חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 1,861 עד 1,875 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • הנה מתחיל לו עוד יום עם המון פוטנציאל לסימון וי!
        שיהיה בהצלחה!!!

        רק עניין של החלטה.
        מוכנות היא שני שליש מכל מעשה :שמח1:
        ואין כמו ההרגשה הזו

      • שלי, כל הכבוד על הטיסה כלפי מטה.
        חשוב שתתכנני איך את הולכת להתמודד עם הארוחות והפיתויים באילת.
        אני ממלא טופס תכנון קצר שעוזר לי להתפקס כשאני בחופשה.
        אם את רוצה שמתי אותו כאן http://www.facebook.com/hazolelet/app_141881542567493

        והכי חשוב, כשאת חוזרת מאילת לנסות לחזור לשיגרה כמה שיותר מהר. הזמיני לך משלוח מהסופר ליום שאת חוזרת, כך שיהיה לך אוכל זמין מיד ולא תצטרכי להתברבר.

      • מוזמנת להתקשר למוקד ולקבל את כל המידע 1-700-507-508 :שמח1:

      • תודה

        פעם אחת על שהצלחת לגבור על היצר הרע.
        פעם שניה שחשבת על זה שהצליח לך והלהבת את עצמך כדי שתהיה לך מוטיבציה להמשיך.
        היכולת הזו להלהיב את עצמך מכל הישג הכי קטנטן היא שתביא אותך למטרה שאת מייחלת לה.

        איזה כיף שיש לנו את המאכלים החינמיים שאפשר לאכול אותם כשהארוחות לא מספיקות…
        גאה בך שעמדת בגבורה מול הרגלי האכילה הישנים ובחרת בחירה נבונה… :שמח1:

      • או תפוא או 3 כפות מפחמימה כמו אורז בלי שמן

      • אני הייתי אומרת לך ללכת מראש על קבוצת ערב, במידה ותתחילי לעבוד או ללמוד כמו שאת מתכננת זה יהיה לך הרבה יותר נוח.
        מה גם שלפי דעתי עדיף להתפקס על קבוצה אחת ולא להתחיל לנדוד ולעבוד מאחת לאחת,
        את תראי שתכירי את האנשים הקבועים שיהיו איתך בקבוצה וזה הכי סבבה.
        אני הולכת לקבוצה שבשעה 18:00 ולא אוכלת ושותה משעה 15:00.
        ההמלצה היא לא לשתות ולאכול שעתיים-שלוש לפני השקילה.

        בהצלחה 🙂

      • שבוע מצויין שיהיה!
        ותהיי בטוחה שאם תתמידי ותעשי עוד שבוע מושלם כזה, התוצאות יגיעו בשבוע הבא
        בהצלחה! :צוחק:

        שיהיה שבוע נפלא:)

      • 1;. אני חושבת שניתן להתייחס אליו כמו ל1% רגיל אבל אני לא בטוחה אז אולי כדאי שנמתין לתשובה.

        2.כן הוא חינמי
        🙂

      • אבל אם אני לא טועה מהפיטנס אפשרי רק 43 כוס חד פעמית..

        אני אישית ממליצה לעבור לפייבר או ברנפלקס ללא סוכר
        יותר ממלא ויותר בריא.

      • אם אינני טועה ניתן לצרף פרי לארוחה שיש בה כבר פרי.
        לא לפצל ולהדביק לארוחה אחרת, ואם טעיתי אעדכן אותך מחר :שמח1:

        :סחרחורת:

        :סחרחורת:

      • אין בעיה לאכול את אותו פרי מספר פעמים ביום. בננות פעמיים בשבוע.. את יכולה באותו יום 2 בננות…

      • תציבי לעצמך מטרות ויעדים קטנים בדרך שיצטברו בהמשך לירידה המיוחלת :שמח1:

        מעל 80 ק”ג זה 1500.

        המון בהצלחה 🙂

      • כל תחליפי הסוכר מותרים ויש לך כוס חלב ביום לקפה אז זה בסדר גמור גם אם זה חלב סויה
        (קראי בצד ימין ברשימת תחליפי חלבון גבינה).

      • צילי, בסך הכל יום אחד היה לך קשה. חשבי על מה שעברת עד עכשיו.
        בשביל הפעמים הבאות, רצוי לתכנן מראש ולחשוב מה הולך לקרות בארוע אליו את הולכת. ממש לחשוב איזה אוכל יהיה, ואיך את הולכת להתמודד איתו.
        חשוב גם לחשוב מה יקרה אם לא תצליחי לעמוד ב-100% בתוכניות שלך. כי כאשר נשברים קצת אז כבר נוטים לשחרר את כל הרסן. צריך מראש לחשוב מה יקרה אם תשברי קצת ואיך תעצרי בזמן.

        לא כל שבוע את חורגת בשבת ויפה שהלכת לחדר כושר במוצש והנה שבוע חדש.עד רביעי יש לך בהחלט זמן לעבוד :צוחק: שבוע טוב לכולנו

מוצגים 15 דיונים – 1,861 עד 1,875 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות