חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 36,991 עד 37,005 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי אורטל..
        יש חטיף כזה של 20 גרם…במקום מנת פחמימה מדי פעם..
        יש שם אולי איזה 6 יחידות…וזה לא משביע..
        אבל לשיקולך..
        בהצלחה

      • אין הגבלה… בקרוב נוציא תפריט חורף.

      • היי יפי..
        ביניים – מה זו חגיגת הפירות הזו? רק מנת פרי אחת?
        ביניים – חסר פרי(1500)
        ערב – 3 כפות קוטג ושומן…והפרי מיותר..
        בהצלחה

      • המלבי נחשב למנת פחמימה.
        ניתן להחליף בין הארוחות…
        המתכון על האריזה מתייחס להכנה עבור מנה אחת.
        במידה ומוסיפים קוקוס/בוטנים המנה מחליפה ארוחת לילה שלמה בתפריט סתיו

      • על איזה מרק מדובר?

      • :לאמבין:

      • היי..
        אפשר כוס מהרגיל…
        או 3/4 מהשוקולד…(להזהר איתו הוא טעים וקל לזייף איתו)
        כל השאר לא בתוכנית.
        בהצלחה

        אם אני לא טועה מותר רק את הסוג הרגיל, השיבולת שועל(נדמה לי שככה קוראים לרגיל) בכל מקרה את כל אלה עם הציפוי למיניהם כמו עם השוקולד והיוגורט לא כדאי, זה לא בתוכנית..
        בהצלחה!!

      • כל עוד את מניקה … תפריט הנקה! גם אם היא חלקית

      • הי אבישג…
        לאחר שהבנתי למה הכוונה – 2 כוסות כארוחת ערב :שמח2:

      • היי אורית..
        בוקר – 2 כפות גבינה ולא כפיות..
        ביניים – מגיע רק כפית ריבה או כף גבינה..לא מגיע שומן(חומוס) ולא מגיע כף חצילים קלוי עם שמן..
        צהריים – איפה הפחמימה? איפה הבשר? חומוס עד פעמיים בשבוע, לא יותר משתי כפות לשבוע..(אכלת 5 בארוחה!)
        ביניים בוקר – מגיע רק פרי ולא שום דבר אחר..
        ערב – חסר חלבון וחצי ומנת שומן..
        לילה – איזה יוגורט 1.5%? טבעי?
        בבקשה הצמדי יותר למרכיבי הארוחה..וחומוס עד 2 בשבוע..
        בהצלחה

      • בדיוק מה שעבר עליי בשבוע הקודם, הרגשתי נפוחה וכבדה והייתי בטוחה שאני על המקום או עולה וגם אני ירדתי 800 גרם בסוף.. התחושה הזאת שפחדנו לשווא נעלמת בשניה ובמקומה נכנסת תחושת אופוריה ., וזה הכי כיף בעולם!
        כל הכבוד ושיהיה המשך שבוע מקסים :אוהב:

        אני מחכה לשקילה שלי בערב…מקווה לבשורות טובות.

        שיהיה שבוע חדש מוצלח :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        הופתעת? פשוט שמרת כמו שצריך!! כל הכבוד!! :שמח1:
        שמחה בשבילך.
        השקילה שלי גם היום בערב ( כמו אצל גלית) , הרגשה מצויינת, אך המשקל ידבר!!!
        מקווה לטוב.

      • היי דלית..
        ערב – יותר מדי חלבון..
        השאר אחלה
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 36,991 עד 37,005 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות