1. משקאות דיאט אפשר קצת יותר מבקבוק קטן של קולה. משהו כמו חצי ליטר ביום זה הגבול העליון.
2. אני חושבת שלתירס הגמדי המשומר מוסיפים גם סוכר, ולכן הוא יותר טעים :מאושר: תבדקי את הרכיבים, ואם כך הדבר – אז הוא לא חינמי.
3. כן. אני אוכלת כל יום בין 1-2 קרטיבים של 20 ק' (הייתי אוכלת יותר, פשוט חבל לי על הכסף…). זה לגמרי בסדר.
4. מלח אפשר להוסיף בשביל הטעם, אבל לא המון. למשל אם את אוכלת תפוח אדמה אפוי, לא להוסיף לכל ביס מלח, כי זה יכול להיגמר בכף שלמה (וזה המון!). מלח סופח נוזלים ולכן המשקל לא מראה ירידה (אנחנו לא משמינים, אבל פשוט לא יורדים במשקל). מה גם שמעבר לזה, מלח זה פשוט לא בריא, אז עדיף לצמצם כמה שיותר את הצריכה שלו.
בהצלחה, מקווה שעזרתי !
