חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 2,461 עד 2,475 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בטעם וניל- סוףף הדרך !
        את יכולה 5 לארוחת 4

        יש את העוגיות של טוסו
        ויש את העוגיות שנקראות עוגיות אביבה,יש בסופרים השונים

        עוגיות ללא סוכר למינהם שאפשר לשלב מידי פעם בארוחת ארבע.

        יש עוגיות ,לטעמי מאוד טעימות מקמח מלא של טוסו
        ניתן לאכול לפחות 10 עוגיות קטנות
        וזה מנת פחמימה
        הענין הוא שהן ממש קטנטנות
        אבל לי זה מספיק
        אז מדי פעם בארוחת ביניים עם כוס נס זה בסדר
        אבל כדי שתהיי בטוחה
        תשאלי את המחה שלך
        פשוט על העוגיות רשום אפילו 12 עוגיות הן מנת פחמימה
        אם את נמצאת בפגישות בחדרה בשעה 8 בערב
        אני יכולה להביא לך שתטעמי,וגם להביא שקית שתראי איך זה נראה 😉

      • אני מניחה שהערכים התזונתיים נבדקו ע”י הדיאטנית והכף הוכרעה שהשוקולד “שווה” יותר (סוכר..)

        אם זה מה שכתוב זה מה שמותר וצריך ותהיי בטוחה שזה לא עובר את ה600 קל׳, אין צורך לחפור, לנבור ולשאול שאלות מיותרות התפריטים והתחליפים נכתבים ומבוקרים ע״י דיאטניןת מקצועניות אז תנסגי על זה… בתאבון 🙂

      • אני רוצה שתחזרי שניה לפוסט שלך מ 14/8… ההודעה שלך היתה מלאת תובנות ואופטימית.
        כבר אז כתבת שכבר היית פעם נטשת וחזרת, שיש לך קושי בלהיצמד לתוכנית, אבל גם כתבת שכשאת עושה את התפריט את מרגישה טוב.
        הירידה של ה 200 אחרי השבוע הראשון של ה 2.200 היא שגרמה לך כנראה להרים ידיים וזו טעותתת!
        נסי לעבור יום ביומו, לרשום מה את אוכלת וכך תוכלי גם לזהות את המעידות.
        אם עשית זאת בשבוע הראשון אין סיבה שלא תוכלי שוב ושוב ושוב.. :אוהב:

        אם היית נופלת במעבר חציה היית נשארת על הרצפה ומחכה שמשאית תדרוס אותך??? נקי את הלכלוך מהברכיים קומי התאוששי והמשיכי במלאכה… תנסי להזכר בתחושה הטובה כשהיית על המשקל וראית שירדת 2.2… תנסי לשחזר את התחושה בכל פעם כשאת רוצה לחרוג במשהו… ואל תשכחי שכל 200 גרם מצטרפים בסוף לקילו… ועוד אחד… ועוד אחד… וככה מצטברים הרבה… ועוד טיפ קטן, תנסי לצאת להליכות… ואז המצפון לא כל כך יתן לך לחרוג כי התאמצת כל כך לשרוף קצת קלוריות אז למה להכניס עכשיו… ותסמני לך תמיד הצלחות קטנות במהלך היום, שתיה, ארוחה מסודרת ועוד…
        ושיהיה בהצלחה!!!

      • קבוצה בנתניה מדריכה מלי מ-ד-ה-י-מ-ה

        הכי קרובה למכמורת, לדעתי היא הקבוצה בגבעת אולגה.
        בחדרה – אני ממליצה על הקבוצה במתנס קלור ברח' מכאל חזני – עם איתמר המדהים!!

      • היי אנה …
        אני יכולה “לנחם” אותך ולהגיד לך שגם לי זה בדיוק קורה התופעה הזאת :עצוב:
        כל השבוע אני שומרת סוף הדרך ושבת נהרס לי הכל !!!
        זה ממש מדכא ההרגשה הזאת …. כי משקעים כוכלך בכל השבוע ובגלל אי שליטה שיש לנו על האוכל הכל נהרס !!
        אני יכולה להגיד לך על עצמי שאני אומרת די חרגתי בשישי שבת אני לא מתכוונת שזה יהרוס לי את כל השבוע אז תתאפסי על עצמך ותגידי מה שהיה היה ותמשיכי בתפריט !

      • אבל תאכלי גם את השומן והפחמימה – כלומר, את ארוחת הערב ב-מ-ל-ו-א-ה על כל מרכיביה.
        זה אומר שבזמן של ארוחת הערב יש לך רק פחמימה וחלבון.

        אין חשיבות לסדר הארוחות,
        את יכולה גם לפתוח את העיניים ולאכול ארוחת צהריים אם בא לך!
        בתאבון 🙂

      • את באמת נראית צעירה יותר מהתמונה הצעירה שלך!

        כל הכבוד ענק לך!!!

        תיהני מהמנה המותרת הכפולה! הרווחת אותה ביושר!

        את אוסי כמובן!!
        שפירגנה לעצמה “זכיה בפיס” ולא מהראלה
        היא מדהימה, היא ענקית (אופס… כבר לא) והיא משלנו!!
        אז כבוד והרבה לאוסי המהממת :אוהב:

        מהרגע שנכנסתי לאתר וראיתי שהסיפור התפרסם
        מתרגשת בטירוף.כל פעם נכנסת לראות שהסיפור אכן שם
        ולא מאמינה –החלום התגשם וגם אני נכנסתי לנבחרת.
        בכל פעם אני מצטמררת מחדש.
        טלפונים שאני מקבלת ,מרגשים אותי מאד.
        באהבה ענקית אומרת תודה לך טלוש,לך שן שן (אני עוקבת אחרי הבלוג שלך),
        ולך רחלי המדהימה (אני יותר ממחכה להגיע לרגע שסיפורך יתפרסם
        אעשה את המכסימום להיות הראשונה שאברך).
        שבוע מקסים לכולכן/חודש עוד יותר
        :אוהב: :אוהב: אוסי

        כל הכבוד לך!
        שמחה בשבילך :אוהב:

        אוסי מדהימה את הכי אלופה בעולם!!!!!!!!!!!!!!!!!! :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        אין על המילם הקולעות והמדוייקות לתהליך שאנו עוברות!!!!!!!!! 🙂
        מילותייך כ”כ מרגשות!!!!!!!! :שמח1: :שמח1: :שמח1:
        כיף לי שזכית בעצמך!!!!!!!!!! :מאושר:
        וכיף לי שזכיתי בחברה שכמותך!!!!!!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        אין עלייך בעולם !!!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        ומעבר למשקל את אשה נפלאה!!!! :אוהב: כ”כ תומכת ואוהבת :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        שאפו עעעעענננננננקקקקק!!!!!!!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        אוהבת אותך מאוד!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
        :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        רחלי ו.
        :אוהב:

        וואו וואו ושוב פעם וואו!!!!
        :אוהב: :אוהב:

        ואיה – שאפו גם לך יקירה שהצלחת לגעת בכל כך הרבה לבבות 🙂

      • אכן חטיף תפוחים מיובשים יכול להוות תחליף מנת פרי אך מוגבל לפעמיים בשבוע

        בתאבון 🙂

      • לא כתוב שצריך את הלייט. במתכון הזה – רגיל.

      • גווני עם פרי אחר, צרפי את מנת הפרי לארוחת פרי אחרת וכך יהיה לך כפול או תחתכי לחתיכות קטנות שיראה הרבה :שמח1:

      • בבקשה ,תגובה מקצועית לתפריט :אוהב:

        אז מה הוא שווה?

      • קנצי מזל טוב איזה כייף , תשמרי על המתנה שלך :אוהב:

        וואאו
        איזה כייף לשמוע
        ממש שמחה בשבילך

        שיהיה לך יום נפלא
        דפנה אביב :מאושר:

        :שמח1:

        מזל טוב וברכות לשמירה…
        תהני והשטיח נפרש לכבודך

        ובשעה טובה

        שמירה מוצלחת 😉

      • אבל אני כבר הפסקתי עם הארטיקים כי אני קצת מגזימה עם כל הממתיקים האלה[שיש בארטיקים,דיאט קולה,מעדני 0% וגלידות לייט],וזה עושה לי לא טוב בכלל בבטן :מבולבל:

מוצגים 15 דיונים – 2,461 עד 2,475 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות