חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 1,966 עד 1,980 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • את יכולה לצרף מנת פרי אחת למנת פרי בארוחה אחרת. מנת שומן להפריד??? לא ממש הבנתי.

        ????

      • כעיקרון חלבון גבינה אמור להיות עד 80 קלוריות
        ומה שיש בו סוכר לא בתוכנית.

      • נפילה – מורה שהיה מהיכן ליפול…
        כל הכבוד שתגברת על החשק, שקבעת גבולות וזמנים למותרת
        והכי חשוב – ששילבת הליכה!
        בדרך הנכונה יקירה

        גם על הגישה החיובית ובכלל על המאמץ בתהליך!
        מאחלת לך שהתוצאות במשקל ישביעו את רצונך!!
        ומאחלת לך שיהיה לך המשך שבוע מוצלח 😉 😉

      • אין בעיה לאכול שניצל 1 רגיל במקום 2 לייט

      • את מחליטה מה טוב ומרגיש לך נכון. אם את מתחברת יותר לתפריט הרגיל לכי על זה

      • אם את בקבוצות ממליצה לך לפנות למשרד ולבקש יעוץ דיאטנית או הכוונה באמצעות המוקד
        1-700-507-508

      • ותעדכני…
        יש לך השבוע את משולש הזהב המנצח: ספורט/מים/תפריט, אין סיבה שלא נחייך מחר :שמח1:

      • :צוחק:

        :מבולבל:

      • בעזרת השם בשבוע הבא
        יום נפלא וסופ”ש מצויין

        ירידה מדהימה

        לעדכון המיוחל בשבוע הבא… :אוהב:

        איזה כיף זה המספר הזה :מאושר:

        העיקר שהגוף יורד ולא נתקע או עולה..

      • שניצל טבעול 5% שהרגע אכלתי 2 יחידות לצהריים – טעים מאוד.
        וקניתי גם קבבים 5% מן הצומח ושניצל תרד בסגנון ים תיכוני, אותם טרם טעמתי.
        מקווה שיהיה לי טעים..

      • כן מוצרי הטבעולייט מוגבלים לפעמיים בשבוע וגם הבננות.
        הגלידה בסדר…. יאמי

        היא מעולה!!
        אנחנו אוכלים ממנה לארוחת לילה כמנת חלבון.
        שוקלים כ-90 גר' שהם 80 קלוריות

      • זה כול מה שאוכלים כל היום?
        10 פרוסות, 1 קוטג', 1 ביצה, ירקות (חופשי?), פרי
        מה זה אומר כל 3 שעות?

        בוודאי שמותר לך לחזור על אותו תפריט גם מחר, בתפריט חזרה לשגרה ניתן לעשות את אותו יום מסוים שבחרת במשך 3 ימים. בכל מקרה שתדעי שיש לך אפשרות גם שלא לעשות את כל השלושה ימים ברצף, את יכולה לעשות הפסקה לשישי-שבת ולחזור לתפריט הזה ביום ראשון זה לא משנה כלום אם זה יהיה ברצף או לא.
        זה אמור לגרום לירידה יפה יותר אבל שוב, זה אינדיבידואלי ואי אפשר לדעת באמת.

מוצגים 15 דיונים – 1,966 עד 1,980 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות