חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 2,116 עד 2,130 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אם אני לא טועה

      • = 2 משולשי מון בלאן

      • את יכולה לנייד ארוחת במלואן אבל לא ניתן לצרף ולהפריד ארוחות,
        זאת אומרת שבצהריים את חייבת לאכול פחמימה+חלבון בשר+מנת שומן
        ובערב פחמימה+חלבון גבינה+מנת שומן.

        סורי..

      • כן לפעמים נתקעים ומפלס ההתלהבות יורד ובצדק.
        כאן המקום לייצר התלהבות מחודשת שתביא לתוצאות מחוייכות-משקל,זה כל כך קשה כשאת צריכה וכל כך קל כשאת רוצה…
        מחר יום חדש, קומי עם מוטיבציה חדשה, גם 200 זו ירידה אז קבלי באהבה :אוהב:

        את ממשיכה בדרכך , לא להיכנס לדיכאון ולא לוותר !!!!!!
        המשכי עם התוכנית המשיכי ללכת ותראי תוצאות 😉
        גם ירידה קטנה הופכת לגדולה וגם כשהגוף שלנו מסמן לנו שהוא צריך זמן לעצמו צריך לכבד אותו לא להתייאש ולא לשגע אותו ואז תראי איך תופתעי :מאושר: אני מאמינה שלכולנו יש עצירות בתהליך ולא משנה באיזה חלק של התהליך , להתייאש זה החלק הקל וככה בבמקום לרדת 200 גרם תתחיל להגיע העליה.
        אז תנשמי עמוק קבלי הכל באהבה והכול יהיה בסדר :שמח1:
        שיהיה לך שבוע מוצלח ומלא הפתעות :אוהב:

      • כן אין בעיה :שמח1:

      • יש לה עודף יותר גדול,ולכן היא גם ירדה כ”כ הרבה בחודש הראשון.

        חוצמזה את בעצמך אומרת שבסך הכל יש לך 10 קילו להוריד אז ברור מאליו שמי שיש לו 35 קילו עודף בגוף, אז המשקל ירד מהר יותר.

        אגב, הקצב כרגע לא אומר דבר לגבי הקצב בהמשך, וזה נכון גם לגבייך וגם לגביה.

        קחי בחשבון שאת ירדת 3 מתוך 10 שזה כמעט שליש.
        היא ירדה 10 מתוך 35 שזה סביב השליש.
        אבל רצוי וכדאי לא לעשות השוואות עם אחרים. כמו שאמרתי בתחילה, כל אחד והקצב שלו.

        שיהיה לך הרבה בהצלחה.

      • השיטה של חלי ממן היא שינוי בהרגלי אכילה.
        6 ארוחות ביום, 12 כוסות מים, ספורט וקבוצות תמיכה בפריסה עצמית למפגש שבועי ממריץ.
        והכי חשוב… רצון לשינוי :שמח1:

      • ותוצאות לחוד(: חכי למשקל הקבוצתי …
        אכן ישנם פעמים שמקפידים על הכל ועדיין לא יורדים לפעמים הגוף נח ורוצה לקבל “ערבויות” ואז לשחרר מעצמו … :סחרחורת:

      • מוזמנת להתקשר למוקד ולשאול, יתכן שאם יהיו מספיק נשים אפשר יהיה לפתוח קבוצת נשים בלבד.

        חמודה שלי, כבר קיימת קבוצה בבת-ים
        והיא כל-כך גדולה שהולכים לפצל אותה. :מאושר:

      • ת'אמת הכי מעצבן ואיך לא אהבנו…
        אבל עשינו כי הבנו שזה תרגול,ובדיקת ש.ב. ותיקון בהתאם
        יביא אותנו להיות תלמידים טובים יותר.
        כך גם הרישום.ת'כלס הוא אכן מעצבן
        אבל גם נותן תמונה כוללת לך ולמנחה מה מעכב מלרדת.
        את יכולה לעשות רישום ערב קודם בלתכננן מה את הולכת לאכול ביום שלמחרת.
        את יכולה גם לצלם את התפריט הכתוב של חלי 7פעמים ופשוט לעשות וי ליד כל ארוחה שסיימת.
        בהצלחה

        שמופי בהצלחה…. :מאושר:
        הרשימה היא בשבילך בכדי שכמו שכתבת תביני איפה את טועה ובדיוק כאן המנחה תוכל להנחות ולייעץ.בטוח לא בשביל לעצבן אותך. אם קשה לך תשאלי את עצמך למה?
        אני ממליצה לעשות מאמץ לפחות בהתחלה ואחר כך כבר אין צורך……. :שמח2:
        בהצלחה :מאושר:

      • לא מכירה, לא נראה לי כבעייתי, תשובה בדוקה תקבלי מחר :אוהב:

      • אפשר לנשנש ירקות אבל.
        גזר,גמבה,תירס גמדי,ברוקולי וכאלה…

      • כל הכבודדדדדדדדדדדדדד!!!!!

        איזה כיף!
        תמשיכי כך :אוהב:

        איזה כיף לעמוד ביעד ולסגור ירידה של 10 קילו! הרווחת את הוורד הזה ביושר… כל הכבוד 🙂

        שאפו על העדכון השווה… כמעט שפיספסתי אותך…
        קבלי גם ממני ורד וירטואלי, ושטיח לטפס עליו לפסגת ההצלחה :אוהב:

        אהבתי את הורד תמיד כיף לקבל פרחים אבל הכי כיף להצליח להשיג מטרות ….המון הצלחה בהמשך וטשוב כל הכבוד….. :מאושר:

מוצגים 15 דיונים – 2,116 עד 2,130 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות