חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 35,041 עד 35,055 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אפשר.
        הרעלת מים (שתית מים מופרזת) זה אומר ששתינו יותר מהמים שבגוף.
        אנחנו לא מגיעים לזה
        כל הכבוד!
        אני בקושי מגיעה לליטר ביום יש לך טיפים?

      • פשוט תגידי להחלטה שאת מפסיקה לחלוטין ומשום דבר לא יעצור אותך.
        תנסי גם להכין לך תפריט יום לפני ואת הדברים ותצאי מהבית. תעשי הליכה זה כבר פחות שעה של נשנוש… תשתי מים והתנשקתי בכיף- אבל ירקות :שמח2:

        תדאגי שיהיה לך בסביבה נשנושים חינמיים. אני לא מתכוונת לעגבניה/מלפפון/גזר.
        אפשר להתפנק בפלטת ירקות של הביוקר כמו לבבות דקל/תירס גמדי/עגבניות שרי/אספרגוס…פטריות
        משהו ששווה לנשנש ולא ליפול על משהו אחר שיגרום לנו להצטער אחר כך

      • אני לא אשת מקצוע. סתם הילה שקוראת בפורום
        את בקבוצה?
        האם את אוכלת בדיוק מה שרשום? למשל 3 כפות אורז?
        6 ארוחות ביום?
        באתר יש המון כתבות, תקראי אולי זה יעזור
        יהיה בסדר את תראי

      • יהיה מה לאכול אל דאגה :שמח2:
        עברנו את המן נעבור גם את פרעה.
        יהיה תפריט לחג, תפריט לחול המועד ומתכונים

      • אבל לדעתי אין תפריט מותאם לכל אחד, יש תפריט לפי משקל

        בקבוצה מקבלים תפריט לפי משקל כשלכל ארוחה 4 אופציות לבחירה ובנוסף חוברת עם כל התחליפים לגוון הארוחות.

      • יהיו כמובן תפריטים לחג
        ובקבוצות גם מכירת מצות
        לא נשאיר אתכם לא מוכנים, בלי לחץ :אוהב:

        גם לפסח וגם לימי חול המועד, זה מה שהיה בשנה שעברה.
        לגבי הלחם לפי דעתי אין כשר לפסח…

      • :המום:

      • מאוד מומלץ.
        אני משתמשת בזה הרבה בתור תחליף למים

      • 1. נכון, כקטניה זה חצי כוס פולי סויה, או כוס וחצי בתרמילים
        2. נבטוטים שווה פחמימה. יתר סוגי הנבטים – חופשי
        3. אבדוק לגבי עדשים מונבטים

      • אני מעוניינת במרתון לקראת פסח, חייבת גם

        אני גם הייתי מכורה למתוק
        כל ארוחה הייתי חייבת לסיים במשהו מתוק ולו הקטן ביותר.
        ברוך השם הצלחתי להיגמל מזה
        זה כל כך נכון שברגע שמפסיקים או ממעיטים במתוק מרגישים פחות צורך למתוק – מנסיון!

        המון בהצלחה!

        איזו מקסימה את!
        אני איתך באתגר המתוקים, אעדכן אותך אני כבר עשרה ימים בלי ובדרך כלל לפני מחזור יש לי חשק מטורף, ולא היה לי! אעעעע
        האתגר שלי הוא להמשיך להתמיד, לגבי משקל, כל עוד תהיה ירידה אני אשמח בה :שמח2:
        איזה כיף!
        בהצלחה לנו :אוהב:

      • כן כל עוד את בוחרת מהתחליפים מאותה קטגוריה

      • אייס דיאט קטן יכול להחליף ארוחת לילה פעם בשבוע

        אושר חצי כריך לארוחת ערב למרות שברור שזה לא אחד לאחד לפי המרכיבים של ארוחת הערב של חלי. נכון שאין חלבון וחצי אבל מנגד יש יותר שומן.
        את יכולה להוסיף משהו חינמי כמו סלט.

מוצגים 15 דיונים – 35,041 עד 35,055 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות