חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 34,786 עד 34,800 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • לפעמים גם כשאנחנו צמודים לתפריט תיתכן עלייה במשקל (מסיבות שונות). אין הסבר מדעי פרט לעובדה שאנחנו אנושיים :אוהב:
        תמשיכי לעשות את המיטב והירידה תגיע בשקילה הבאה

      • 2 כוסות של יין אדום או יין לבן או שליש בירה בשבוע.
        יין רגיל שאינו יין קינוח המכיל כמות גבוהה של סוכר.

      • עוגת גבינה ולוטוס – הוא מופיע פה ברשימת המתכונים באתר תחת עוגות ועוגיות

      • עד 100 קלוריות ו 5 גרם שומן זה בסדר כפחמימה מתוקה

      • חלבון וחצי בארוחת ערב

      • 1.לא הוא תחליף לחלבון בשר והוא גם מוגבל לפעמיים בשבוע
        2.המנחה שלנו אמרה כשתי אצבעות מהעוגה נחשבה למנה מותרת
        3.לפעמים הגוף מגיב בצורה אחרת. יכול להיות שעשית הרבה ספורט אך במקביל זיפת באוכל או אפילו דלגת על ארוחות. גם בימים כאלה לא מספיק 12 כוסות של מים במיוחד שאת עושה ספורט

      • האם קפה זה חופשי או נכנס בתפריט תחת מנת חלבון?

        כוס אחת חד”פ שקופה של חלב 1 אחוז – שמתחלקת לכל ה-4 כוסות

      • של חלב 1% ביום

        מותרת כוס חלב אחת לכל כוסות הקפה ביום רצוי לא יותר משלוש

      • עד 5 אחוזי שומן, כל מנת חלבון גבינה שווה ל-80 קלוריות.

      • את יכולה להוסיף במקום הפטריות 2 פלפילים קצוצים דק

      • יש פה באתר רשימה

      • יש לו פחות שומן מבמבה 15 גרם… ומבחינה קלורית בהחלט מתאים

        🙂

      • מנת פסטה גדולה יכולה להיות צהריים של פחמימה מרובעת עם מותרת (יכולה גם להזמין מנה ראשונה), מנה בשרית עם קינוח, וכ״ו.

מוצגים 15 דיונים – 34,786 עד 34,800 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות