חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 3,901 עד 3,915 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • לגוף לפעמים תוכניות משלו, לא קרה כלום וממשיכים קדימה בכל המרץ.
        שבוע נפלא לך

        גם אני הייתי פיקס. שבוע שעבר אחרי כמה שבועות של ירידות מאוד יפות שבוע אחד נשארתי אותו הדבר ושבוע אחד עליתי 400 גרם. אני יודעת שהייתי בסדר אז אני מתמידה בכל הכח ומחזקת את עצמי להמשיך ואומרת שאני יותר חזקה מהגולם
        זה יבוא שבוע מוצלח

        אולי את במחזור או לפני מחזור? במידה וכן הגוף מראה לעיתים על עליה במשקל
        (זה לא שומן אלא רק נוזלים)… ושבוע הבא תראי כבר ירידה משמחת …

        באמת מבאס…אך את בכיוון הנכון, לכי עם המחשבה והאמונה שלך ונמשיך ביחד את הדרך… ואין ספק שהתוצאות יגיעו 🙂

        בהצלחה :אוהב:

      • שירן,
        כף אורז בצהריים זה לא מה שיגרום לך לא לרדת במשקל.
        הבעיה היא שפחמימות אוהבות את חברתן של עוד פחממות.
        באותה ארוחה יש חשק לעוד. והבעיה גדולה יותר כמה שעות אח”כ כשיש צניחת סוכר בדם ואז מרגישים צורך לעוד פחמימות.

        מהסיבה הזו יאיר קרני פעם אמר לי שפחמימות עדיף לאכול בלילה, והוא זה שתבע את המושג “חבר מביא חבר” בהקשר של פחמימות.

      • מתי שבא לך לאכול מנה מותרת, גם בלילה. ואם היא בזמן של ארוחה אז היא יכולה להיות הקינוח (בכל מקרה לא לוותר על הארוחה “שליד”).

      • יש עוגת גלידה שעושים עם עוגיות בתחתית אבל אין שום בעיה להוריד את העוגיות ולחשב כחלבון בלבד.
        לגבי הקקאו, אם זה רק כף אני בטוחה שזה לא ישנה את הערך הקלורי של כל הבלילה בהרבה… אז אין בעיה

        אולי עוגת גבינה אפויה ולהוסיף קפה/קינמון…? קקאו בכלל נשמע נהדר 🙂

      • ובשבוע הבא בוודאי תראי ירידה עם ריבית והצמדה
        אולי הייתה לך הצטברות נוזלים?
        אולי שבוע לפני מחזור?
        אם שמרת הגוף זוכר.
        בהצלחה השבוע!! 🙂

        זה מה שהיה לי בשבוע שעבר. הכי חשוב להמשיך להתמיד!
        בהצלחה

        רישום עושה נפלאות: הוא משקף לנו את כל מה שהכנסנו לפה ומעמיד אותנו על הטעויות שאנחנו בוחרים לא לראות.
        שבוע טוב ותעדכני אותנו

        המדריך שלי, ניסים, עבר על הרישום ותיקן לא מעט טעויות..

      • במקור המתכון הוא עם בשר בקר, וזה מוגבל וניתן לאכול בשר בקר רק פעמיים בשבוע לא יותר. אז אם את היחידה שאוכלת מהלזניה, תקפיאי לך חצי לזניה.

        אני ניסיתי אותה גם עם חזה עוף טחון והיא הייתה מעולה. קיבלתי המלצה גם לערבב חצי חצי עוף עם הודו.

        ברמת העקרון חזה הודו/עוף הם בשרים רזים יותר מבשר בקר.

      • 1. אם יש בכל הלחם 500 גרם ומעלה אז נראה לי שהוא בסדר גמור
        2. לפי הערך הקלורי של השניצל,נראה לי שמותר אפילו אחד וחצי…

      • הקטניות נחשבות לפחממה ,אלא אם כן אוכלים עוד פחממה . אז הקטנית נחשבת לחלבון.
        משה

      • יכולה 1.5 בטוטסטר אובן או בתנור

      • אף אחד לא כותב איזה גבינ”צ אמורה להיות על הפיצה. כתוב שני משולשים

        אם כבר ויתרת/דילגת עם ארוחת ערב אז זה כבר לא משנה

        בימים הבאים אין קיזוזים. הדבר היחידי שאת יכולה לעשות זה להגביר את הספורט.

      • ירידה מרשימה, כל הכבוד והמשך עשייה מוצלח ומהנה :שמח1:

        איזה יופי! אלופה!! בנצלחההה

        שבוע ראשון 200 גרם שבוע שניה 2.300 איזה כייף!!!!

        ירידה יפה מאוד!!!! הנה הפיצוי שלך לשבוע שעבר…

        זה רק מראה שלא צריך להשבר כשלא רואים ירידה (כפי שקרה לי השבוע :לשון: )
        כל הכבוד 🙂 המשך שבוע מוצלח :מאושר:

      • זה לא משנה כמה סה”כ. בעקרון את צריכה שתי שכבות של ביסקוויטים, מכייון שמנת פחמימה היא שני בסקוויטים בלבד.כך שהעוגה יוצאת דיי נמוכה. בהצלחה

      • כל הכבוד לך!! מאחלת לך להמשיך כך ולהשיל עוד ועוד קילוגרמים
        התהליך הוא נפלא וצריך להנות ממנו 😉 :קול:
        בהצלחה :שמח1:

        כיף לך שהצטרפת, נעה באמת מתוקה ומקסימה, תהני איתה ומהדרך. מאחלת המשך שבוע נפלא ועוד ירידה בשקילה הבאה :צוחק:

        אין סיבה שלא תחזיקי מעמד לאורך כל הדרך ! תעשי בדיוק מה שכתוב ותצליחי !!!!
        שיהיה שבוע נוסף מוצלח ! :אוהב:

        אלופה תמשיכי כך!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        אם תחליטי שאת מצליחה שום דבר לא יעצור בעדך!!!!!!!! :מאושר:
        בהצלחה!!!!
        :אוהב:

      • מוזמנת להתקשר למשרד בשעות הפעילות ותקבלי את כל המידע המבוקש 1700-507-508

        בקבוצות לא פעם משתתפות נשים בהריון

      • יח' קטנה מנת פרי

מוצגים 15 דיונים – 3,901 עד 3,915 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות