חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 17,551 עד 17,565 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אני אוכלת אותו קבוע. מותר רק פרוסה אחת.

      • 1. תלוי בגודל של הכוס…כוס חד פעמית או כוס יין גדולה של פאב..אחת-שתיים לשבוע זה שפוי..
        2. 2 רולים של סושי זו א.צהרים שלמה(בערך 300 קלוריות)..
        6 קונוסים(זה הקטן יותר) למותרת..או 4 רולים סבירים..

      • הוא בארוחת ארבע שינו את הרכב הארוחה.
        במקום פחמימה+פרי שהיה בעבר, עכשיו יש לאכול אחת משתי האפשרויות:
        חלבון גבינה + פרי
        או
        פחמימה + שומן

        חלבון גבינה ופרי או פחמימה ושומן
        במקום פחמימה ופרי שהיה עד היום.

      • בחינם..

      • אל תעלמי
        ואל תגזימי בירידה מתחת למשקל השמירה
        עבדת יפה ועכשיו תהיי ילדה טובה :אוהב:

        אבל בכל מקרה כל הכבוד !!!

      • ראית ששוה להיות סבלנית הגוף לא שוכח שטובים איתו!
        שבוע נפלא ומדוגם :שמח1:

        כל הכבוד מהממת :אוהב:

        !!!!!!!!!!!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        וממש מגיע לך :צוחק:

        :מאושר: כל הכבוד!!! ניייססססס!!!

        כל הכבוד!
        תמשיכי לעשות מה שעשית.
        בהצלחה

      • כיצד הבנת זאת?
        זה לא משנה איזה יין..

      • היא באמת טעימה:)
        במקום א.בוקר..

      • כל הכבוד ירידה מצוינת!
        אלופה :מאושר:

        איזה כיף!!! פחות 12 קילו! מ-ל-כ-ה!!
        גאה בך!
        ואת לחלוטין צודקת…ההישקלות הזאת בבית משפיעה יותר מידי על המצב רוח ולא בריאה בכלל!! זה מאוד קשה להימנע מההרגל המגונה הזה!
        בהצלחה בהמשך, נשיקות :אוהב:

        אכן מלחמה, נצחי אותה!
        כל הכבוד

      • יקירתי..אני זקוקה לערכים שלהם…
        לא מכירה את המוצר..

      • הקרדיט לא אליי, מישהי שמה את זה בפורום לפני יומיים וזה ממש מעולה

      • היי אורלי

        לדעתי הפתרון הוא הרבה מים (לפחות 1.5 ליטר), הרבה ירקות גם חיים גם מבושלים, הליכה. ספורט גם תורם לפעילות מעיים. תנסי במנות פרי שלך לפחות פעם ביום שיכללו אבטיח (מותר כוס) או 2 שזיף מיובש(דיי משחרר). וגם תנסי לעבור לקמח מלא וכמה שיותר סיבים בקורנפלקס/ לחם וכו'
        מקווה שעזרתי…
        :אוהב:

        זה עוזר

        אני לוקחת בנפייבר וזה עוזר קצת. נסי.

      • היי בננות…
        לעיתים בעת פעילות הורמנלית הגוף צובר נוזלים…לא להתרגש מעלייה בתקופה הזו…זה ירד שבוע לאחר מכן..
        בהצלחה

        אני יכולה להעיד על עצמי ולומר שאני מעלה שבוע בערך לפני המחזור,ודי הרבה,פלוס מינוס בסביבות הקילו. בזמן המחזור אני פשוט לא נשקלת! גיליתי שאם אני כן נשקלת אז אני סתם מתבאסת ומצוברחת,אז אני נשקלת שבוע אחרי ואז אני רואה ירידה של שבועיים))

        בהצלחה בהמשך!!))

מוצגים 15 דיונים – 17,551 עד 17,565 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות