אמרה לי מניקה אחת שעושה את הדיאטה שלמשל בארוחת צהריים כתוב בתפריט שמותר רק 3 כפות פחמימה (אורז, פתיתים, קוסקוס וכדומה) אבל למניקה בעצם מותר כוס מלאה! (בתפריט- 3 כפות=חצי כוס).
חוצמיזה שזה בכל מקרה ממממאאאאווווודדדדד קשה לאכול רק 3 כפות פחמימה- נגמר לפני שמתחיל….
אז באמת מעניין למה כתוב שזה תפריט למניקה אם בעצם מותר יותר?
אולי יש מניקה שמתחילה ממשקל גבוה וצריכה תפריט 1800 ויש מניקה שמתחילה ממשקל יחסית נמוך וכו'.
סיגל אלמוני
14/04/2019 בשעה 2:48
שאלות הנוגעות לתפריט הנקה או הבהרה לגבי התאמה נא פני למוקד 1-700-507-508 והם ישמחו לעזור :שמח1:
בדיוק לפני שבוע התייחסתי לפוסטים מסוג זה.
כאלו קריאות “הצילו”… של “תקועה”, לא ממש הולך.. וכו'.
דפדפו אחורה כאן באתר, תקראו שוב ושוב את הפוסטים המחוייכים שלכם, אלו שכתבתן אתן בעצמכן כשעשיתם תוכנית כמו שצריך.
הימים שלא ויתרתן
הימים שרק משקל היעד היה המטרה שראיתן מול העיניים
הימים שייצרתן את המוטיבציה יום אחר יום.
בחוקי מרפי כתוב: “אף חוד לא נשאר שלם במשך כל השיעור”
בכל פעם יש לחדד מחדש… :שמח1:
כל כך מבינה אותך אלמוני
14/04/2019 בשעה 2:48
אני כל יום מתחילה ב-100% אנרגיות ומוטיבציה ורושמת כל דבר שנכנס לפה. ואז מגיע הערב ומתחילה ביס מכאן ומשם… וכלום לא עוזר לא מצליחה לעצור את זה… ואני ממש בדיכאון. שבוע גרוע ביותר עובר עלי…
אפשר לותר על אבקת המרק אבל לא להוסיף עוף/בשר אלמוני
14/04/2019 בשעה 2:48
בבישול הבשר מפריש שומן (גם העוף וההודו שנחשבים בשרים רזים מלאים בשומן) ולכן הנוזל של המרק כבר לא יכול להיחשב חינמי בגלל השומן שהוא מכיל.
אז אפשר לוותר על אבקת המרק ולשים במקום זה תבלינים אחרים שאוהבים. יש היום אבקות מרק ללא מונוסדיום וללא גלוטן, יש בבתי הטבע אבקות מרק טבעיות שאולי הן יקרות יותר אבל שווה לנסות כדי לבדוק את הטעם. ומעבר לכך כאמור, יש תבלינים.
מזכיר לי את הסטנדאפיסטים… יש פה מישהו מנתניה :מאושר:
שמחים על השיקול המושכל ומקווים לראותך בקבוצה.
פרטים טכניים תוכלי לקבל במוקד.
המיקום לבד = מעורר השראה “מתנס תקוותנו”, והמנחה מדהימה!!!
ברוכה המצטרפת :שמח1:
בקשר לרצון לאכול יותר בקיץ,
זה קורה לכולנו החום הזה מטריף את השכל ולא נותן מנוחה.
ממליצה לך לקחת קבוע בקבוק מים מסטיקים ללא סוכר וסוכריות ללא סוכר
זה פשוט נותן תעסוקה לפה..
לילה טוב :מאושר:
מירב אלמוני
14/04/2019 בשעה 2:48
יפה מאוד, את קרובה, אבל ממש לירידת ה- 10.
לגבי יום שישי, תתייחסי כאל יום נוסף בשבוע, לאכול את כל הארוחות המגיעות לך כדי לא לעכב ירידה וחילוף חומרים.
ואל תשכחי לשתות והרבה בים :שמח1:
מירב אלמוני
14/04/2019 בשעה 2:48
כל הכבוד על הירדות וההבנה שאת יורדות בדיוק כמו שהגוף שלך רוצה.
לגבי ימי שישי אני לי חושבת שזוהי הבעיה אבל אני לא מספיק מקצועית לענות לך,אולי כדאי שתשאלי במקצועי אני בטוחה שישמחו לענות לך 😉
בכול אופן שיהיה לך שבוע חדש ומוצלח. :שמח1:
הפורום מסודר מאוד וידידותי לשימוש – מהבית.
אני מניחה שהבעיה היא דרך הנייד ואין לי תשובה, סורי.
ניסית לגלוש בדפדפן אחר?? אלמוני
14/04/2019 בשעה 2:48
בבית אני גולשת בגוגל כרום ובד”כ אין בעיות בתצוגה של הדף אבל כשאני בעבודה וגולשת בד”כ באקספלורר אז גם יש בעיה שההודעות נפתחות לצד וזה מסורבל ובאמת לא נוח.
אתן מתכוונות לזה??
אשמח לתשובתה של מנהלת הפורום אלמוני
14/04/2019 בשעה 2:47
נכון מיטל, מסכימה איתך כל מילה בסלע.
גם אני כשאני נכנסת לפורום לעיתים הוא כל-כך מסורבל
וקופץ מאחד לשני ללא קשר, כך שאני מוצאת את עצמי
נועצת במוקד הטלפוני יותר מאשר בפורום
למרות שנוח לי יותר בפורום (תוך כדי עבודה הגישה קלה יותר)
אשמח לתגובת מנהלת הפורום. :שמח2:
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות