-
- דיון
- משתתפים
- תגובות
- הפוסט האחרון
-
-
-
אז זהו אלמוני15/04/2019 בשעה 16:41
אתי יקירה…
אז זהו שלא..אני לא מפספסת בחיים הודעות..:)
במיוחד לא כאלו שקשורות לאוכל..חהחהח
נמנום נעים לי-
אוכלים אלמוני11/04/2019 בשעה 9:15
היי רחליקה..
אנחנו לא אוכלות כי אנחנו רעבות, אלא אנחנו אוכלות כדי לא להיות רעבות..:)
בהצלחה-
תאכלי אלמוני11/04/2019 בשעה 9:15
היי רחל,לדעתי תאכלי גם אם את לא רעבה כי יכול להיווצר מצב שבארוחה הבאה תיפלי או תרגישי שבגלל שאת לא אכלת ארוחה מסויימת אז מגיע לך – ממש לא וממליצה לך לאכול.
גם לי זה קורה מידי פעם ואני מקפידה על 3 שעות כשאני לא רעבה. אם אני מרגישה רעב אז כמובן אחרי שעתיים או שעתיים וחצי אני אוכלת.בתיאבון,
ליאת -
-
-
חחחח… אלמוני15/04/2019 בשעה 16:41
ניראה לך שבטטה זה ירק חינם?…..הלוואי..-
איה תודה.. אלמוני14/04/2019 בשעה 15:46
חיכיתי לתשובה שלך כדי להכין אז אני הולכת להכין ביי ביי-
היי רויטל אלמוני10/04/2019 בשעה 20:13
אז ככה את יכולה לאכול את הבמבה הקטנה 15 גרם בתור הלחם עם הריבה ולהוסיף לבמבה פרי תהני ובתאבון…. -
-
-
רבקה לה אלמוני15/04/2019 בשעה 16:39
זאת אותה סבתא
שאת כל יום מזכירה לי אותה
אם השמחת חיים וחוכמת חיים
את כותבת ותמיד מזכירה לי אותה
היתה אישה גדולה מהחיים
ואת גם גדולה מהחייםםםםם
אוהבת רוסיייייייייי-
כוכי חסר לכם לא לבוא הבית לא גדול אלמוני15/04/2019 בשעה 10:26
אבל תמיד יש מקום לעפילאיםםםםםםםם
אוהבת רוסי-
מעיין אלמוני14/04/2019 בשעה 11:49
2 טונה במים
2 גזר
פלפל בקבויות
חצי קוטש
2כפות גיל או אשל
2 ביצים
2 כפות קמח
מלח
פלפל שחור
גבינה זהובה
ולערבב הכל בלי הגבינה
לשים הכל בתבנית למעלה 2 הפרוסות גבינה זהובה
40 דקות
בהצלחה רוסנה-
הילולי שלי אלמוני14/04/2019 בשעה 10:55
מה נשמע?
אני כל כך שמחה לשמוע ממך..באמת התגעגעתי
קודם כל נשיקות וחיבוקים לעידודי המתוק ושיחלים במהרה!המסיבה הייתה נחמדה, ה-מ-ו-ן אנשים והופעה של “כוורת” והאוכל היה לא משהו לפי מה שבעלי אמר, אז טוב שבאתי אחרי ארוחת ערב ואכלתי ארוחת לילה ברכב בדרך חזרה..
היה כיף להכיר את כולם ובעיקר אתכל מי שעובדות עם בעלי ובפעם הראשונה לא להרגיש חוסר ביטחון..( היא יותר רזה, יותר יפה ממני ושטויות אחרות…) והכי חשוב- הרגשתי מליון דולר בשמלה השחורה הקטנה שלי..
יש תמונות אבל לא הצלחתי לשלוח לכן..איה תסדר לי את זה כבר..קראת את מה שכתבתי לך בתגובה ביום שלישי בצהרים? בפעם האחרונה שדיברנו?
בעיקרון ביום שישי בדרך כלל אין לי הרבה זמן..מבשלת מנקה..בסופ”ש אנחנו צועדים ברגל להורים שלי ( מקרית ביאליק לקרית אתא) כי בעלי שומר שבת..הולכים לחגוג שנתיים לעידו שלנו..
לכן לא אהיה בשבת במחשב..הוא בדרך כלל סגור..
מקווה שתהני מחר בקריון..יש אחלה מבצע ב TO GO 1+1 אז תראי מה יש להם להציע..
נשיקות ולילה טוב
אוהבת
גל-
הילולי אלמוני14/04/2019 בשעה 10:55
היתי רוצה לבוא גם לשופינג
אבל אני עובדת
וכן פרגני לאצמך אם מגף וגם תוסיפי איזה בגד
חתיכי
ותוצאי את העינים כי את בישבילי הכי יפה שיש
כי את יפה גם חיצונית וגם פנימי
ובגלל זה אני מתה אליף
אוהבת אותך רוסי-
ראיתי אלמוני11/04/2019 בשעה 7:34
אני נהנהתי שבאת -
-
-
תודה איה אלמוני15/04/2019 בשעה 16:38
את מקסימה! תודה על העזרה תדעי לך שהפירגון העצות והתשובות שאת נותת לי, עוזרות לי מאוד בתהליך
תודה!-
נפיחויות אלמוני11/04/2019 בשעה 8:09
היי ענת..
2 ממולאים +סלט ירקות=ארוחת צהריים.
ולגבי השאלה השנייה זה לא קשור למספר החודשים…זה קשור לסוג האוכל שאת מכניסה ובעיקר לירקות שגורמים לך לנפיחויות..
בדקי איזה מהם עושים לך זאת והמנעי מהם..:)
אני למשל נמנעת מגמבה וכרוב…כי ההשלכות הרסניות..:) -
-
-
לאיה אלמוני15/04/2019 בשעה 16:38
היתה מנת שומן בערב כפית מיונז 5%.
שכחתי לציין , תודה על העידוד.
בשום תוכנית חוץ משל חלי וגם הייתי בשומרי משקל לא היתה לי כזאת תמיכה כמו שאני מקבלת היום בתוכנית.
יש לי כח רצון שחבל על הזמן , אתמול היה לי משבר זוגי קטן בערב ובדרך כלל אני רצה למקרר ואוכלת בלי סוף, אבל בגלל ההנחיה של חלי ביום ראשון על תסכולים שמוציאים על המקרר אמרתי לעצמי הפעם לא . ולא נכנסתי למטבח יותר.
ואז הבנתי שמשהו באמת השתנה בי , וזה רק אודות לחלי ולך ולבנות שבפורום ולתוכנית עצמה. יש לי כח רצון ואף אחד לא ישבור אותי.-
שוב.. אלמוני15/04/2019 בשעה 10:25
שוב המון תודה לך!!
לא יודעת איך להודות לך על זה שאת עונה לכל שאלה ובכזאת מהירות וכוונות טובות. תמיד עם סבלנות.
את מדהימה!!ד”א, בארוחה כזאת של פלפל ממולא + 2 חטיפים מן הצומח + סלט, אמורים להוסיף גם מנת שמן או לא?
-
אה אוקי(: אלמוני14/04/2019 בשעה 20:39
תודה רבה לירון (:-
איה אלמוני14/04/2019 בשעה 20:30
שני קרואסוניםקטנים שווים= מנה מותרת?-
איוש מואהההההההההההה,השונמית (-" אלמוני14/04/2019 בשעה 15:54
(-:-
היי ענבל אלמוני11/04/2019 בשעה 7:49
ענבל…
יש סיבות רבות מדוע לא יורדים במשקל…אין לי שום מידע לגבייך בהודעה הזו מלבד העניין של טבעול. אנו ממליצים לא לאכול יותר מ – 3 פעמים בשבוע משום שזה פשוט לא בריא ומלא בחומרים משמרים. אני ממליצה שתעברי לדגים ולבשר ותשארי רק עם 3 פעמים בשבוע…לגבי קצת הירידה ערכי רישום…זה תמיד עוזר לנו לגלות את “הפאשלות”.
בהצלחה
איה -
-
-
ברור אלמוני15/04/2019 בשעה 16:38
רק חיובי..יהיה בסדר!
מקווה שגם שבוע הבא אני אראה כזאת ירידה..
תודה על הכל! -
-
-
מנסיון לא לעשות אלמוני15/04/2019 בשעה 16:31
אין דבר תוכנית מאוצת מתוכניות כאלה רק עולים יותר במשקל
תעשי תוכנית כמו שעשית עד עכשיו ותהיה מדוקית ותראי ירידה יפה במשקל.-
ברוריה אלמוני11/04/2019 בשעה 7:45
חחחחחחחחחחחחח -
-
-
אוקיי אלמוני15/04/2019 בשעה 16:29
היי..
מאפיית עלית טבריה זו מאפיית אליס…אז כנראה הפיתות האלו הן הפיתות הקלות שלנו..
בהצלחה-
מענה ל־רשום אלמוני14/04/2019 בשעה 13:53
תודה רבה !!! -
-
-
רישום אלמוני15/04/2019 בשעה 16:28
היי אתי..
אין צורך להודות, כייף לי ההרגשה שלך..:)
הרישום בסה”כ בסדר…שימי לב לכמות אורז שיש בפלפלים..ובלילה תאכלי את המעדן והפרי.
בהצלחה
שבוע קסום-
אוקיי אלמוני14/04/2019 בשעה 20:43
אהובה…איזו התקדמות……מהודעה שבה כתבת שכבר חודש שלם את מחוץ לתוכנית….פתאום אנחנו רואים שהנזק הוא לא כזה גדול…ושרק בשבוע האחרון השתחרר הפקק…אז מייד אנחנו עוזרים לך לסובב אותו לכיוון הנכון..וזה בידיים שלך !!
יש לך עזרה בבית מכל הסובבים אותך מעולה..אז הלחץ האמיתי הוא בעבודה..וגם אותו ניתן לפרק…יקירתי, זה שהיית מוצלחת בסניף הקודם לא קשור לסניף אלא זה בזכותך !! ולכן אם תהיי כל היום עסוקה בעבודה בלהוכיח, זה לא יהיה טבעי ואת לא תצליחי כפי שאת יכולה..אז שחררי..הכישורים שלך הרבה יותר אוהבים רוגע ואז הם פורצים לבד…שום דבר לא בא בכוח..יהיה בסדר..קחי זאת כאתגר ולא כקושי…על הבוקר התעוררי ואמרי לעצמך היום אני אצליח ואצבור כך וכך מכירות…וזה מה שיהיה..תמשכי אלייך את המכירות האלו במקום לחשוב על הכשלון..
כך גם בדיוק לגבי התוכנית..משכי את ההצלחה אלייך ולא את הכשלון..לקום בבוקר ולומר היום יהיו לי 6 ארוחות תוכנית נפלאות…ולחיות מיום ליום…לא יותר מכך..
את יכולה, את מסוגלת, את תנצחי, את תגשימי את החלום..
בהצלחה-
תודה בובה אלמוני11/04/2019 בשעה 8:58
בובה תודה רבה..:) קראתי..:)
נפגש מחר במסיבה.
חג שמח -
-
-
עמילן אלמוני15/04/2019 בשעה 16:28
היי..
אנחנו לא רק מסתכלים על הקלוריות…אלא גם על המרכיבים..
וזהו ירק עמילני…אז בשפיות…
בהצלחה-
כי את חלק מהפורום המדהים פה שמעודד אלמוני15/04/2019 בשעה 9:20
ואת תמיד מתאמצת פה לעודד ולעזור
ואני שמחה שאני משתתפת כאן!-
זה בדיוק אלמוני14/04/2019 בשעה 13:16
אבל בדיוק מה שאני צריכה לשמוע.:מאושר:
מתחילה מהארוחה הזו,
בהצלחה לי -
-
-
רוחלה… אלמוני15/04/2019 בשעה 16:28
שטויות… רוסי הרבה יותר יפה וחתיכה….. ועדיין מחכים לראות את התמונות עם הביקיני….לילה טוב וחלומות פז…
:)) רבקהל”ה
-
רונה תתרגלי זו חלי שלנו !! אלמוני14/04/2019 בשעה 21:30
נתינה ללא גבולות . -
-
-
רונה אלמוני15/04/2019 בשעה 16:28
ערב טובבבבבבבבב לך יפהההההה-
רטנה ערב טוב אלמוני15/04/2019 בשעה 14:56
היתגעגענו אליך-
רונה מה קורה???????? אלמוני15/04/2019 בשעה 14:56
כמעט הלכתי לישון אבל שראיתי את שמך החלטתי להשאר עוד קצת… -
-
-
רוחלההההההההההההה אלמוני15/04/2019 בשעה 16:26
עברנו את פסח נעבור את אצמאותתתתתתת
אני אישית בערב אצמעות מחכה לתירס
שמוכרים בדוכנים
ולא מוותרת בשום מצב במקום הפחמימהההההההה
חחחחחחחחחח
אוהבת רוםי-
רבקהלה מתוקה אלמוני11/04/2019 בשעה 17:25
אין דרך אחרת ,חייבים להמשיך………
שיניתי מקום מגורים ומקוה שגם יהיה שינוי מזל…בעצם זהלא מזל אלא עבודה קשה יום יומית לפי התכנית.
שיהיו לכולנו רק בשורות טובות .אמן. -
-
-
חחחחחח אלמוני15/04/2019 בשעה 16:19
אני עדיין פה..-
היי אלמוני11/04/2019 בשעה 8:09
חהחה את לא לבד…אני פה..
מה שלומך?-
רוסי יש איזה עומס על התקשורת אלמוני11/04/2019 בשעה 8:09
כנראה ..גם אצלי יש בעיות עכשיו במחשב-
את לא לבד אלמוני11/04/2019 בשעה 8:09
רוסי זאת יסמין אני כאן עכשיו נכנסתי
מה קורה? איך הולך? -
-
-
ציפייייייי אלמוני15/04/2019 בשעה 16:18
שיהיה לך אחלה סוף שבועעעעעע
ויופי שאת צועדת
את ממש דוגמא לכולנו שלא משנה מה ממשיכיםםםםםםםםםםםםםםםם
ואני אוהבת את הגישה שלך היא גישה
שרק מנצחים מכירים אותה
אוהבת רוסי -
-
-