חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 37,126 עד 37,140 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • תאמיני בעצמך….!

        שיהיה לנו בהצלחה.
        ואין לי ספק שנצליח

        לא לשכוח בשביל להצליח צריך-המון אמונה !!

        כל גוף יורד משהו אחר
        שיהיה לך בהצלחה

      • :מאושר: :אוהב:

        כל הכבוד!
        בהחלט מטרה אפשרית וטובה ואין לי ספק שתגיעי אליה
        מאמינה בך ומחזקת
        סופ”ש מעולה :אוהב:

        יפה מאוד
        שמחה בשבילך
        :אוהב:

      • ואל תישקלי כל יום!!! רק פעם אחת בשבוע.. תשתדלי שזה יהיה אותו יום בערך אותה שעה (אני נשקלת באמצע שבוע בבוקר אחרי התפנות ראשונה לפני שמכניסים משהו לפה)
        ויכול להיות שהמשקל קצת נתקע או נעצר אבל תתמידי כאילו שראית ירידה גדולה.. לאחר כמה זמן באמת תראי אותה:) :צוחק:

      • איזו ירידות!!! כל בכבוד לך,את מגבירה לי את המוטיבציה!!! תמשיכי כך!!! שבוע מקסים!!

        רציתי ברשותך ללמוד ממך איך ניתן להגיע לירידות של שני קילו פיר שבוע, מה את עושה על מנת לרדת ירידות מרשימות כאלה?
        אשמח לעצות וללמידה ממך :אוהב:
        תודה מראש :שמח1: :אוהב:

        :אוהב:

        שאת יורדת כל כך יפה ושאת בשליטה על החיים שלך!
        מאמינה שתגיעי ליעד שלך צ׳יק צ׳ק.. :שמח1:
        סופש נעים גם לך :אוהב:

        אני חייבת לשאול איך את עושה את זה!
        אני שבוע רביעי וירדתי בערך 3 קילו..
        את משלבת ספורט? כמה?
        ועשית בעבר דיאטות? (הרבה?)
        כי אני עשיתי הרבה דיאטות אז אולי לגוף שלי אין כבר כח אלי :מאושר:

        כל הכבוד
        בהחלט שווה להתמיד כל השבוע להרגיש בעשייה ובשליטה!!! לראות ירידה במשקל אין תחושה יותר טובה.
        שמחה בשבילך
        :אוהב:

      • היי חיוך…
        לילה חסר פרי
        בהצלחה

      • היי נסיכה..
        בבקשה נסחי את הרישום מחדש..כפי ששאר הבנות כותבות לי..זה מקשה עליי את הבדיקה..ואשמח לבדוק.
        בהצלחה

      • היי..
        שימי לב..כוס חלב 1% חינם לכל הקפה ביום..
        הרישום אחלה
        בהצלחה

      • 1. קרמבו לא בתכנית ממה שידוע לי
        2. מנה מותרת היא 600 קלוריות.. זה מאוד תלוי בגודל הוופל וכמה קצפת את שמה.. לי נשמע שוופל בלגי עם קצפת וגלידה יכול טיפה לעבור את ה600.. אבל את תמיד יכולה לנסות לחבר את המותרת לצהריים, ככה לא תרגישי שחרגת באופן משמעותי

      • עוגת גבינה – מנת חלבון
        עוגת גבינה עם בסקוויטים – פחמימה + חלבון

      • נפילה זה כשבלילה את אוכלת גבניות חלה עם שוקולד השחר
        ולקינוח חלה עם חמאה זה משנחשב לנפילה ענקית
        אבל החשוב שבשת קמתי ועשיתי

      • אני מדייקת בהכל ולא יורדת במשקל, הזוי למדי, אני על תפריט 1500!
        עם זאת, אני מודה לאל על זה- שאני רוכשת כלים חדשים, והפרעת האכילה שלי נעלמה לאחר שנכנסתי לתוכנית, אבל משהו לא מסתדר לי עם הירידות האיטיות האלה, וזה מבאס!
        אני מקווה שההרגשה שלי תשתפר בהמשך.
        לגבי החורף אני מאוד אוהבת את החורף, ובנוגע לאוכל אני לא סובלת מרקים, לכן אני שותה מים חמים או מים עם נענע.
        לגבי הפירות כמו שציינה טאיוש, צריך לשים את הבננה והאבוקדו עם תפוחים בשקית סגורה וזה מבשיל תוך יומיים שלושה, זה מה שאני עושה כל שבוע וזה באמת עובד :אוהב: :שמח1:

        תוסיפי לחורף שגם ככה יש עודף תיאבון את זה שאני לא עובדת כרגע… אוףף מתפללת שהשבוע יעבור בסדר.. מתחילה רישמית בראשון.. מקווה שיילך לי טוב.. אעדכן בהמשך השבוע..

        אגב סתם שאלה- לגבי המרקים- כמה זמן מרק יכול להישמר? :לאבטוח:

        האמת שגם לי לא פשוט..אני מכינה הרבה חינמיים, אני גם מרגישה שהחורף הגביר לי את התיאבון וזה יותר מאתגר לשלוט על זה…
        אני מנסה הרבה סוגים של תה וחליטות…קשה לי גם עם הפירות כי אני לא אוכלת פירות יבשים (זה פשוט לא טעים לי) ואני מוצאת את עצמי בחורף די על תפוחים וזה משעמם;(
        הבננות הרבה פעמים צריכות זמן להתבשל ואז יוצא שאני משהו כמו שבוע לא אכלת בננה..
        בקיץ אני פורחת עם הפירות כי אני באמת אוכלת את כל הסוגים!
        בנוסף ברגע שאני אוכלת הרבה ירקות הם מנפחים מן הסתם ..ואז אני מרגישה יותר כבדה ופחות קלילה …
        הטיפים שלי זה שתייה חמה מגוונת, והרבה תבשילי ירקות …אני כמובן אשמח לשמוע עוד!

מוצגים 15 דיונים – 37,126 עד 37,140 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות