חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 35,281 עד 35,295 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כוס חד פעמית פלסטיק

      • כשמדברים על כוס בתכנית, מדברים על כוס פלסטיק חד פעמית.

      • אכן כן

      • מותר 2 כוסות יין או שליש בירה בשבוע, בנוסף לתפריט.
        מעבר לזה – לא בתכנית.

      • :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        נחמד מאוד :שמח2:

      • זו מנת ביניים
        מנת שומן + מנת פרי + מנת פחמימה

      • את יכולה 2 כוסות בתורחמימה מרובעת פעמיים בשבוע

        את יכולה 2 כוסות בתור פחמימה מרובעת פעמיים בשבוע ותוסיפי מנת שומן

      • לבחור: גבינה צהובה 9% פרוסה וחצי
        בולגרית 5%
        קוטג 5%

      • בקבוצות שלנו

        קלות 78 קלוריות
        מומלץ אם קשה לך להשיג את הפיתות של חלי

      • אבטיח-1 כוס
        אגס-1 בינוני
        אנונה-1 קטנה
        אננס טבעי-2 פרוסות
        אננס יבש – 2 יח'
        אננס מיובש מסוכר – 1/2 יח'
        אננס מקופסת שימורים – 1 יח'
        אפרסמון- 1 קטן
        אפרסק- 1 בינוני
        אשכולית – 1/2 קטנה
        אוכמניות – 1 כוס
        בננה – 1 קטנה
        גויאבה- 1 בינונית
        דובדבנים – 1 כוס
        חבוש- 1 קטן
        חמוציות-2 כפות ללא תוספת סוכר
        חרוב-2 יחידות
        ליפתן משומר-1/3 כוס בלי מיץ
        ליצ'י טרי – 7 יח'
        ליצ'י משומר – 4 יח'
        מיץ פרי הדר טבעי- 1/2 כוס
        מלון- 1 כוס
        מנגו- 1/2 יחידה
        משמש- 3 קטנים
        משמש מיובש- 3 יחידות
        נקטרינה- 1 יחידה
        סברס- 2 יחידות
        ענבים- 1 כוס
        פאפיה יבשה – 1/4
        פומלה- 1/3
        פטל – 1 כוס
        פיג'ויה – 2 יחידות
        פיטנגו- 1 כוס
        פירות יער- 1 כוס
        פיטאיה – 1/2 יח' בינונית
        פסיפלורה- 4 יחידות
        צימוקים- 1 כף
        קיווי- 2 בינונים
        קלמנטינה- 2 בינוניות
        קרמבולה – 2 יח'
        רימון- 1/2 יחידה
        שורש זנגביל – 2 גדולים או 4 יח' קטנות
        שזיפים- 2 בינוניים
        שזיף יבש- 2 יחידה
        שסק- 4 יחידות
        תאנה טריה- 2 יחידות
        תאנה יבשה- 1 יחידה
        תות עץ- 1 כוס
        תות שדה- 1 כוס
        תמר יבש – 2 יח' קטנות
        תמר יבש (מג'הול) – 1 יחידה
        תמר לח- 2 יחידות
        תפוז- 1 בינוני
        תפוח עץ- 1 בינוני
        תפוז סיני – 6 יחידות
        תפוח עץ מיובש – 2 יח'
        רסק תפוחים (לא ממותק) – 1/2 כוס ללא תוספת סוכר
        תות שדה מיובש – 20 גרם
        ג'וגי ברי- 2 כפות

        כוס

      • אתה יכול לעשות חיפוש בפורום לפי זה ולמצוא את כל התשובות. מדובר בלהחליף את ארוחת הצהריים כולה ב2 כוסות פחמימה ושומן. מותר עד פעמיים בשבוע.

      • חינמי כוס חד״פ אחת ביום של חלב 1%
        מעבר לזה יכול להחליף חלבון גבינה כמתואר ברשימת התחליפים

      • אשמח לשוחח במייל/פייסבוק/נייד

מוצגים 15 דיונים – 35,281 עד 35,295 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות