חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 37,096 עד 37,110 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בוקר- פיצה על פיתה – פיתה של חלי + רסק עגבניות + 2 פרוסות גבינה צהובה נועם 9% + ירקות
        ביניים-בננה + קפה
        צהריים- פיתה קלה + כפית מיונז לייט + 2 שניצל תירס לייט + כף קטשופ + תבשילים חינמיים
        ביניים- ארטיק וניל עוגיות לייט + חטיף סלים דליס
        ערב- 2 חלה קלה + כף לאבנה + פרוסת גבינה צהובה 9% נועם + 30 גרם צפתית + כפית פסטו
        לילה-אייס ארומה דיאט

      • היי מעיין..
        ברוכה הבאה לפורום:))
        לא הבנתי את המשפט האחרון של הייעוץ..בנוגע למה?
        בנוגע לרישום:
        בוקר – 2 כפות קוטג ולא אחת..
        ביניים – חסר פרי.
        צהריים – תפוח אדמה אחד בינוני..חסרה מנת שומן..איפה ירקות?
        ערב – 6 פסטרמה..כף חומוס..
        חסרה לילה
        בהצלחה

      • או 4 מנת שומן
        כתוב בפורום

      • שגם להישאר באותו משקל
        זה מצוייון
        בהצלחה

      • :שמח1:
        לא בתמונה: ספייסי מיונז

        הרול הצר הוא כנראה 200 קלוריות בערך. ומיונז זה 100 קלוריות לכף בערך אז כנראה שחרגת

        ע

      • על הירידה, והרבה תודה על התמיכה אתמול שהייתי מאוכזבת מהשקילה. בהצלחה השבוע משרה

      • כן, חינמי. הם כותבים את זה למען הסר ספק.. לא מדובר במוצר שחלק ממרכיביו הם בוטנים

      • היי יעלי..
        בוקר – חסר פרי
        ביניים – איך מגיעים למצב שמפספסים?:))
        ערב חסר שומן
        חסרה לילה
        בהצלחה

      • דובדבן כוס מנת פרי
        פולי קפה כפית ביום

      • היי מורוש..
        מי אמר לך לפעול על פי התפריט הזה..? פועלים לפיו רק במקרים מאוד מסויימים ואני לא בודקת תפריטים כאלו באתר, אלא רק תוכנית רגילה.
        בהצלחה

        איזה תפריט את עושה? אני לא בטוחה שאת אוכלת נכון

      • היי אילנית..
        צהרים – כף טחינה כשומן
        השאר אחלה
        בהצלחה

      • 1. אפשר לעבור בין התפריט אבל לא באותו יום.
        פחמימה נספרת רק בכפות סורי
        2. כן
        3. את יכולה
        4. 3 יח' (לא מטוגן)

      • :אוהב:

        ירידה ממש משמחת!
        מקווה לראות גם אצלי מחר תוצאה יפה כזו :אוהב:

        איזה כיף 🙂
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        מגניב, הלם נחמד מאוד!!!
        לא קשור לאוכל????
        אצלי זה לא עובד 😉

        כל הכבוד!!!
        כנראה מסת שריר והגוף היה צריך מנוחה מהכושר… 😉
        צריך לבלבל הגוף מידי פעם גם בפעילות גופנית.

        מגניב העיקר שירדת! תמשיכי כך!

        שבוע מוצלח :שמח1:

מוצגים 15 דיונים – 37,096 עד 37,110 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות