חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 1,801 עד 1,815 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אבל את יכולה מידי פעם לשתות שוקו על בסיס של קקאו וסוכרזית עם מים ומעט חלב, או עם כוס חלב ואז להחשיב כמנת חלבון בארוחה (למשל בארוחת לילה).

        **ושאלות מסוג זה (על אוכל) – בפעם הבאה לפורום המקצועי בלבד.

        הסוכר מובנה בשוקו.
        לכן …לא.
        משה

      • כן, 3 קציצות חלבון בשר.

        ביחוד בין ארוחות
        משה

      • ניתן להכין שוקו מקאקאו.. בשוקוליט יש המון סוכר.
        תכיני כפית קאקאו +מים ומעט חלב וסוכרזית לפי הטעם יוצא טעים מאד.

      • :שמח1: :שמח1: :שמח1:

        העיקר הבריאות 😉

      • ניתן למצוא במאפיית אליס בק.מוצקין…
        וגם בקבוצות מוכרים…
        מומלצות מאוד!!! 😉

        אפשר למצוא או במאפיה
        או שבקבוצות שמעתי שמוכרים גם

      • השאלה כמה קלוריות יש בפרוסה של הלחם ההולדני? במידה וזה כמו לחם רגיל אז פרוסה אחת בלבד.

      • מכיל רכז-פרי = סוכר.
        לא.

      • אם עשית סיר שלם של מטבוחה עם כף אחת של שמן, אז זה חינמי.
        אם יותר שמן מזה – זה כבר מנת שומן כמו סלטים קנויים – כף אחת = מנת שומן.

      • ראשית שאפו על הירידה, אני רק רוצה לומר לך א. שזה יכול להיות, כנראה/ בטוח הספורט תרם לך. אבל יפה שאת מודעת ובשליטה למה שאת מכניסה לפה כמו תכנון המנה מותרת ואם גניבה של משהו אז במודע ובשליטה. אבל……. אל תשמחי על זה שלמרות שאכלת וחרגת ירדתתתת, כדרך קבע, מציעה לך להמשיך בתוכנית כמו שהיא ממש להמשיך לעסוק בספורט , להינות מהמנה מותרת שמגיעה לך בלי התחשבנויות. בהצלחה

      • אין שום בעיה להחליף ארוחה בארוחה כל עוד ההחלפה היא בשלמות ובלי פיצולים

      • כף שניים – בשפיות ..

      • הי שני, אין מה לפחד ולחשוש ! מה שהיה היה, העבר עבר, קומי התקשרי למנחה קודם כל לקבל קצת חיזוקים ולהשתחרר מהמועקה, כנסי למטבח והכיני את הארוחה הבאה ובעיקר חשבי חיובי, התכנית היא תהליך, מסע, ולפעמים במסע גם עוצרים. מה שחשובה זו ההתקדמות. מאוד עוזר להתחיל בפעולות פשוטות כמו הכנת אוכל, יציאה להליכה, טלפון לחברה טובה ובעיקר להגיע לשקילה! המון הצלחה !!!!!!
        איריס

      • בארוחת ערב מגיע לך חלבון וחצי גבינה שזה אומר = ביצה קשה + כף שטוחה של גבינה 5%
        בהצלחלה.

מוצגים 15 דיונים – 1,801 עד 1,815 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות