הדס, כמה כיף לקרוא…
תהליך שהתחיל בספק והיום – סיפוק… וסיפוק אדיר!! עם תוצאות מרשימות.
מילותייך החמות יגיעו AS IS לנועה
תודה לך על השיתוף :אוהב:
כל הכבוד!! אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:51
נתן לי הרבה כוח להמשיך….
כמה שזה נכון אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:51
הדס אני כל כך התחברתי להרגשה הזו. שאלה יש להם לא עודף משקל ועדיין רוצים להוריד ממשקלם זה הכי קשה אני מרגישה זאת על עצמי, ואני מקפידה בתוכנית יש לי 6 קילו להוריד וכל אחד שיורד זה ממש כאילו הוא נדבק אליך ולא רוצה לעזוב 🙂 אבל עכשיו הוספתי ספורט ומחכה לתוצאות טובות :מאושר:
נותן כוח… אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:50
אני בתחילת הדרך צריכה להוריד 6-8 ק”ג עודפים של גיל 40++ על פניו נראה שטויות… אך המלאכה לא פשוטה כל יום הוא אתגר בפני עצמו. כמה קל להעלות במשקל וכמה קשה לרדת…
מענה ל־8-10 ק"ג עודפים, זה לא כזה קל… אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:50
אשרייך יקירה, חזקי ואמצי!
להדס אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:50
ראשית כל הכבוד לך… אני מנסה כבר כמה שבועות את הדיאטה ואני ממש תקועה לא כ”כ הולך לי למרות שאני עושה כל מה שצריך.את יכולה לפרט מה הבנת שעצר אותך מלרדת במשקל.. טיפים בבקשה!
אני איתך…ושאלה לי קטנה אלייך בבקשה אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:50
:מבולבל: קרה לך שכשהגעת ליעד הנכסף אמרו לך שאם יותר מדי תרזי כבר לא תראי יפה? זה קורה לי עכשיו אחרי 7 קילו שירדתי ונשאר לי קילו לשמירה,פתאום אנשים ואפילו הקרובים אלי אומרים שהפנים שלי רזות מדי ואז פסיכולוגית זה ישר מוריד לי מהרוח שהייתה במפרשים שלי.
מה דעתך?
תחשבי ראש השנה… לבן… סופ”ש באילת יכול גם להיות מהנה אם לא תחשבי עליו כעל “מענה” מבחינת האוכל. תיצמדי לירקות, לסלטים ופנטזי על חולצה לבנה וג'ינס שווה.
בקיצור – תהני!!
יפיתוש אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:50
מבינה לליבך…ההרגשה של חוסר שליטה, של אכילה מרובה ובעיקר התסכול שמגיע אח”כ מוכרים גם לי…יום ראשון הגיע ונפתח שבוע חדש…תחשבי מה יכול לעזור לך, אולי להיצמד לתפריט כריכים שהוא מובנה וקל, אולי לשתף אנשים או את המדריכה מהקבוצה. תנסי לחזור ולרשום כמה טוב היה לך בתהליך, מה השתנה בך (בגדים חדשים, מחמאות, הרגשה טובה, שליטה עצמית),תפסי את עצמך בזמן, תחזרי לתוכנית ותקבלי כוחות שיסייעו לך.
בהצלחה ושבוע טוב
אור
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות