חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 17,761 עד 17,775 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כמה קלוריות צריכות להיות בפרוסת לחם אחת???על מנת שנוכל לאכול אותו בתוכנית של חלי???

        היי טלי. הזכרת לי משהו חביב… כשהייתי בשמירה, בדרכי חזרה מהלימודים – נכנסתי למאפייה.שמעתי שהם מוכרים לחמניות קלות טעימות מאוד ושאלתי.. המוכר אמר לי: את לא צריכה לחמניות קלות… ואז אמרתי לו שירדתי 20 ק”ג.. הוא אמר לי כל הכבוד ואמר שאני יפהפייה..
        ממש עושה חשק לחזור לתקופה היפה הזו..
        ולך – ישר כוח על השמירה.. וכל הכבוד שהחלפת ושאת דואגת להיות בתוכנית..אם לא נשמור על עצמנו מי כן?

      • אני לא ממוחית לזה אבל אני יודעת שאפונה זה כמו תפו”ח אדמה יותר פחמימה מאשר ירק אז זה יכול להחליף פחמימה

      • אין לי מושג כמה זה לפני בישול..
        המדדים הם רק אחרי..
        סורי

      • לטעמי, לא…
        אבל נסי שבוע אחד לא לאכול אותן ותיווכחי בעצמך..

      • המשמעות של 6 ארוחות היא בעיקר לאכול במרווחים קצרים של 3 שעות מקסימום כדי שלא נגיע לאוכל מורעבות…:))

        היי טלי.. אני חדשה-חוזרת בפורום. הודעתי בפורום הראשי.
        לשאלתך, נכון שמבחינה של צריכת קלוריות אין הבדל בין 1200 שנחלקים ל-3 פעמים או ל-6 פעמים אבל, וזה אבל מאוד חשוב ומשמעותי – חילוף החומרים של הגוף במיטבו כאשר אוכלים כל שלוש שעות. רמת הסוכר בגוף נשמרת יציבה- מה שמונע באמת להתנפל על אוכל.
        מי שמתמודד עם משקל עודף – עדיף לו לאכול בדרך שחילוף החומרים יעבוד הכי טוב..
        מי שאין לו בעיית משקל יכול לאכול איך שנוח לו – אם משקלו יציב ובריא – הרי שאין שום בעיה.

      • היי אנונימית
        גם אני לוקחת תרופה סרוקסט וזה לא משפיע על תהליך הירידה
        שיהיה לך בהצלחה
        רק תאמיני בעצמך הרבה כח רצון וכמובן תמיד מחשבה חיובית

        היי אנונימית..
        לעיתים יש השפעות לתרופות על התהליך..אך הן זמניות בלבד..
        התרכזי בתהליך ובשליטה ובהפנמת הרגלי האכילה…התוצאות יגיעו עם הזמן..
        בהצלחה:)

      • זה יוצא 63 קקל בערך לפרוסה.
        ותרי על הלחם הזה, אלא כמותרת

      • כן ירבו… 🙂 (הירידות…)

        יישר כוח!!! חן חן

        מדהים כל פעם מחדש לראות ירידות!!))
        כל הכבוד על זה שאתה לא מתייאש!!))
        ירידה נהדרת!!

      • מאיזו קבוצה את?:)
        כחלבון גבינה בלבד.
        כמה קלוריות הוא?

      • ערב – 3 כפות אורז ולא כוסות..
        בא.ביניים מגיע כף קוטג בלבד במקום הכפית ריבה

      • ורד..
        בבקשה לא להעלות רישום ואחרי זה את אותה שאלה בצורת רישום.
        עניתי לך על כך ברישום.

      • רישום יומי פייר יום, מעבר לכך להגיש למנחה.

מוצגים 15 דיונים – 17,761 עד 17,775 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות