חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 17,446 עד 17,460 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • יקירתי הרגת אותי..יש שם אלפי קלוריות..
        הרבה יותר משתי מנות מותרות לכל אחת

      • 1. בכל פחמימה אחרת עד 100 קלוריות – חטיף אנרגיה למשל. מגיע גם פרי בארוחה זו.
        2. פעמיים בשבוע אפשר 2 כוסות של פחמימה כארוחת צהריים בתוספת סלט ירקות. (כוס וחצי זה תחליף לבשר וחצי כוס זוהי הפחמימה לכן יוצא 2 כוסות)

      • ואת הפיתות של חלי.
        אפילו הילדים שלי אוהבים אותו.
        אבל!!! שימי לב, פרוסה אחת שלו היא בערך 70 קלוריות, כלומר מותר רק פרוסה אחת ולא שתיים. בגלל שהלחם הוא מקמח מלא, אז הוא כבד. שקלתי אותו בבית.

      • יש תפריט ליום שישי ויש תפריט ליום שבת.
        בעיקרון, אוכלים בדיוק את אותו תפריט.

      • סופש נעים

      • אני יודעת שזו לא גבנ”צ אמיתית, אבל היא ממש טעימה, במיוחד המעושנת.

        גם כתבתי לפני כמה ימים שלא אהבתי אותה, ושעצבן אותי צורת השיווק שלה כי זה שהורידו בה את החומרים המשמרים לא הופך אותה בהכרח לבריאה יותר.

        *היא פחות טעימה מטל העמק/עמק.
        *יש בה יותר נתרן מבטל העמק/עמק.
        *יש בה פחות סידן מטל העמק/עמק.
        *אני אישית אוהבת לעשות פיצה מגבינה צהובה והיא לא נמסה לי יפה בתנור.

        **בקיצור, היתרון היחידי שלה זה שהיא זולה יותר, ושאוכלים ממנה 2 פרוסות. אבל לא שווה בכלל.

        אבל יש לי הרגשה שזה מעכב לי את הירידה משום מה… דרך אגב, אצל מישהי/מישהו בקבוצה עידכנו לגבי הכמויות החדשות והתחליפים החדשים? אצלי לא

      • אין תחליפים בתפריט הזה..סורי..
        כן..יחידה אחת..
        ג'לי לייט חינם..

      • אני גרה בחיפה,ולא מצאתי פיתות קלות או לחמניות קלות. מישהי יודעת איפה יש?

        קניתי את הפיתות ונדלקתי !! :מאושר:

        ובהצלחה 🙂 4 קילו זה לא הרבה….

      • היי שנינוש..
        הארוחות בשישי שבת זהות לארוחות הרגילות במשך כל שאר השבוע..
        ביום שישי בערב אכלי כמו בא.צהרים באמצע שבוע..גם באמצע שבוע יש לנו פיתויים רבים ועדיין אנחנו מצליחים לאכול רק את מה שצריך ולא מה שרוצים..חשבי על כך..עניין שישי שבת זה תירוץ שנוח לנו איתו..אבל חבל לקלקל עבודה של חמישה ימים בשבוע על 2 יומיים של שישי שבת שחוזרים על עצמם כל שבוע..
        יש לך גם תפריט של סופשבוע שאת יכולה להיעזר בו…
        אגב, איך את מתמודדת עם הפיתוי של הטלביזיה בשבת, איך מתמודדים עם הפיתויים של הקניות..האם בכל חנות אנו קונות..
        הרגלים ניתן לשנות..ואנחנו כאן בדיוק בשביל זה..

      • את מחליטה אם הדיאטה מתאימה לך או לא על סמך 3 ימים?!?
        בטח לא ציפית לרדת קילו בשלושה ימים אלה…
        זה לא קשור הגיל וגם לא קשור כרגע הספורט שאת עושה. תעשי את הדיאטה לפחות שבועיים, ואז תחליטי אם מתאים לך או לא. חבל להתייאש מראש אחרי זמן ממש קצר.
        בהצלחה!

        למה כוונתך לא מתאימה לקבוצה?
        מאיזו בחינה?

      • סופ”ש נעים ומוצלח !

        הפעם אני יודעת שאני אצליח- מתחילה לחשוב כמו רזה 🙂

      • כל ירידה מכבדת את בעליה!!!
        תהיה מאושרת שאת במצב של ירידה!
        את בתהליך ובכל תהליך יש רדידות מהירות,איטיות,עצירות ועליות.
        לאט ובטוח!
        כל הכבוד על המשקל המהמם שכבר הורדת ומעכשיו תוסיפי לעצמך אקסטרה מוטיבציה כי הדרך לביקיני קצרה מתמיד!
        בהצלחה בהמשך, תמיד תסתכלי אחורה ותראי כמה ירדת ותהיי גאה בעצמך :אוהב:

        הרימי 9 חבילות קמח ועוד מרגרינה אחת…
        9.200 זו ירידה יפה מאד ובזמן שכזה מצוינת! על מה את מתלוננת?
        עזבי את אלו שיורדות 10 קילו בחודש וחצי הן זה הן ואת זה את.
        את אכלת וגרמת למשהו שעכשיו את ורק את תגרמי לשינוי ולתוצאה הטובה שלו…
        הכל בידייך ואת בדרך הנכונה גברת
        בהצלחה וקבלי כל ירידה באהבה
        :אוהב:

        הירידה שלך לא איטית.. לפחות לא יחסית לשלי… את יורדת כמעט 3 קילו בחודש.
        אני מבינה את הייאוש והאכזבה שלך, אבל זה קצב ירידה סביר ובטוח.
        זה יהיה נדוש להגיד לך אל תשווי אותך לאחרים, אבל ככה זה. אני כבר השלמתי עם העניין הזה ואני מקבלת באהבה את הירידות שלי גם אם הן לא קילו בשבוע (זאת אומרת, הם אף פעם לא כאלה).
        תסתכלי על כל ה-9.2 ק”ג שכבר ירדת. זה ממש לא מובן מאליו.
        כל הכבוד לך!

מוצגים 15 דיונים – 17,446 עד 17,460 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות