפה על התוצאות, אוהבת אותך.

        ממש כל הכבוד 700 ועוד 700 ועוד……… יורדים לאט ובטוח את נהדרת ואת בצעדי ענק ל- 15 חחחח שיהיה המשך שבוע נעים ושפוי.

      • תכיני לך מגש של גמבה, גזר, תירס גמדי, קולורבי תחתכי לחתיכות ותנשנשי לך וזה יעזור לך מאד בקטע של משהו לאכול.
        אני עושה את זה עם גזר בים במקום האבטיח הארור חחח בהצלחה

        הי אתי
        מכירה את זה, בשבוע שעבר הייתי ככה. כל השבוע הייתי בבית בגלל בעיה ברגל
        הלהיות בבית מכניס אותנו ללחץ הזה, לרעב נטו פסיכולוגי
        ברגע שתפסתי את זה, ישר הכנתי ירקות בכל מני צורות:
        במרק, מבושלים, בתנור, חיים כסלט. שיהיה לי מגוון וזמין.
        תנסי לתבלן אותם בטעמים שאת אוהבת, תאמיני לי שזה ימלא אותך וירגיע אותך!!
        אני יודעת שיש בנות שאוכלות קרטיבים (כאלו שמותר בלי ספירה אך בשפיות)
        את יכולה להכין ג'לי של מרמולייט
        כוס קפה טובה
        העיקר להרגע ולזכור שיש אופציות של אכילת נישנוש
        לזכור שאת רעבה פסיכולוגית כי נכנסת ללחץ
        את הארוחה הבאה, תכיני טוב, תעבי אותה, תתבלי אותה
        שתי הרבה מים
        בהצלחה וחיבוק. בטוחה שתחזיקי מעמד

        היי אתי,

        גם אני מכירה את הדבר הנורא הזה של חוסר שליטה באוכל, אך מנסה למזער את הנזקים.
        אני מציעה לך לאכול קרטיבים בטעמים(עד 12 קלוריות)מותר עד 4 כאלו ביום+ יש מעדן שהוא גם חופשי של חברת עדן, מדובר בג'לי עם פירות סה”כ 15 קלריות לגביע, אפשר גם להכין ג'לי של מרמולייט ולהכניס לתוכו פירות חתוכים לפי המנה המותרת ואז לאכול את כולו וזה ממש ממלא, כמובן שיש גם סוכריות והכי חשוב, חשיבה חיובית.

        שיהיה לך בהצלחה…..

      • מושג אף פעם לא הישתמשתי בו
        אני עושה תפריט לפי מה שרשום בטפריטיםםםםם

מוצגים 15 דיונים – 43,366 עד 43,380 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות