חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 34,861 עד 34,875 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כמה זה הרבה?
        רוטב/תיבול הסלט?

        :מאושר:

      • הכוונה לשאוורמה הודו.
        חזה הודו 100 גרם.
        קטונתי מלהבין את הסיבה אבל מבטיחה לבדוק מחר במשרד ולעדכן

      • החוברת והאתר מסונכרנים – 3 יח'.
        במתכונים יש לפעמים חישוב שונה

      • :מאושר: :מאושר:

      • את יכולה תמיד להחליף בין הארוחות ולהנות מארוחת צהרים בערב בבית (חלבון בשר).
        אפשרות אחרת – קטניות או כל תחליף אחר לחלבון בשר (פסטרמה…)
        יש אופציה גם להמיר חלבון בשר ב 2.5 חלבון גבינה (ואז גם ביצה בעניין)

      • פשוט לבדוק… לא כל המוצרים מקוטלגים בחוברת ובאתר לפי מנה מותרת.
        את צריכה פשוט לבדוק מה הערך הקלורי

      • 1. ירקות הם חינמיים למרות שברור שיש להם ערך קלורי
        2. אשרייך! לא ייפגע בירידה. שעות שינה אף ייתרמו לירידה.
        3. תחליפי בין ארוחת הלילה לארוחת ביניים בוקר (פרי) כך יהיה לך רק פרי בארוחת לילה.
        4. עונה אך זה לא חלבון איכותי. פעם ביום לא ישנה כלום. אם אוכלת יותר חפשי לך מעדנים בעלי כמות חלבון גבוהה יותר.

      • חצי כוס מבושל או טרי זו מנת פחמימה

      • את צריכה שהכל יחד יכיל עד 600 קלוריות.
        תחשבי עם מחשבון קלוריות.

      • לא כ”כ הצלחתי לראות כמה קלוריות בכל אחד.. תחלקי 80 קל' במס' קלוריות שיש בכל אחד
        בהצלחה

      • כוונתך למתכונים לטבעוניים??

      • כל גוף לגופו… אם את מניקה את חייבת לעשות תפריט הנקה כדי לדאוג לטיב החלב. גם בתפריט הנקה יורדים ויפה.

      • אני מורחת קרם גוף מאז שאני זוכרת את עצמי
        בארבעה חודשים ירדתי 18 ק”ג
        לא חושבת שיש קשר

        שטויות….מי שנצמד לתוכנית – יורד. נקודה.

מוצגים 15 דיונים – 34,861 עד 34,875 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות