חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 34,906 עד 34,920 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כשיש מעט עודף משקל הירידות בהתאם ..
        אל תצפי לירידות של קילו ו ..
        כי אין לך עודף משקל כנראה לפי מה שאני מבינה ,
        סבלנות +ספורט ומים .
        בהצלחה

      • ניתן להחליף את סדר הארוחות בשלמותן.
        תה לימון ללא סוכר חינמי (תה ירוק כי הרגיל מכיל קפאין אז מומלץ על 4 ביום)

      • שישי-שבת רק נאמרים בנשימה אחת אבל הם 2 ימים נוספים של תפריט. יש את המנה המותרת, החינמיים ואת תפריט שישי שבת שמפרגן. מוכנות מבטיחה הצלחה, כדאי להכין ירקות בתחמיץ זמינים במקרר, עוגת חלי וכל מה שיעזור לך לא ליפול על דברים אחרים.
        אין סיבה לא להישקל כי זו מטרת הקבוצה גם להתעמת עם האמת וגם לקבל כוח לשבוע נוסף.

      • אין קשר…
        2 מנות מותרות בשמירה

      • אני האמת מגוונת ואוכלת גם פחמימה ושומן כמו חטיף אנרגיה עם שקדים/אגוזים/ חלווה 49 קל' או פיתה קלה של אנג'ל 78 קל' עם כפית ממרח בוטנים/ טחינה גולמית וכפית דבש.

        פחמימה שאני אוכלת.
        טוסט טעים
        או פריכיות קטנות עם זעתר
        אני לא בטוחה שחטיף אנרגיה אבל שווה לנסות.
        באפלקציה של חלי יש עוד תחליפים לפחמימה
        ובאמת כל הכבוד על הירידה והמשך הצלחה

      • משום שבסחיטה הולכים לאיבוד כל הסיבים התזונתיים ונשאר רק הסוכר של הגזר.
        וגם שעל מנת להפיק כוס מיץ גזר יש צורך בהרבה גזר… ועם כל הכבוד לכל דבר ערך קלורי וגם לגזר. חצי כוס מיץ גזר בלבד היא תחליף למנת פרי

      • בלי כדור גלידה

        מנה מותרת של עוגה היא פרוסה שנותנים לך במסעדה
        אם את חולקת עם מישהו, אז את בהחלט יכול להוסיף כדור גלידה (כ-150 קלוריות)

      • זה קורה ומי כמוני מבינה כי לאחרונה יש המון לחץ בעבודה
        תאכלי ירקות אבל שיהיה גם חלבון.
        ואת לא תשמיני ממעידה.
        תנשמי עמוק תשתי תה טוב ותמשיכי.
        אני קוראת אותך ולומדת ממך הרבה.
        אז היום תמשיכי רגיל כאילו כלום :אוהב:

      • 4-5 סוכריות ללא סוכר ביום – חינמי

      • יקירה… אין ספק שתחסרי לנו בנוף הפורום.
        מקוה שלא תניחי לנו להתגעגע זמן רב.
        מזל טוב ויומולדת שמח, הגשמת חלומות ובריאות איתנה :אוהב:

        אחרי הרבה זמן שלא נמצאת פה..
        וחבל לי לקרוא את מה שאת כותבת.
        אבל, מאחלת לך יום הולדת שמח, ושהדרך החדשה תעשה לך טוב.

        תודה רבה על הכל!

      • יקירה, אין ספק שתחסרי בנוף הפורום.
        מוזמנת להתגעגע אלינו ולחזור :שמח2:
        אנחנו נתגעגע בטוח.
        יומולדת שמח וים מזל טוב :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        זו אני אייליקוש

        הצלחתי להתחבר בשם זה מחדש
        משום מה האפליקציה לא מקבלת שום ניק קודם שלי מהאייפד וכבר התייאשתי מהנסיונות
        זו הסיבה שנכנבת לקרוא מג פעם אך לא תמיד מצליחה להגיב

        אז קודם מזל טוב ליומולדת

        ולגבי התכנית,,,, מניסיוני יודעת שאין דבר כזה לעזוב
        ההרגלים שרכשת יהיו איתך וגם אם יוצאים מהתכנית די מהר חוזרים אליה או לחילופין מאמצים ממנה חלק נכבד

        בכל מקרה הצלחה לך בכל מה שתבחרי ומקווה לראותך כאן מבליחה מדי פעם ומספרת לנו מהקורה

        נתגעגע!
        כמו יעל גם אני מאוד אשמח לשמוע מהי לדעתך הדרך היותר נכונה
        כמובן שסומכת עלייך ועל שיקול הדעת שלך ומאחלת לך הנאה ואושר בכל מה שתעשי!

        ומזל טוב

        מענין אותי באיזו דרך בחרת ולמה.
        אם לא בא לך פה, מוזמנת לכתוב לי במייל.

        :עצוב: :עצוב:
        אומנם איני מכירה אותך באמת (רק מהפורום) אבל הכרתי בחורה מהממת, מקסימה ואהובה בפורום
        עצוב לי שלא תהיי פה
        מאחלת לך בהצלחה ורק טוב
        ואם תרצי לשוחח מחוץ לפורום אשמח מאוד :אוהב: :אוהב:

      • כל כוס היא בערך 50 קלוריות של פחמימה ריקה
        אני לא חושבת שזה משתלב בתפריט…זה כמו קולה רגילה.
        יש סוג אחד של מים עם 0 קלוריות (של שוופס נדמה לי) ואז דינו כשל משקאות דיאט – חינמי.

      • אחד נחשב חינמי.
        הפחמימה מתייחסת ל8 תחתיות

      • לעיתים רואים ומרגישים את הירידה בהיקף ולעיתים קודם במשקל.
        לגבי נסיעה, להצטייד מראש לדרך בכריכים/חטיפי אנרגיה/פירות יבשים/אגוזים…. כל מה שניתן לקחת בתיק צד.
        נסיעה טובה

מוצגים 15 דיונים – 34,906 עד 34,920 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות