חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 3,781 עד 3,795 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • את כותבת מקסים, נהניתי מכל שורה :שמח1:
        פליז, תכתבי קצת יותר, תענוג לקרוא!!!

        🙂

      • מ-16 קלוריות עודפים לא תעלי במשקל… :שמח1:
        להבא תקני את אלו שהם עד 100

      • מי מנדב מתכון?!
        :קול:

        פשוט לא אוהבים שאנו מפרטים כאן מתכונים…. 🙂
        רחלי ו.
        :אוהב:

      • אני אשלח לך תפריט 1200 ללא מוצרי חלב.

        .

      • תתחילי בקטן , תציבי לעצמך יעדים ולאט לאט תכבשי את היעדים.
        תיצמדי לחוברת -תגווני עם תחליפים שלא יהיה משעמם, תכיני שתיה מעניינת (חליטות קרות עם סודה למשל)
        תדאגי לפנק את עצמך ולא לסבול ממסכנות .זה ידרבן אותך ויתן לך תחושה שאת משקיעה בעצמך. התוצאות לא יאחרו לבוא.
        בהצלחה 🙂 תחייכי והעולם יחייך אלייך 🙂

        להחזיק מעמד???????????זה תלוי אך ורק אם את רוצה!!!!!!!!!!! :מאושר:
        חוץ מזה אצלנו לא פוסלים אפילו 100 גרם :שמח2: ואת ירדת קילו 🙂
        ז”א שנשארו רק עוד 14… 😉
        אל תסתכלי על המספר הסופי מלכתחילה…תציבי יעדים קטנים… :שמח1:
        אם אני הייתי חושבת מהתחלה על כל ה 50 ק”ג שאני צריכה “להשיל”… 😉
        לא הייתי מצליחה בחיים… 🙂
        כשהצבתי מטרות קטנות ואספתי קילו ל300 גר' וכו'…היגעתי בסופו של דבר…
        למינוס 50! :מאושר:
        מאחלת לך ללכת לאט אבל בטוח 🙂 להאמין בעצמך בודאות שאין מצב שלא תצליחי :מאושר:
        המון הצלחה ושבוע נהדר! :אוהב:
        רחלי ו.
        :אוהב:

      • אח”כ, אני חושבת שאם אתה פותח את המקרר ומגלה הפתעות שלא בשבילך. סגור את המקרר, שתה כוס מים, תחשוב אם זה מה שאתה רוצה או זה מה ש”בא לי” עכשיו כי זה שם.
        וגם, אפשר להכין תחליפים, יש לך מתכונים גם לדברים כמו בורקסים ולא תרגיש מוזנח שהשאר אוכלים.
        אם אתה יודע שחבר שלך בא ומתכנן פיצה, תחשוב עם עצמך קודם אם אתה רוצה אולי שזו תהיה המנה המותרת שלך או שזה לא שווה את זה, אם לא, תשאיר לעצמך ארחוה טעימה מראש שתאכל בזמן שהוא אוכל פיצה.

        לגבי השאלות של הכמות, יש באתר קטגוריות של תפריטים, כנס לתפריט שלך ותראה שיש שם מידות לגבי כמה מכל דבר.
        אחרי קצת זמן זוכרים בראש, אל תדאג.

        בהצלחה בהצלחה בהצלחה! :צוחק:

        **הכמות שאתה מדבר עליה בבשר היא חריגה, אלא אם כן אתה הופך את זה למנה מותרת (שזה גם אפשרות). כנפיים אפשר לאכול רק 2, פרגית בגודל של 100 גרם בערך, קבב ונקניקיות מאוד קשה לי להגיד לך מה הכמות כי לא ידוע איזה סוג זה ואם בכלל זה בתכנית. בעל האש – אני לוקחת פיתה קלה שזה הפחמימה, כף חומוס או טחינה (שזה השומן), ומנה של פרגית, במעט מקום שנשאר מכניסה סלט ללא שמן. וזה הארוחה שלי. מקבלת את זה באהבה.

        **לגבי כל שאר השאלות שהעלית, אם אתה רוצה לראות ירידה יפה במשקל צריך להימנע מכל המאכלים האלו – פיצה, בורקסים קנויים. לא יעזור לך כפי שכתבת “לדלל” מיום למחרת כי זה פשוט לא עובד בצורה כזאת. המאכלים האלו מבחינתו מותרים כמנה מותרת בלבד.

        **הפירות – יש לך מצד ימין רשימה של תחליפי פירות וכל הכמויות מופיעות שם. זיתים מופיע תחת תחליפי שומן.

        **קולה דיאט בלבד ניתן לשתות בלי הגזמה. זה לא שקר. אבל זה גם לא בריא במיוחד, אז קח את זה בחשבון. בטח שדיאט קולה או פפסי מקס לא מחליפים מים. זה לא יגרום לך לעליה במשקל, אבל כדאי שלא תגזים. קשה לי להגיד לך לגבי כמויות.

      • ועם ירידה מדהימה כזו לא יפה שאת לא משתתפת פעילה:)
        אנחנו משפחה, לא? תעדכני מדי פעם :שמח1:

      • תחתית אחת חינמית ביום. וזה נחשב ירק. או פחמימה, בטח בטח לא חלבון.

        במנת בשר ניתן לאכול 2 פולקע, או פולקע ומשולש (שהם רבע עוף), אז אני מניחה שאפשר לקרוא לפולקע אחד חצי מנה.

      • כמה ירקות שרוצים.
        כף קטשופ כתוספת
        משה

      • יוצא לכל טורטיה 99 קל'… לא בתוכנית

מוצגים 15 דיונים – 3,781 עד 3,795 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות