חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 17,296 עד 17,310 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אי אפשר לחוות דעה לגבי מתכונים באתר

      • ספרי לי איך מתאוששים, כי אני ממש לא מצליחה…

      • קודם כול מאחלת לך תקופת צום מוצלחת, וזאת הזדמנות לדאוג לגוף שלך , תכיני את עצמך משעה שש, תכיני את שש הארוחות ותתחילי במים וכוס מרק של חילי, ובארוחה מאוד מפוארת ומקושטת בירקות לפי התוכנית
        תפנקי את עצמך בכך שכל משפחתך יקנו בך
        כך יהיה יותר קל , בהצלחה
        אמי

      • 150 גרם בשר לפני בישול לארוחת צהרים.
        מנת שומן אחת לארוחה..ענית לעצמך:)

      • חסר שומן בערב..
        חסר פרי בלילה

      • לא מוחזר. אצל חלי ממן התשלום הוא לחודש ולא לכמות מפגשים.

      • אם נצמדת לתפריט,אכלת מנה מותרת ועשית הכול כמו שצריך בטוח שתרדי!!
        בהצלחה!!)),תעדכני

      • תתחילי את החיפוש בינואר השנה ותימצאי גרנולה ללא סוכר ועוגיות גרנולה .
        1-2 עוגיות משביעות מאוד .
        משה

      • טוב מאוד שהמשכת כרגיל, טוב מאוד שאת מודעת !
        רציתי להגיב לגבי הספורט…אני התחלתי ספורט רק בשבוע שעבר. גם ביום עמוס אני מוצאת את ה 40-50 דקות ועושה הליכה מהירה. זה כל כך יעזור לך. זה ימנע ממך ליפול, כי את תגידי לעצמך שעכשיו הזעת והלכת אין סיכוי שאת הורסת את זה. וגם אם כבר נפלת, את תוכלי לשרוף קצת את הנזקים בהליכה. וגם שהגוף שלך יתרגל להליכות, תוך זמן קצר את תשרפי קלוריות גם במנוחה.
        אז תחשבי על זה…ואל תתייסרי על הנפילות זה לא עוזר מניסיון…רק להמשיך תוכנית!!!
        בהצלחה…

        הי.. מבינה ומזדהה עם כל מה שרשמת… אבל מה עושים כמתנחמים ומודעים לקושי וצריכים נחמה שנמשכת כמעט כל יום??? אין ספק שאחרי מעידה אני משתדלת לחזור לשגרה ולתפריט אבל לפעמים הקול הפנימי המרושע שלי ממשיך להציק לי ולפתות אותי לדברים “אסורים” אני מרגישה שאני לא מצליחה להתמיד וככ כועסת על עצמי.. זה כמו כדור שלג שאני נכנסת אליו ולא מצליחה לעצור!! אז אכלתי פרוסת עוגה.. כבר קילקלתי אז אני אוכל עוד אחת… לי אישית מאוד קשה לחזור למסלול.. זה כאילו שכבר התרסקתי לגמרי ברגע שלקחתי את הביס הראשון מהעוגה.. אני עובדת על עצמי כל פעם מחדש וככ קשה לי !!!!

      • 2 כדורים..ואין זה משנה איזה כדור..

מוצגים 15 דיונים – 17,296 עד 17,310 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות