חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 17,191 עד 17,205 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מבינה אותך.. העיקר שנצעק מאושר וזו בהחלט סיבה טובה!

        כל הכבוד לך!!
        בהצלחה

        אורנה יקירתי..
        צעקי חופשי..מגיע לך..לא נכנעת, לא ויתרת..
        הבטת לקושי בעיניים וניצחת !
        בהצלחה

        האי אורנה את באמת גדולה.
        מה עזרלך כל כך, אני שבוע שני בתוכנית ירידה של 800 גר” תני לי עצה בחייייייייייך גם אני רוצה

      • :אוהב:

      • להערכתך? את לא בקבוצה?
        מה הגובה והמשקל שלך?
        והוספת מנה מותרת?

      • לא..הוא עתיר בסוכרים..

      • אפשר?

        .

      • כל ירק שתבחרי
        4 כפות כמויונז
        4 כפות פירורי לחם
        4 ביצים

      • ואם את לא בקבוצה, אני משערת שזה משקל יעד שלך שבו את מרגישה מספיק כיף עם עצמך.
        זהירות, לא לרזות יותר מדי…

      • ברשותי דג סורימי עם הערכים הבאים ל-100 גרם מוצר:
        קלוריות: 101
        חלבון: 8.2 גרם
        פחמימה: 16.5 גרם
        שומן: 0 גרם

        האם הדג יכול לשמש כמנת חלבון לארוחת צהריים?
        אם כן, מה הכמות?

        תודה.

        1. 1..2..זה שפוי..
        2. 2 שקיות זה כף..חינמית..
        4. 2 שקיות..

      • בתאילנד ירדתי ואכלתי טוב אבל רקדתי הרבה אז אל דאגה אנחה אותך בהתאם :מאושר:

        קראתי שכתבת על השבוע היחסית קשה שהיה לך
        צריך הרבה רצון וכוחות כדי לתקן את ה”נזק” (כמו שתיארת)
        ולעשות הליכה וריצה ועדיין לרדת…
        אני בכלל כל הזמן קוראת את החיזוקים ועידודים ותמיכה שאת נותנת כאן לבנות
        נראה שאת מאוד חזקה…אני ממש מחזיקה ממך
        כל הכבוד לך!!!
        🙂 :אוהב:

      • באמת משעשע!
        כיף לפתוח ככה את הבוקר.. :מאושר:

      • שדילגת על השקילה..
        אם החשש מעליה השאיר אותך בבית במקום להגיע לקבוצה את פשוט עובדת רק על עצמך.
        לכולנו מעידות וזו בדיוק הסיבה כן להגיע לקבוצה וכן לעמוד על המשמר.
        מהקבוצה לוקחים כח, מוטיבציה וטיפים לשבוע נוסף.
        אין תהליך עם 100 אחוז הצלחה. יש מעידות, יש שבוע טוב ושבוע פחות טוב.
        אנחנו צריכים ללמוד להתמודד ולחיות בשלום עם שני מצבים אלו.
        חייכי ולשבוע חדש :אוהב:

        כל כך מבינה אותך, אבל נסי להיזכר ברגעים שבשבילהם את עובדת קשה, בגדים שקנית כשרזית, להתלבש בקלות בלי לעמוד שעות מול הארון ואין מה ללבוש… שמונה קילו זה לא כל כך רחוק, עניין של שלושה חודשים ואת שם!! מצאי תעסוקות שיימנעו ממך להיפגש עם אוכל לא רצוי, מלאי את הבית בחינמיים , וכל הזמן זכרי שאת באמצע תהליך שייתן לך באמת תחושה טובה בסופו. שווה לצאת למלחמה על זה!

        אני מאוד רוצה להעביר לך תחושה של חיזוק , מילות של עידוד – דף חלק , בניסיון לחזור לשיגרה ולשכוח מה היה – מה שהיה היה ועכשיו כן להצמד לתפריט
        מחזיקה לך אצבעות!!

      • גילת, אין איך לתקן את מה שהיה אבל יש איך לתקן את מה שיהיה בעתיד.
        והעיקר שהיה טעים 🙂
        כולנו לפעמים צריכים לקחת אתנחתא או הפסקות, וההפסקות האלה רק גורמות לנו להעריך מחדש את המקום שבו אנחנו נמצאים. אל תפחדי, זה רק מספר..ובתור אחת שכבר הגיע ליעד שלה, את יודעת בדיוק את הדרך חזרה.
        בהצלחה 🙂

מוצגים 15 דיונים – 17,191 עד 17,205 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות