-
- דיון
- משתתפים
- תגובות
- הפוסט האחרון
-
-
-
לידורי אלמוני15/04/2019 בשעה 19:53
אני לא זוכרת אם כתבת פעם… אבל כמה (בערך) עלייך להוריד ממשקלך? (ק”ג ספורים, עשרות ק”ג?)-
אנחנו כאן בשבילך אלמוני14/04/2019 בשעה 15:19
ותזכרי תמיד שבסופו של יום ההחלטה אם להצליח או לא היא שלנו.
מאחלת לך המון כח!-
מורוש – קטן עלייך אלמוני11/04/2019 בשעה 17:43
יהיה בסדר. אל תאבדי את האופטימיות.
ליאת פ.ר -
-
-
גילי חמודה אלמוני15/04/2019 בשעה 19:50
שבוע מקסים גם לך… ולגבי הנפילה של אתמול, היא הסטוריה…. העיקר שעכשיו את צמודה לתוכנית ואוכלת את הדף…שולחת לך חיבוק וחיזוק להמשך שבוע נפלא ושפוי….
:)) רבקהל”ה
-
לרחלינקה אלמוני11/04/2019 בשעה 10:03
שבוע מקסים שיהיה לך
מה איתך?
איך הולך? -
-
-
בנות יקרות אתן נותנות המון כח!! אלמוני15/04/2019 בשעה 19:50
לפעמים מספיקה לי מחשבה קטנה עליכן ואני מצליחה להימנע
מלעשות שטויות באכילה..חחחח
על כל פנים שמחתי גם אני להיות במחיצתכן,
תודה על כל הברכות והאיחולים!
הכל חוזר אליכם כפליים!!
שבוע טוב -
-
-
רבקלה יקרה… אלמוני15/04/2019 בשעה 19:48
מה שלומך???שתהייה לך שבת שלום ברוכה ומלאת קסם ושמחה.
באהבה … מגילי
-
ליאת אולי תבואי לגור איתי איזה חודש??? אלמוני15/04/2019 בשעה 19:42
האירוח עלי!!! רק תדביקי אותי בירידות שלך… פליז…נ.ב. תסתכלי למטה על ספור ההצלחה ששמתי . מה דעתך???
-
הוא יבוא אם הזמן אלמוני15/04/2019 בשעה 19:16
🙂-
שרה יקרה… אלמוני15/04/2019 בשעה 18:16
קודם כל אני רוצה לברך אותך בחג שבועות לבן, טהור ושמח.
את צודקת יקירתי באופן כללי דיאטה לא קשורה לגיל. אבל בכל זאת אני רוצה לספר לך שאני בת 45 ושבשנתיים האחרונות העלתי שתי עשיריות של קילוגרמים במשקל. בגלל בלוטת התריס ולחץ בחיים ומה לא… מה שבטוח זה שזה העציב אותי מאוד ודי שיתק לי את הבטחון ואת החיים. בגיל כמו שלנו קצת יותר קשה בגלל חילוף החומרים, בגלל שהגוף רגיל לשטיקים של דיאטות ומגיב יותר לאט ולפעמים הנפש יותר עייפה.
יחד עם זאת אני חושבת שאין דבר העומד בפני הרצון ושאם יש לנו רצון חזק משלנו ובריאות מבורא עולם אנחנו יכולים גם לקטוף את השמיים.
כשכתבתי לרחל על הגיל זה רק בגלל שהיא נראתה קרובה לגילי. שאלתי באיזה קבוצה היא ואיפה היא גרה ואת אותה שאלה אני שואלת גם אותך…
אולי בפורום הזה גם נרוויח גוף יפה וגם חברות חדשות לחיים? נכון? מה את אומרת?
שבוע טוב! שלך באהבה… גילי -
-
-
אוכלת בחוץ אלמוני15/04/2019 בשעה 19:47
אז אין לי מושגאבל באינטרנט בטח יש בלי סוף
-
תשובה אלמוני11/04/2019 בשעה 18:08
היי קתרינה..
מעולם לא אכלתי זאת..מה המרכיבים..
בהצלחה -
-
-
,תודה… אלמוני15/04/2019 בשעה 19:47
אני צריכה להתרגל לאכול מרק בלי שקדיי מרק ובלי לחם…..-
היי מלכה אלמוני10/04/2019 בשעה 19:58
ראשית, ברוכה הבאה לפורום:)) כמה טוב שאת איתנו:))שנית, ניתן לאכול את הירקות החופשיים בכל צורה שהיא כתוספת לארוחה או כנשנוש…..כל עוד הם באמת בלי תוספות של שמן וכדומה..אז תרגישי חופשי…כולנו עושות זאת..
בהצלחה
איה -
-
-
ברכה מתוקה אלמוני15/04/2019 בשעה 19:47
מתגעגעת אליך… ומאד מחכה לפגוש אותך ואת הקבוצה….שולחת לך חיבוק ענק… אישה מדהימה…
:)) רבקהל”ה
-
לירוני שיחקת אותה בובה אלמוני15/04/2019 בשעה 9:00
כל הכבוד!!!!!!!!!!!!!!-
מאמי שלי אלמוני14/04/2019 בשעה 15:43
איך אפשר מבן אדם מקסים כמוך לברוח?
את אפילו לא מודעת איזה קסם יש בך-
דוריתי מאמי אלמוני14/04/2019 בשעה 15:38
אני קצת יותר טוב, אני הולכת כמו איזה ילדה עם כפפות, כובע צעיף, לפני שיצאתי מהבית הרגשתי כמו תינוקת אמא שלי עוברת לבדוק כמו שכבות לבשתי:)
תיכף אתקשר אלייך-
דורית מתוקה שלי אלמוני14/04/2019 בשעה 15:05
אין עלייך עשית לי את היום, את לא יודעת איך גרמת לי לחייך בבוקר השיחה שלך היתה בעיתוי הכי נכון בעולם
אוהבת מכל הלב-
שלווה? אלמוני14/04/2019 בשעה 15:04
השלווה אבדה מזמן
נראה לי אני שמנה רק מלשמור בבטן אופפפפפפפפפפפףף
אגב חשבתי שאני אבוא לקבוצה יהיה לי מנוח, ואז מישהי מהקבוצה הלכה וסיפרה למישהי מבנות המשפחהשלי שאני מגיעה לקבוצה,
אחד הדברים שצריך להיות מוסכם בקבוצה שהכל שמור, ולא צריך לשתף אף אחד.נו אבל זה רק חלק מכל השטויות של היום
זה פשוט הציק לי כי זה תפס מימדים הנושא אצלנו היום שהייתי בהלם-
דולסה לאן נעלמת אלמוני14/04/2019 בשעה 15:04
ככה את משאירה אותי במתח???-
שירי אלמוני14/04/2019 בשעה 14:59
חשבתי שאת בחופש עדיין היום , אז התחלתילשבת על ציונים,
מתי את עוד עובדת בוקר?-
מדהימה כל הכבוד-)))) אלמוני14/04/2019 בשעה 14:55
איזה אושר את מדהימה למרות כל הקשיים עם ביתך החולה עשית תוכנית וירדת יפההההההההההההה.בהצלחה בובה.
-
לירוני כל הכבוד אלמוני14/04/2019 בשעה 14:55
יאלה לשכפל לשכפל-
דוריתי נשמה אלמוני14/04/2019 בשעה 12:15
דוריתי נשמה את פה..איזה כייף. -
-
-
תודה איילה אלמוני15/04/2019 בשעה 19:44
נשמע טוב.
אנסה להכין…
:אוהב:-
על טעם וריח – בעיני דוחה ברמות אלמוני15/04/2019 בשעה 10:16
ניסיתי עם קציצות ירק ברוטב ולא יכולתי לאכול – זרקתי לפח- טעם של גומי אבל לא לעיסה :צוחק:-
שקית אחת ביום אלמוני14/04/2019 בשעה 21:24
חינמית.-
http://www.skinnypasta.co.il/ אלמוני14/04/2019 בשעה 12:46
-
מענה ל־סקיני פסטה אלמוני14/04/2019 בשעה 12:45
תודה אלונה. אפשר לאוכל אותו רק כמוקפץ או שאפשר לאכול אותו בלי כלום אחרי בישול במים לדוגמה?-
סקיני פסטה אלמוני14/04/2019 בשעה 12:45
היי אלונה, ניסיתי אתמול בלילה יצא מעולה! הכנתי לפי ההוראות שעל החבילה, שמתי בתוך מרק ירקות, הוספתי כף רוטב סויה ושלוש טיפות שמן שומשום. יצא ראמן מושלם! גם בלי סויה חשמל שומשום זה היה ממש טעים. כל יצא שסגרתי פינה של רעב עם משהו חינמי ממלא ועוד אכלתי ארוחת לילה .
אורנה אני מקווה שאת מאשרת…..-
מרק סקיני פסטה אלמוני14/04/2019 בשעה 12:45
אנסה גם בתוך מרק. רק שאלה, מרק ירקות רגיל על בסיס מים ? עד כמה סויה משנה את הטעם?-
סקיני פסטה אלמוני14/04/2019 בשעה 12:28
אני מוסיפה למוקפצים והיא מקבלת טעם של מוקפץ. ביום שישי הכנתי מרק ירקות והוספתי סקיני בצורה של אורז, בישלתי עוד 10 דקות יחד עם המרק ויצא לי מרק סמיך , חורפי כזה. לא מרגישים את הטעם של פסטה בכלל!!!-
אני מאוד אוהבת אלמוני14/04/2019 בשעה 12:28
פעם פחות אהבתי אבל התרגלתי ומכניסים את זה לתבשילים וזה מאוד משביע, אין מה לעשות זה לא הדבר האמיתי אבל צריך ללמוד לאלתר ולהיות יצירתיים-
מענה ל־סקיני פסטה אלמוני14/04/2019 בשעה 9:55
האם סקיני פסטה משיבולת שועל גם חינמי 1 חבילה ליום? -
-
-
תש אלמוני15/04/2019 בשעה 19:44
כן, כשאת עולה 2 קילו מעל השמירה , אבל עדיף להישאר במסגרת כדי לא לחרוג יתר על המידה-
כתבתי "אורנה" אלמוני15/04/2019 בשעה 9:58
כי אולי כך תשים לב שיש טעות ותתקן :שמח1:-
עדן אלמוני14/04/2019 בשעה 20:57
טוב שטעמת מהמאכלים המיוחדים שמכינים פעם בשנה,200 קלוריות זה לא נורא,זה שווה את זה,
כול הכבוד שלא ניגררת לאכילה בלתי נישלטת,
ומהקנוחים לא טועמת,
יקירתי כול הכבוד לך !!!
לגבי היציאה של הערב,אני הייתי שותה את הבירה,
זה מותר בתוכנית,אל תענישי את עצמך בגלל ה-200 קלוריות.
תהני ובהצלחה !!
-
אוי באסה אלמוני14/04/2019 בשעה 13:25
תכננתי על מוזליייייייי…
לא נורא :שמח1:-
מענה ל־תודה אורנה אלמוני14/04/2019 בשעה 12:55
לא…. זה עוד סוג של התפזרות ומסוכן :שמח1:-
בהצלחה אלמוני14/04/2019 בשעה 10:48
:אוהב:-
מאחורי השקית אלמוני14/04/2019 בשעה 10:43
:שמח1: -
-
-
ליאת לילה טוב אלמוני15/04/2019 בשעה 19:42
מקווה שתבואי מחר.
לילה טוב נשיקות שרה -
-
-
אייליקה אלמוני15/04/2019 בשעה 19:41
אני לגמרי איתך ולגמרי הולכת להכין מחר מרקים!! חחחח
תודה אורנה !
:אוהב:-
יואוו איזה יופי!!! אלמוני14/04/2019 בשעה 16:45
ואיזה כיףףףףף :)))-
תודה :) אלמוני14/04/2019 בשעה 16:10
מקווה שימשיך כך !-
סבבה, מחכה אלמוני14/04/2019 בשעה 14:57
בקוצר רוח 🙂-
שלום לסיון הפפרצי…. סתםםםם… אלמוני14/04/2019 בשעה 11:39
זהו, עכשיו שומעים את הרעל שבך….. ככה מצליחים ובגדול….יאללה, בובה…. לכי על זה, את בדרך הנכונה ואת תצליחי….
ואין לי ספק שתראי תוצאות בשקילה….
סופ”ש מוצלח,
:)) רבקהל”ה
-
אני חולה על הראש שלך איה! אלמוני14/04/2019 בשעה 11:14
מתה על ההומור הזה ,אין כמוך! בע”ה אני מקווה שיהיו לי כחות עוד יותר חזקים השבוע לצלוח את הדרך הזאת ולהתגבר על המכשולים.
ונאמר אמן!-
ברוכה הבאה אלמוני10/04/2019 בשעה 20:12
היי סופי…
ברוכה הבאה לפורום..:)
ואכן ממש כייף שיש פורום..:)
שבוע קסום
איה -
-
-
האם ניתן לאכול קינואה גם במקום המנה הבשרית? אלמוני15/04/2019 בשעה 19:40
אם כן – כמה?
תודה!!!!!!!-
קינואה אלמוני14/04/2019 בשעה 21:48
יכולה להיות גם תחליף לבשר (1.5 כוסות) וגם כפחמימה (חצי כוס)-
אז למה זה לא רשום אלמוני14/04/2019 בשעה 16:05
בתחליפי חלבון גבינה? זה רשום כתחליף פחמימה, כתחליף של מנת בשר, אבל לא כגבינה… אז רוצה לוודא אם אורנה את זה…. ממה שקראתי פה בפורום אמרו שזה לא חלבון גבינהתודה בכל מקרה :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:
-
תשובה אלמוני11/04/2019 בשעה 7:33
3 כפות קינואה=מנת פחמימה.
בהצלחה
איה -
-
-
הקורנפלור אלמוני15/04/2019 בשעה 19:40
צריך “להתבשל” יחד עם החלב..כלומר, לא להוסיף רק לאחר הרתיחה אלא מתחילת הבישול.
-
סחלב אלמוני15/04/2019 בשעה 19:40
המתכון כבר באתר.
על מנת שלא יווצרו גושים יש לערבב היטב (אני מערבבת תוך כדי הרתיחהׂ-
נטלי:) אלמוני11/04/2019 בשעה 18:38
בעקרון 6 טוסטעים = למנת פחמימה ואותם את יכולה לאכול בארוחת ארבע. יש לך באתר כאן מימין בתפריטי הדיאטה את התחליפים. בהצלחה, תמי -
-
-
כןן אני הבנתי אלמוני15/04/2019 בשעה 19:39
אבל כמה זה 100 גרם בכוס אין לי מושג פשוט !
אז לאכול כוס וזהו ?
חחח סליחה על ההטרדה ומה זה תוודה באמת !
לילה טוב-
שירוש אלמוני15/04/2019 בשעה 16:10
אפשר גם שלגון דיאט של שטראוס, למשל, של 30-45 קלוריות…-
היא באמת טעימהההההההה אלמוני15/04/2019 בשעה 15:32
גם אני אוהבת וזה תחושה של טעם טוב
בפההההההההה-
תודה אלמוני14/04/2019 בשעה 15:44
תודה בכל אופן-
אבל כתוב בתפריט מיני טילון…. אז איך אני אלמוני14/04/2019 בשעה 10:52
יודעת איזה גלידה מותר לי בתחליף חלבון?-
מנת חלבון אלמוני10/04/2019 בשעה 20:14
היי גלידה דיאט…זה בדרך כלל 30-50 קלוריות….וזה אחלה בתור מנת חלבון..:)
בהצלחה
איה -
-
-
מענה ל־שניצל סויה אלמוני15/04/2019 בשעה 19:39
:אוהב:-
תשובה אלמוני11/04/2019 בשעה 21:57
היי..
אם ערכו עד 200 קלוריות…זה אפשרי..:)
בהצלחה -
-
-