– ארוחת בוקר בלי שום תוספת חוץ מקפה? פחמימה? חלבון? פרי? משהו??
– הכריך מה הכיל וכמה?
– המרק הוא חינמי? למה לא הוספת לו חלבון בשר/גבינה ופחמימה?
נראה שדיי צמת במשך היום ואולי הגוף שלך אגר נוזלים או משהו.. חשוב לאכול לפי התפריט, רק שהארוחה האחרונה שלך תהיה 3 שעות לפני השקילה (ולאכול מיד אחריה)