חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 17,206 עד 17,220 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי מירה..
        גל המנחה כבר כתבה לך ואני מחזקת את המשפט הפשוט..”בואי הביתה”..אף אחד לא יתרגש מהעלייה במשקל או יעניק לה חשיבות(חוץ ממך)..כל השאר רק יעריצו את זה שעצרת זאת בזמן וכמה כוחות מדהימים יש בך כדי לבקש עזרה כדי להמשיך הלאה ולהגשים את החלום..אז מה את אומרת? ממשיכים הלאה או ממשיכים להתבאס?
        בהצלחה

        כולנו נופלות וכולנו לפעמים לא יודעות איך לחזור.. אבל את באה לקבוצה בשבילך ורק בשבילך, אף אחד לא שופט אותך על כלום, במיוחד שרובנו גם היינו שם, ניסינו לבד ונוכחנו לדעת שקשה אז חזרנו..אני יכולה להעיד על עצמי שגם לי הייתה אותה מחשבה לפני כמה זמן וכשחזרתי גיליתי שעליתי יותר ממה שירדתי בכל התקופה אצל חלי ממן.. זה לא נעים אבל אני שמחה שחזרתי.. בטוחה שגם את תשמחי..

      • קודם כל סחטיין על הירידות שלך! הישג מדהים!!!
        ההתחייבות נשמעת ריאלית ואני מאמינה שתצליחי לעמוד בהתחייבות! את חזקה,מלאת מוטיבציה ותצליחי!!!
        אני פה לשמוע עדכונים!
        וה-200 גרם עלייה לדעתי צריך לתת לך אקסטרה פוש :אוהב:
        ההתחייבות שלי היא פחות גם 3.5 קילו עד ראש השנה..נשמע לי מצויין להתחייב ולהתעדכן,מעלה מוטיבציה לחלוטין!
        שיהיה לך יום מקסים :אוהב: :אוהב:

        איזה ירידה מדהימה ועוד בזמן כה קצר מדהים!!!!
        אלופת העולם ובטוחה שתגיעי לאן שאת שואפת להגיע
        קטן עליך הכל (חוץ מהבגדים ) :מאושר:

        כן.. לי בא.. אולי זה מה שאני צריכה.. איזו התחייבות כדי לחזור למסלול..
        אני איתך!!

      • אכלי את הארוחות בסדר שונה..אבל השתדלי לשלב בשר לפחות 2-3 פעמים בשבוע.
        בהצלחה

      • :אוהב:

      • יש איזון חודשי..אל תדאגי.זה לא הגיוני כל שבוע להוריד 2 קילו…:)

      • בבוקר- אני לא חושבת שאפשר לאכול יוגורט 3%. זה או 0% או 1.5% ואם את אוכלת גרנולה ללא סוכר אז את צריכה 3 כפות
        ביניים- בסדר
        צהריים (הבנתי שהחלפת עם הערב)- מה עם מנת שומן?
        ביניים- איפה הפרי?
        ערב- זה בסדר, מאמינה שגם אם יהיה פרגית היא תהיה מטוגנת היטב אז תכללי שם גם את מנת השומן
        ומה עם ארוחת לילה?
        תהני!

        …

      • היי רותם..
        זוהי תופעה שכיחה..שאחרי ירידה יפה..אנחנו “מרשות לעצמנו” גם רגשית וגם פיזית..לגנוב קצת מפה ומשם..כי אנחנו מרגישות “מחוסנות” ושוכחות לכמה רגעים שפויים כמה קשה אנחנו עובדות בשביל כל גרם..השבוע אני יודעת שאת תשברי את הדפוס הזה..כי את פשוט תזכרי בהרגשה הלא טובה שיש לך כעת…
        בהצלחה

      • ולהמיר בו את הירק למה שבא לך

      • את מקסימה…:)

        מדהים שמשבוע לשבוע אתה מתמיד בתוכנית ולפיכך גם יש ירידות יפות!!
        כל הכבוד!!
        בהצלחה בהמשך!!))

      • היי אוסי..
        סיפורי ההצלחה אצלי תמיד במקום הראשון כי הם העדות החיה הנפלאה לכך שהכל אפשרי !! ואין דבר העומד בפני הרצון !!
        תודה על הפרגון..
        בהצלחה

      • בעיקר על הפרי. מקסימום אני שותה אקטימל.

        עקרונית, זה לא בסדר, צריך לאכול את כל 6 הארוחות.

      • תודה. אני באמת החלטתי לחזור בדיוק בשביל להרגיש טוב כמו שהרגשתי בתכנית, בשליטה, בראיות, הכל זז נכון, אורים תוצאות, אפילו הבית שלי יותר מסודר כשאני בתכנית, יש לי מטרה, כל אלו שווים את הכל, אני כאן והשבוע הלך לי נהדר יחסית לחודש האחרון, חוץ ממעידה אתמול, שניי בורקים ושקית שוקו, :||
        חח… אבל לא נורא, אני לא כועסת, מתה להמשיך ואני ממשיכה:))
        תודה רבה.

        אני יודעת מניסיון האישי שלי שחוזרים לתוכנית בפעם השניניה או שלישית זה לא כמו פעם הראשונה יומר קשה חושבות שיודועות הכל ושוב נופלות מה שעוזר לי להסתכל בתמונות איך הייתי לפני חלי ואז אני אומרת ששם לא חוזרת זו מלחמה יום יום שאסור לנו לעזוב הרבה כוח ומוטיבציה באצלחה

        האמת שאצלי זה מצב דומה. שבוע אחד אני בתוכנית,שבוע אחד לא. וככה זה נימשך כמו נדנדה, כן לא כן לא…
        הפעם החלטתי שזהו זה! לא משנה כמה קשה לפעמים זה שווה את זה. נכון,קשה להפנים שאוכל זהו כבר לא מרכז חיינו כמו שבעבר. ובמיוחד קשה יותר להפנים את האמירה, אוכלים בשביל לחיות ולא חיים בשביל לאכול.
        בימים שקצת יותר קשה פשוט לעבוד כמו רובוט, מה שכתוב אני עושה. אחר כך בהדרגה כבר תתחילי להתרגל וזה יהיה לך קל.
        מקווה מאוד שטיפטיפונת לפחות עזרתי במשהו כי גם לי היו את הימים-שבועות האלו שפשוט כבר נימאס אבל אחר כך התחלתי להרגיש כאבי בטן נוראיים ומין ייסורי מצפון והבנתי שאני כבר לא “נהנית” כמו שבעבר, הפעם אני יותר מודעת שכל האוכל הזה לא הולך לאיבוד,הוא נשאר בגוף וגם המשקל מראה את זה.
        בהצלחה רבה רבה רבה רבה לך!!!))

        אני הייתי שבועיים בתוכנית ואז עזבתי את כל,ועכשו אני חוזרת שוב כי אני נזכרת בתחושה הטובה שנתנה לי התוכנית, בטן מלאה ולא מפוצצת, לא נפוחה, הרגשה טובה עם הגוף! זה אולי לא יקרה מיד אבל ככל שתכנסי לאתר ותבדקי מתכונים ותרגישי שזה עופף אותך.. כך יהיה קל יותר,זו עצה שאני נותנת לעצמי, ועוד עצה שקיבלתי פה… זה תיכנון מראש,ככה גם לא ימאס. עכשו לגבי פסיכולוג… כל אחד זקוק לאחד, כל אדם על פני האדמה. אבל פעם שמעתי משפט חכם ואולי יסתדר לךאת המחשבה, כל בנאדם הוא קצת משוגע, אבל משוגע הוא מי שלא יודע לחיות עם השגעון של עצמו… תחשבי על זה… אם את תצליחי להשתלט על זה בעצמך, לא תרגישי צורך בפסיכולוג,תנסי גם לגוון,זה יעזור לך להשאר בתוכנית..בהצלחה ובתאבון!!!! חחח

        היי דניאל..
        רק את יודעת איזו עזרה נחוצה לך ומה הכי שבעולם עוזר לך..
        אני מציעה שתושיטי ידיים לכל עזרה שמציעים לך…לי זה עזר..
        גם בפורום, גם בבית, גם אצל פסיכולוג, גם בכל מקום אפשרי..:)
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 17,206 עד 17,220 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות