חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 4,096 עד 4,110 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • חצי כוס חד פעמית של עדשים ירוקים לאחר בישול שווה למנת פחמימה (80 קלוריות)

      • לקבל באהבה את הירידות… 200, 400, 500… כל גוף יורד בקצב אחר.
        אם העברת רישומים למנחה ולא היו לא הערות/הארות תבדקי גם את כמויות המים (שמאיצות מאוד את קצב הירידה) ו… הספורט

      • שכחת את החוקים??? זו שאלה לפורום המקצועי בלבד

      • 1. לא לוותר על ארוחה, תאכלי משהו קל.
        2. בארומה אני מכירה אייס קפה ו.. לימונענע, כל אחד זה משקה אחר. אם כוונתך לילמונענע לא בתוכנית יש בזה סוכר.
        3. אולי תפני ליעוץ רופא… נסי לברר מקור החולשה, אולי את לא שותה מספיק?? בכל מקרה ויטמינים לא יפגעו בתהליך הירידה

      • 🙂 המון בהצלחה היי חזקה והכי חשוב תאמיני בעצמך….

        שרי יקרה ברוכה הבאה לפורום הנהדר שלנו!!!!!!! :אוהב:
        אין לך ממה לחשוש…ואל תסתכלי על כל ה45 כיעד כרגע… :אוהב:
        תציבי יעדים קטנים וסבירים ועצם זה שהחלטת זה כבר צעד ראשון!!! :מאושר:
        מחזיקה לך אצבעות….
        בהצלחה!!!!!!!!!!!!!!!! :אוהב:
        רחלי ו.
        :אוהב:

        את בקבוצה?
        גם לי יש הרבה מה לרדת….
        אם את לא בקבוצה מה דעתך שניצור קשר ונחזק אחת את השניה?

        החלטה אמיצה – לקום ולשנות את החיים מן הקצה אל הקצה,
        כל הכבוד על האומץ ועל הרצון העז.
        אנחנו כאן לכל שאלה, תמיכה ומה שרק תרצי.
        עדכני אותנוו איך הולך..!!

        😉 😉

        שיהיה בהצלחה, המון סבלנות והתמדה, תהני מהתהליך יום יום. התוכנית היא ממש כיפית ומגוונת

        וברוכה הבאה לפורום.
        ממליצה לך לעיין בסרגל הימני בכללים לדיאטה מוצלחת, עשרת הצעדים להצלחה… וכו'
        ואנו כאן לתמוך בכל שאלה
        בהצלחה :שמח1:

        תציבי לך יעדים קטנים לכבוש :קול:
        שיהיה בהצלחה :אוהב:

      • חלב בטעם וניל 1% – אין בעיה.
        לגבי נס המקופלת החדש של עלית, במוקד אישרו עד פעמיים ביום.
        כלומר לא את כל כוסות הנס-קפה רק עם מקופלת :שמח1:

      • אתמול הכנתי את המרק רק ללא בטטה אז זה הופך אותו לחינמי :שמח1: ?
        תודה

        סביר להניח שבגלל הבטטה.. פחמימה..

      • לא ממש הבנתי…
        בארוחת ארבע יש 2 פרוסות לחם קל כפית ריבה דיאט ופרי..

      • לחם קל מוגדר 40 קל' לפרוסה.
        תבדקי לפי הערכים על המוצר

      • כמנת פחמימה עד 80 קל' אפשר

      • א. היא מלחם לבן ולא משביעה
        ב. היא שווה כמעט ל- 3 פרוסות לחם /6 לחם קל ……
        לא ממליצה לך .
        היא נגמרת בשנייה ונשארים רעבים :עצוב:

        החלפת ארוחת ביניים בוופלים / עוגיות וכד'.
        האם הכלל הוא רק לא לעבור את ה- 100 ק”ל או חייב להיות ללא סוכר?

        אבל את יכולה לנסות את הלחמניות של מאפית אליס שהן 78 קלוריות אחת והן בתכנית (מנת פחמימה).
        האופציה השניה היא כמובן מנה מותרת.

      • בהחלט, או לשלוח לך במייל

      • מיכלי את מדהימה וזה מגיע לך – הורד השני!!
        הזכרת לי קצת נאום בר-מצווה… תודה לקבוצה…תודה למשפחה… וכו'
        את מיכל עשית, עבדת – וזה הזמן שלך! זמן הורד!
        וזה ממש לא נס – זה פשוט שכר הולם על עשייה :שמח1:
        ואין כמו לצטט לך 3 שורות מהשיר שאת בעצמך הזכרת כאן לפני שבוע:
        וכשיקרה הדבר, אל תפחד, אל תזיע

        תמשיך חזק ותראה שתגיע !

        כי אם יוצאים לדרך, מגיעים למקומות נפלאים.”
        :שמח1: :שמח1: :שמח1:

        כל הכבוד!!!! הרבה כבודדדדד :קול: :מאושר: :שמח1:
        גם אני אצל ניסים המדהים :אוהב: פשוט אין עליו

        איזה הודעה משמחת מיכל :צוחק:
        לא קל להחליט שהולכים לדרך חדשה ולהתמיד בביצוע אבל, את ההוכחה שזה שווה!!!

        בהצלחה בהמשך הדרך ושתמיד יהיו בשורות טובות

        על העבודה הקשה ובעיקר על זה שאת כל כך מעריכה את זה ולא לוקחת כמובן מאליו
        תהני מכל רגע :צוחק:

        כל הכבוד לך!! יישר כוח!
        ממש כיף ומעודד לקרוא הודעות כאלה
        המון הצלחה בהמשך!!! 🙂

        אושר גדול..

        פרגני גם לעצמך, גם לך מגיע לשמוע תודה…

        שמחה בשמחתך ומצדיעה לך בכל בכוח!!
        תותחית אחת – 20 ק”ג פחות!?!?!
        זה מעולהה!!
        כל הכבוד על הכוח והרצון ועל כוח הרצון 🙂

      • יעוץ והתאמת תפריט ניתן רק בקבוצות על ידי המנחה.
        האתר שקוף ואת מוזמנת לעיין בתפריטיםם בסרגל הימני.
        מומלץ תחילה לקרוא את עשרת הצעדים להצלחה, הכללים לדיאטה מוצלחת ועוד….
        מוזמנת להצטרף לאחת הקבוצות בקרבת מקום מגורייך… קבוצה היא כח.
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 4,096 עד 4,110 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות