חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 196 עד 210 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אני לא זוכרת אם כתבת פעם… אבל כמה (בערך) עלייך להוריד ממשקלך? (ק”ג ספורים, עשרות ק”ג?)

        ותזכרי תמיד שבסופו של יום ההחלטה אם להצליח או לא היא שלנו.
        מאחלת לך המון כח!

        יהיה בסדר. אל תאבדי את האופטימיות.
        ליאת פ.ר

      • שבוע מקסים גם לך… ולגבי הנפילה של אתמול, היא הסטוריה…. העיקר שעכשיו את צמודה לתוכנית ואוכלת את הדף…

        שולחת לך חיבוק וחיזוק להמשך שבוע נפלא ושפוי….

        :)) רבקהל”ה

        שבוע מקסים שיהיה לך
        מה איתך?
        איך הולך?

      • לפעמים מספיקה לי מחשבה קטנה עליכן ואני מצליחה להימנע
        מלעשות שטויות באכילה..חחחח
        על כל פנים שמחתי גם אני להיות במחיצתכן,
        תודה על כל הברכות והאיחולים!
        הכל חוזר אליכם כפליים!!
        שבוע טוב

      • מה שלומך???

        שתהייה לך שבת שלום ברוכה ומלאת קסם ושמחה.

        באהבה … מגילי

        האירוח עלי!!! רק תדביקי אותי בירידות שלך… פליז…

        נ.ב. תסתכלי למטה על ספור ההצלחה ששמתי . מה דעתך???

        🙂

        קודם כל אני רוצה לברך אותך בחג שבועות לבן, טהור ושמח.
        את צודקת יקירתי באופן כללי דיאטה לא קשורה לגיל. אבל בכל זאת אני רוצה לספר לך שאני בת 45 ושבשנתיים האחרונות העלתי שתי עשיריות של קילוגרמים במשקל. בגלל בלוטת התריס ולחץ בחיים ומה לא… מה שבטוח זה שזה העציב אותי מאוד ודי שיתק לי את הבטחון ואת החיים. בגיל כמו שלנו קצת יותר קשה בגלל חילוף החומרים, בגלל שהגוף רגיל לשטיקים של דיאטות ומגיב יותר לאט ולפעמים הנפש יותר עייפה.
        יחד עם זאת אני חושבת שאין דבר העומד בפני הרצון ושאם יש לנו רצון חזק משלנו ובריאות מבורא עולם אנחנו יכולים גם לקטוף את השמיים.
        כשכתבתי לרחל על הגיל זה רק בגלל שהיא נראתה קרובה לגילי. שאלתי באיזה קבוצה היא ואיפה היא גרה ואת אותה שאלה אני שואלת גם אותך…
        אולי בפורום הזה גם נרוויח גוף יפה וגם חברות חדשות לחיים? נכון? מה את אומרת?
        שבוע טוב! שלך באהבה… גילי

      • אז אין לי מושג

        אבל באינטרנט בטח יש בלי סוף

        היי קתרינה..
        מעולם לא אכלתי זאת..מה המרכיבים..
        בהצלחה

      • אני צריכה להתרגל לאכול מרק בלי שקדיי מרק ובלי לחם…..

        ראשית, ברוכה הבאה לפורום:)) כמה טוב שאת איתנו:))

        שנית, ניתן לאכול את הירקות החופשיים בכל צורה שהיא כתוספת לארוחה או כנשנוש…..כל עוד הם באמת בלי תוספות של שמן וכדומה..אז תרגישי חופשי…כולנו עושות זאת..
        בהצלחה
        איה

      • מתגעגעת אליך… ומאד מחכה לפגוש אותך ואת הקבוצה….

        שולחת לך חיבוק ענק… אישה מדהימה…

        :)) רבקהל”ה

        כל הכבוד!!!!!!!!!!!!!!

        איך אפשר מבן אדם מקסים כמוך לברוח?
        את אפילו לא מודעת איזה קסם יש בך

        אני קצת יותר טוב, אני הולכת כמו איזה ילדה עם כפפות, כובע צעיף, לפני שיצאתי מהבית הרגשתי כמו תינוקת אמא שלי עוברת לבדוק כמו שכבות לבשתי:)
        תיכף אתקשר אלייך

        אין עלייך עשית לי את היום, את לא יודעת איך גרמת לי לחייך בבוקר השיחה שלך היתה בעיתוי הכי נכון בעולם
        אוהבת מכל הלב

        השלווה אבדה מזמן
        נראה לי אני שמנה רק מלשמור בבטן אופפפפפפפפפפפףף
        אגב חשבתי שאני אבוא לקבוצה יהיה לי מנוח, ואז מישהי מהקבוצה הלכה וסיפרה למישהי מבנות המשפחהשלי שאני מגיעה לקבוצה,
        אחד הדברים שצריך להיות מוסכם בקבוצה שהכל שמור, ולא צריך לשתף אף אחד.נו אבל זה רק חלק מכל השטויות של היום
        זה פשוט הציק לי כי זה תפס מימדים הנושא אצלנו היום שהייתי בהלם

        ככה את משאירה אותי במתח???

        חשבתי שאת בחופש עדיין היום , אז התחלתילשבת על ציונים,
        מתי את עוד עובדת בוקר?

        איזה אושר את מדהימה למרות כל הקשיים עם ביתך החולה עשית תוכנית וירדת יפההההההההההההה.

        בהצלחה בובה.

        יאלה לשכפל לשכפל

        דוריתי נשמה את פה..איזה כייף.

      • נשמע טוב.
        אנסה להכין…
        :אוהב:

        ניסיתי עם קציצות ירק ברוטב ולא יכולתי לאכול – זרקתי לפח- טעם של גומי אבל לא לעיסה :צוחק:

        חינמית.

        תודה אלונה. אפשר לאוכל אותו רק כמוקפץ או שאפשר לאכול אותו בלי כלום אחרי בישול במים לדוגמה?

        היי אלונה, ניסיתי אתמול בלילה יצא מעולה! הכנתי לפי ההוראות שעל החבילה, שמתי בתוך מרק ירקות, הוספתי כף רוטב סויה ושלוש טיפות שמן שומשום. יצא ראמן מושלם! גם בלי סויה חשמל שומשום זה היה ממש טעים. כל יצא שסגרתי פינה של רעב עם משהו חינמי ממלא ועוד אכלתי ארוחת לילה .
        אורנה אני מקווה שאת מאשרת…..

        אנסה גם בתוך מרק. רק שאלה, מרק ירקות רגיל על בסיס מים ? עד כמה סויה משנה את הטעם?

        אני מוסיפה למוקפצים והיא מקבלת טעם של מוקפץ. ביום שישי הכנתי מרק ירקות והוספתי סקיני בצורה של אורז, בישלתי עוד 10 דקות יחד עם המרק ויצא לי מרק סמיך , חורפי כזה. לא מרגישים את הטעם של פסטה בכלל!!!

        פעם פחות אהבתי אבל התרגלתי ומכניסים את זה לתבשילים וזה מאוד משביע, אין מה לעשות זה לא הדבר האמיתי אבל צריך ללמוד לאלתר ולהיות יצירתיים

        האם סקיני פסטה משיבולת שועל גם חינמי 1 חבילה ליום?

      • כן, כשאת עולה 2 קילו מעל השמירה , אבל עדיף להישאר במסגרת כדי לא לחרוג יתר על המידה

        כי אולי כך תשים לב שיש טעות ותתקן :שמח1:

        טוב שטעמת מהמאכלים המיוחדים שמכינים פעם בשנה,

        200 קלוריות זה לא נורא,זה שווה את זה,

        כול הכבוד שלא ניגררת לאכילה בלתי נישלטת,

        ומהקנוחים לא טועמת,

        יקירתי כול הכבוד לך !!!

        לגבי היציאה של הערב,אני הייתי שותה את הבירה,

        זה מותר בתוכנית,אל תענישי את עצמך בגלל ה-200 קלוריות.

        תהני ובהצלחה !!

        תכננתי על מוזליייייייי…
        לא נורא :שמח1:

        לא…. זה עוד סוג של התפזרות ומסוכן :שמח1:

        :אוהב:

        :שמח1:

      • מקווה שתבואי מחר.
        לילה טוב נשיקות שרה

      • אני לגמרי איתך ולגמרי הולכת להכין מחר מרקים!! חחחח
        תודה אורנה !
        :אוהב:

        ואיזה כיףףףףף :)))

        מקווה שימשיך כך !

        בקוצר רוח 🙂

        זהו, עכשיו שומעים את הרעל שבך….. ככה מצליחים ובגדול….

        יאללה, בובה…. לכי על זה, את בדרך הנכונה ואת תצליחי….

        ואין לי ספק שתראי תוצאות בשקילה….

        סופ”ש מוצלח,

        :)) רבקהל”ה

        מתה על ההומור הזה ,אין כמוך! בע”ה אני מקווה שיהיו לי כחות עוד יותר חזקים השבוע לצלוח את הדרך הזאת ולהתגבר על המכשולים.
        ונאמר אמן!

        היי סופי…
        ברוכה הבאה לפורום..:)
        ואכן ממש כייף שיש פורום..:)
        שבוע קסום
        איה

      • אם כן – כמה?
        תודה!!!!!!!

        יכולה להיות גם תחליף לבשר (1.5 כוסות) וגם כפחמימה (חצי כוס)

        בתחליפי חלבון גבינה? זה רשום כתחליף פחמימה, כתחליף של מנת בשר, אבל לא כגבינה… אז רוצה לוודא אם אורנה את זה…. ממה שקראתי פה בפורום אמרו שזה לא חלבון גבינה

        תודה בכל מקרה :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        3 כפות קינואה=מנת פחמימה.
        בהצלחה
        איה

      • צריך “להתבשל” יחד עם החלב..

        כלומר, לא להוסיף רק לאחר הרתיחה אלא מתחילת הבישול.

        המתכון כבר באתר.
        על מנת שלא יווצרו גושים יש לערבב היטב (אני מערבבת תוך כדי הרתיחהׂ

        בעקרון 6 טוסטעים = למנת פחמימה ואותם את יכולה לאכול בארוחת ארבע. יש לך באתר כאן מימין בתפריטי הדיאטה את התחליפים. בהצלחה, תמי

      • אבל כמה זה 100 גרם בכוס אין לי מושג פשוט !
        אז לאכול כוס וזהו ?
        חחח סליחה על ההטרדה ומה זה תוודה באמת !
        לילה טוב

        אפשר גם שלגון דיאט של שטראוס, למשל, של 30-45 קלוריות…

        גם אני אוהבת וזה תחושה של טעם טוב
        בפההההההההה

        תודה בכל אופן

        יודעת איזה גלידה מותר לי בתחליף חלבון?

        היי גלידה דיאט…זה בדרך כלל 30-50 קלוריות….וזה אחלה בתור מנת חלבון..:)
        בהצלחה
        איה

      • :אוהב:

        היי..
        אם ערכו עד 200 קלוריות…זה אפשרי..:)
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 196 עד 210 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות