תתקשרי בבקשה בבוקר למשרד ונבדוק מול הדיאטנית

עדיף לשלב בארוע את המותרת אחרת יהיה לך קשה לנווט בין עמדות האוכל, הבופה וכל ההיצע (ויש בהחלט מה להציע). יש לזכור שהאוכל בארועים במגוון עצום: טורטיות בהרכבה לפי דרישת האורח, עמדות של חומוס, סביח, שאוארמה ועוד ועוד ועוד….
הסלטים עתירי קלוריות, מטוגנים למינהם, פסטלים סיגרים וכו'… יש גם לקחת בחשבון את השתיה המתוקה, והאלכוהול.
כמובן את המנות העיקריות…
עצתי לך: לאכול ארוחת ביניים לפני הארוע שתכלול ביצה קשה וכוס דיאט ספרייט / סודה / זירו, אלה יתרמו לתחושת השובע וימזערו את אופציית ההשתוללות בארוע.
לבחור מנת בשר או דג, פחמימה (לאו דוקא אורז או תפוח אדמה שיש לנו בבית או בכל ארוע) להימנע מהפיתות הענקיות המוגשות (חבל לבזבז עליהן קלוריות) וכן לשלב את המותרת שתרחיב את האופציות.

1. אפשר תרד ברוקולי או מהסדרה
2. יש תפריט צמחוני כאן באתר וגם תפריט טבעוני ואפילו מתכונים שווים שניתן להעזר בהם
תה – מכיל קפאין… אפשר תה ירוק
סוכר – ממתיק מלאכותי

:מאושר:

.

לא ניסיתי אבל לא התחברתי לתפריט
נשמע קשה יותר

שימרי על עצמך וחיזרי בשלום :אוהב:

אורנה_מנהלת הפורום12/07/2015 22:56
צלוחית חמוצים יפניים אין בעיה, לא להגזים כי מכיל סוכר

אני יודעת שבחמוצעם היפנים שמים המון סוכר ..

?