חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 1,951 עד 1,965 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • 100 גר' חזה עוף לאחר בישול

      • השמירה אינה פוליסת ביטוח…
        השמירה קשה יותר מתהליך הירידה. הגבול דק וקשה לשמור על איזון.
        לא קרה כלום, מותר גם לעלות, תשארי בעננים זה בסדר :שמח1:

        הי יו-לי,
        שמחתי בשבילך שהגעת לשמירה, תהני ממנה, תשחררי, תמשיכי בתוכנית בכייף, את שם, השגת את היעד!
        עזבי את תפריטי החזרה לשגרה, הם לא נועדו לך…תאהבי את עצמך ותהני מהאוכל, עבדת קשה כדאי להיכנס לשמירה, תישארי שם ותמשיכי לאמץ את האורך חיים של התוכנית שמתאים לך, לגוף יש את הקצב שלו ואם נצמדת לתוכנית שבוע הבא תראי זאת.
        המטרה היא לשמור, לא לרדת…
        בהצלחה

        הגעת למשקל שמירה!!!
        למה לא להנות מהפריבילגיות??? יש לך 2מותרות..
        ולמה לעשות תפריט חזרה לשגרה בשמירה? לא נשמע לי הגיוני.
        לא יודעת כמה עלית,מניחה שלא יותר מכמה מאות גרמים,אבל לדעתי הסיבה נעוצה בזה שלא נתת לעצמך להנות מהשמירה שלך.. כן כן,לפעמים לאכול מעט מידי ומוקפד מידי דווקא גורם לההיפך ממה שאנחנו חושבים!

        חבל לי בשבילך שלא נהנית מהמותרות שלך..

      • משהו???? :לאבטוח:

      • את יכולה במקום הריבה כפית של דבש לייט

      • לא חייב לגוון למרות שכדאי 🙂

      • מותר להשתמש בשפיות ולא לספור כמנת שומן כשאת שמה לב לא להתיז ה-ר-ב-ה

        😉

      • כך קורה לי. עד שהורדתי 35 קילו ושמרתי שנים פתאום התחילה עליה, למרות הספורט, הכדור מהתפריט. כבר עזבתי קבוצה ומיואשת!

        לא להתייאש ולא להילחץ. קודם כל הבריאות.
        נא פני למוקד לקבל הכוונה של דיאטנית המשרד 1-700-507-508

      • קראתי ובעניין רב את מה שכתבת, וגם את התשובות שקיבלת.
        כשהגעתי לפוסט ה”תוספת” הבנתי שעיקר החשש שלך הוא דוקא מההצטרפות לקבוצה.
        מיטלוש – כל שינוי מהווה איום כשנעשה לך והזדמנות כשנעשה על ידך…
        החלטת שאת רוצה לחזור לדרך השפויה והטובה אך רק חוששת להצטרף לקבוצה “זרה” ולאכזב את המנחה.
        הקבוצה היא מסגרת לקהל אנשים עם מכנה משותף אחד = הרצון לרדת במשקל.
        אף אחד לא מגיע לקבוצה כי יש לו חלון זמן פנוי ו/או מחפש חברה. כולם מגיעים למטרה אחת.
        סבב השקילה והשיחה בקבוצה הם הם שמציפים קשיים ונותנים את הכח לעוד שבוע של התמודדות.
        בקבוצה מקבלים את החיזוקים, הטיפים, לומדים להיזהר מטעויות, לעקוף מכשולים ולהתמודד עם קשיים.
        את כותבת שאת מרגישה שאת נמצאת במעגל קסמים שאינך מצליה לצאת ממנו, לאחר שתצטרפי לקבוצה תרגישי שזהו מעגל קסמים שקשה בלעדיו. :אוהב:

        הסיבה שעשיתי הכל לבד היא שאני מאד ביישנית ומופנמת.. לא רואה את עצמי מגיעה לקבוצה שבה אני לא מכירה אף אחד ופשוט פותחת את אשר על ליבי בנושא שכל כך כואב לי. אני נורא מפחדת גם לאכזב את המנחה/חברי לקבוצה במעמד השקילה כאשר הירידה תהיה פיצפונת או בכלל לא…
        אני יודעת שיש לזה יתרון שצריך לעמוד בציפיות אולי זה ייתן עוד מוטיבציה.. אבל נורא קשה לי עם המחשבה להצטרף לקבוצה. מינוס ענקי נוסף שלי זה שאני ממש אבל ממש שונאת ספורט- מכל סוג שהוא (הליכה, מכון כושר, אירובי.. הכל.) אני פשוט לא נהנית מזה.
        אני מרגישה שאני נמצאת באיזשהו מעגל קסמים שאני לא מצליחה לצאת ממנו.

        בכדי שאחרים ילמדו ממך שאין קיצורי דרך.
        את הגלגל אחורה את לא יכולה להחזיר יקירתי
        מה שהיה היה.את יכולה להחליט מכאן ועכשיו.
        הצטרפות לאחת מהקבוצות מאד תועיל לך כי מלבד הלמידה
        של מה זה אורח חיים לומדים גם על זה שקיצורי דרך לא עובדים לנו לאורך זמן.
        לומדים לאהוב את עצמנו חזרה ולקבל את עצמנו.
        לומדים איך לשנות דפוסי התנהגות לדפוסי התנהגות טובים יותר.
        כייף אמיתי ,מומלץ בחום.
        ושיהיה בהצלחה.

        גם אני כמו כמעט כל אדם בישראל ניסיתי את הספריי של דר סימונס.
        ירדתי 7 קג ב40 יום.
        לאחר הירידה המהירה הזו והאכילה המעטה.. מהר מאוד התחיל לנשור לי השיער ברמות שבחיים לא נשר לי..
        הפסקתי אותה והצטרפתי ביום שני האחרון לחלי ממן 🙂
        אמנם אני בהתחלה אבל מרגישה שאני בדרך טובה ומוצלחת.
        עוד לא שקלתי את עצמי השקילה שלי ביום שני.
        מבטיחה לך שירדתי יפה אני מרגישה על הגוף שלי.
        ממליצה לך בחום להירשם 🙂
        אעדכן בהמשך על הירידה.
        בהצלחה@!!

      • אצלנו (הרצליה) כל שבוע מוכרים את הפיתות, לחמניות וחטיפי אנרגיה של חלי..
        אם לא מוכרים בקבוצה, אז תתקשרי למוקד והם ייתנו לך את הטלפון של המפיץ.

      • מתקרבים יחד איתך בדרך ליעד… לשמירה.
        מנערים ומאווררים את השטיח האדום ומתים כבר לפרוס אותו בשבילך :שמח1:

        איזה כייף לשמוע… כל הכבוד!!!!! פוש קטן ואת כבר על דרך המלך :שמח1:

      • אני חושבת שהמקרה שלך מצריך שאלה של מישהו יותר ספציפי לעניינים כאלה-כגון רופא ולא שאלה בפורום. :שמח2:
        לא משחקים עם דברים כאלה..אם הייתי מקבלת רגיל כל חודש בחודשו ופתאום את כבר לא מקבלת חודשיים-אני חושבת שכדאי לך לפנות לרופא במיידי כי יש סיבה.
        בכל זאת אולי מישהי עברה את זה גם ותוכל לתת לך כיוון. אבל סתם ככה-בענייני הגוף כדאי לסמוך על מישהו עם הכשרה מתאימה לכך. :שמח1:

        מקווה שהכל יחזור לתפקד כרגיל – מהר…
        ( אני חייבת לציין שאני קצת מתפלאת כי אצלי קרה בדיוק ההפך..בעקבות התוכנית המחזור הפך להיות סדיר..מוזר :סחרחורת: )

מוצגים 15 דיונים – 1,951 עד 1,965 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות