חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 4,201 עד 4,215 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • סופ”ש לא מתוקתק אבל אין ספק ששווה. היית עסוקה עם הנכד וכמו שאומרים אס לוקח קינג…
        אני בטוחה שצ'ק צ'אק תחזרי לשגרה.
        שבוע מבורך לך

        מלא בשורות משמחות וטובות.

        שבת עברה חלפה באופן מדוגם (רק ללא ספורט), ואת השבוע פתחתי עם שיעור פילאטיס מהנה.

        שיהיה אחלה שבוע מאורגן, מדוגם ובשליטה לכולם.

        :אוהב:

        מקווה שהמשקל שהוא רק גולם יחייך אלייך השבוע!!!! 🙂
        וגם אם לא אז…בשבוע הבא!!!! :מאושר:
        בהצלחה בימי העיון תצאי מצויידת!!!!!! 🙂
        בהצלחה ושבוע נהדר :אוהב:
        רחלי ו.
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        המשקל לא יכעס כל השאלה אם אנחנו לא נתאכזב :מבולבל:
        מחזיקה לך אצבעות שיעבור בשלום
        ולגביי הימי עיון תצתיידי אפילו בארוחה נוספת למקרה של התעכבות :אוהב:

        לא נראה לי שהמשקל מסוגל לכעוס עליך… אם את לא תכעסי, גם הוא לא!
        בכל מקרה שיהיה בהצלחה ושתעברי בשלום את ימי העיון, זה בטח לא פשוט להיות מאורגנים מחוץ לבית אבל בהחלט אפשרי

      • הי, תפריט החורף רק המלצה. את יכולה להמשיך בתפריט קיץ וגם לגוון ולבנות לך ארוחות לבד.
        הכי חשוב שתגווני, כדי שלא ישעמם…

      • המתכון לקוח ממאקו, לא ניסיתי אותו, רק הורדתי לו את הדברים שלא בתוכנית.. עדיין נשמע טעים אני בטוחה שאכין את זה.
        2 בצלים גדולים קצוצים גס
        4 גבעולי סלרי קצוצים
        4 גזרים חתוכים לקוביות
        2 פלפלים אדומים חתוכים לקוביות
        6 עגבניות בשלות מגורדות
        4 קישואים חתוכים לקוביות
        עלי תימין קצוצים דק – רק העלים
        6 שיני שום קצוצות דק
        צרור פטרוזיליה קצוצה דק
        חופן שעועית ירוקה
        1/2 כרוב קטן קצוץ לרצועות דקות
        100 גרם רסק עגבניות
        8כוסות מים רותחים עם 3 כפות אבקת מרק עוף
        מלח
        פלפל שחור
        אורגנו
        6 טיפות סטיביה

        1. מטגנים בתרסיס שמן את הבצל, הסלרי וקוביות הגזר עד שהבצל נעשה מעט שקוף.

        2. מוסיפים את השום והפטרוזיליה עד שמרגישים היטב את ריח השום.

        3. מוסיפים את שאר הירקות, העגבניות המגורדות ורסק העגבניות.

        4.יוצקים מעל נוזלים, מתבלים בנדיבות, מביאים לרתיחה וממשיכים בבישול על אש נמוכה לפחות שעה. טועמים ומתקנים טעמים לפי הצורך.

      • אחד-במקום מנת פרי,
        תהני.. 😉

      • 🙂

        מתאים לארוחת ערב, ניתן בכיף לאכול ביצה קשה שלמה + שתי פרוסות פסטרמה שיהוו ביחד חלבון וחצי. החלבון פה לא מספיק לארוחת צהריים.

        אבל בהחלט נשמע טעים.

        אימצתי…

        רשמת למטה – ארוחת צהריים…זה חלבון גבינה, לא?
        זה יכול להיות כריך לארוחת ערב, לא?!
        ממש נשמע טוב, אני אכין היום בערב, בתנאי שאפשר לארוחת ערב..

        הרכבת כריך שווה
        שינוסה כמה שיותר מהר!

        :מאושר:

        ינוסה בהקדם.

      • שיהיה גם לך סופ”ש נפלא

        סופשבוע מהנה ובהצלחה :שמח1:

      • אופטימית… וזה מעולה!
        מזל טוב ליומולדתך וים הצלחה

        התאכזבת?! הכי מוכר …
        אבל שנסי מותניים והמשיכי ללא יאוש
        והירידה בוא תבוא !!! אופטימיות היא שם המשחק…
        זה בטוח… שבוע מצויין שיהיה לך ..

      • שעועית מוקפצת עם פלפלים מעולה וחופשי….
        יש לי בעיה עם הצנוברים ושומשום… ממש לא חופשי יש בזה שומן כמובן

      • אענה שוב לגבי פחמימה וחלבון.
        הלחם זה הפחמימה וזה בסדר.
        הפסטרמה זה בעצם החלבון (כתוב בתחליפים).
        מה שלא ברור לי זה שלא כתבת עם הפחמימה והחלבון מנת שומן אז איך נכנס המיונז כאן.
        כי אי אפשר לקחת מהפרי מנת שומן. זה או זה או זה.
        אם אכן כתוב בדוגמא לחם, פסטרמה ומיונז – שווה לברר במוקד.

        תבדקי בחוברת. :מאושר:

      • המנה היא אפרסמון בינוני…

        האם זה נכון שארוחת לילה שהיא אצלי מעדן 0% + שתי קלמנטינות צריך לאכול שעה וחצי לפני
        כי זה דבר חדש ששמעתי תודה.

      • כל סוגי הבורקס מעדנות ושות' הקנויים בגדר מותרת.

        אני יודעת שהותר לאכול יחידה אחת של בורקס פילו (גבינה)+ביצה+סלט כארוחת ערב פעם בשבוע אבל לא משתלם כי הוא פיצי ולא נודע כי בא אל קירבו.

      • כל השקיות בסוף המתכון לא בתוכנית.
        יש יופי של מרק פטריות בתפריט המתכונים.
        משה

      • ואין עליו הגבלה…

      • לא?!
        אם הרוטב לא מכיל שמן אלא רק ירקות חינמיים-תאכלי חופשי..
        בתיאבון… 😉

מוצגים 15 דיונים – 4,201 עד 4,215 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות